Салата запълване плодове? Салата плодова салата

Плодове дават човешкото тяло много витамини и хранителни вещества, в резултат на тяхното усвояване светлина от него е наситен с енергия и здраве. можете да си приготвите сок от пресни плодове и горски плодове, салати, и е възможно да се експериментира, направете плодова салата и месо, с добавянето на риба и зеленчуци. И тук, отколкото да се запълни една плодова салата, то ще бъде обсъдено по-долу.

Салати от плодове

За да подчертае и да не развалят естествения вкус и аромат на плодове и зеленчуци, е много важно за зареждане с гориво. Трябва да знаете, че не можете да използвате, но как може да се напълни с плодова салата.

Тук можете да използвате:

• Кисело мляко с добавка на парченца плодове, които съставляват салатата.
• Кисело мляко ферментирали със захар или без.
• Нискокалорични майонеза, разведен няколко лъжици заквасена сметана.
• Прясна сметана, разбита с мед и захар (към които можете да добавите канела и захар е напълно заменя с мед).
• Сметана се перфектно с всички плодове.
• Както салата плодова салата можете да използвате крема: сметана, яйчен крем, шоколад, вкусен.
• Течен шоколад, сладолед, сметана, или дори мека, не прекалено дебел извара.
• За плънката от салати, можете да използвате и алкохолни напитки: вино, ракия и ликьор. Но за лечение на тази салата може да бъде само възрастни.
• Оптимално подходящи сосове, направени от самите плодове.
• За някои от тях, просто достатъчно мляко.

Салата плодова салата може да бъде доста разнообразна, единственият ", но" е комбинация от компоненти.

Добре е да знаете

1. Преди да започнете да готвите това ястие, което трябва да се вземе предвид качеството и структурата на плода. Комбинирайте меки плодове с фирма, сладко-кисел, така че те да могат да се допълват, а не да си пречат взаимно.
2. При рязане трябва да се обърне внимание на размера на парчетата, най-добре е да ги направя с размерите на най-малко 1 сантиметър. Това е да се гарантира, че те не са се обърнали към каша.
3. За да се разбере това, което е налично в салата, най-добре е да се използва не повече от три вида плодове.
4. Не е необходимо да се запълни този вид салата по-рано. Плодове много бързо започват да се подчертае сока ще тече и поради това ястие ще загуби първоначалния си вкус.
5. Нарежете плодовете необходимо точно преди сервиране, тъй като много от тях бързо потъмняване.
6. В зависимост от комбинацията и състава на необходимостта да се вземат предвид от запълни плодова салата.

Най-добрата комбинация за салати

• Праскова - в съчетание с почти всички видове зеленчуци и плодове, също много добре с всички видове месо и някои видове риба.
• Sweet ябълков разбъркайте добре с малини и касис.
• Banana комбинира с ягоди и киви.
• За портокалите да добавите един банан и листа от мента, тъй като се слее с месо и зеленчуци. Тези комбинации могат да бъдат приписани сливи.
• Грозде комбинирани с почти всички компоненти и компоненти, с изключение на риба.
• Череши с ябълка и банан.

опции плодова салата са много, най-важното е да не се прекалява и не прекалявайте с броя на компонентите.

Повечето от

Следното описва накратко как се прави плодова салата. Готвене най-вкусните варианти на ваше разположение.

Плодова салата с авокадо сос

Необходими съставки:

- необходим за 1 брой - ябълка, круша, киви, портокал, лимон, банан, авокадо;

- 200 мл кисело мляко ферментирало мляко;

- кашу или фъстъци, шепа;

- Можете да изберете да добавите пудрата захар.

Получаване:

1. Ябълки и круши почистени от ядрото и кори и котлет парчета.
2. Безплатна бананови кори и нарязани на половина пръстени.
3. Orange почистване на бял филм и кожата, ръце, за да се прекъсне плътта на парчета.
4. Нарязани плодове излее сок изцеден от един лимон и разбъркайте добре.
5. Авокадо са свободни от костите и котлет с помощта на блендер. След това се смесва с кисело мляко и се изсипва подготвената плода. Как да попълните плодова салата кисело мляко, можете да решите за себе си, можете да вземете един обикновен кисело мляко, и може да се добави с включването на сладките парчета от плодове присъстват в салатата.
6. Поръсва с пудра захар и ядки.
7. Сервирайте веднага.

Салата "Нова" със зеленчуци

Необходими консумативи:

- половината от малката зеле;

- ябълка, праскова, лимон;

- куп магданоз;

- масло за зареждане с гориво и малко сол.

Салата Получаване:

1. Зеле фино котлет и малко сол.
2. Настържете кората на един лимон.
3. Apple кора и решетка добре.
4. Всички предишни компонентите да се смесват и се изсипва лимоновия сок, това ще даде кисел вкус и предотвратяване на препичане.
5. Напълнете с масло.
6. Праскова нарязани на клинове и отгоре се украсяват завърши салатата.

Салата "Гроздова и сирене"

За да го направите, трябва да се вземат:

- средният куп сладки грозде;

- куп айсберг и куп копър;

- две круши;

- всички сирене сирене сортове;

- 150 мл кисело мляко;

- 50 мл лимонов сок и оранжево (смесват 50 до 50);

- черен пипер и сол според вашия вкус.

Сос Получаване:

За да направите това, вземете лимон и портокалов сок, 50 мл, смесени със сол, черен пипер и кисело мляко. Старателно се смесват.

Салата Получаване:

1. На всяка единица доза плоча да се сложи необходимото количество сос.
2. Той да възложи ръце разкъсан маруля.
3. Круша кора и средата, нарязани на кубчета. Внимателно поставете на върха на салатата.
4. Грозде намали наполовина. Ако те имат кост, да го. Сложете ги на кубчета от круша.
5. На грозде половини да се сложи сирене, то предварително нарязани на кубчета от среден размер.
6. В горната част, което трябва да се сложи малка лъжица сос и гарнитура с копър клончета.

"Витамини" - плодова салата с кисело мляко и мед

съставки:

- 1 портокал;

- 1 мандарина;

- 1 ябълка;

- 0,5 лимон;

- 2 чушки;

- 100 г сирене "Gouda";

- 100 г пресни гъби;

- 125 мл кисело мляко;

- 2 супени лъжици мед;

- зехтин.

Първо трябва да се вземат гъби. Те трябва да бъдат чисти, пране и химическо. След това, намазана, се пече във фурната, докато готвят.

След това трябва да се направи със соса. За него, за да смесите кисело мляко, лимонов сок, мед и победи до получаване на хомогенна сос.

Apple кора и се нарязва на кубчета, сирене и котлет.

Пипер кори и нарязани на пръстени, мандарина кора да се освободи и се разделя на сегменти. Те са били нарязани на половина.

Orange, освобождаване от кожата, нарязани на кръгчета, 2 броя на порция.

А ла карт ястие определят резена портокал, те поставят всички съставки, с изключение на гъби. Поръсете със сос и щедро украсяват гъби.

Салата "Плодове микс"

За да го готвя се нуждаете:

- ябълки;

- портокали;

- круша;

- лимонов сок.

При този вид салата компоненти могат да бъдат заменени с любима, или на тези, които са под ръка. Основното нещо - да се има предвид общите правила на готвене и хранителни комбинации помежду си. И това, което е да се запълни една плодова салата, можете да се вземе решение, в съответствие с вашия вкус. Така например, кисело мляко или заквасена сметана.

И най-накрая,

Маруля получава с някои плодове достатъчно укрепен и питателна. Те са идеални за хора, които търсят цифра, и се опитват да намалят теглото си. те също ще ви помогне да не се чувства глад по време на Великия пост, но тя се опитва да се добави и как да се запълни една плодова салата. И все пак това е много вкусен десерт и профилактика на простудни заболявания и болестта бери-бери.