Това, което никога не трябва да се направи със собствените си очи: 10 съвета

Очи - това е един много важен и деликатни органи на тялото ни. Въпреки това, ние плащат малко внимание на тях, докато всичко е както трябва да бъде. Но винаги трябва да помним, че е важно за здравето на нашите очи. Много често ние боли тези важни органи себе си, че без да го знаят. Ние предлагаме заедно днес, за да разберете това, което никога не трябва да правим с нашите очи.

Използване на стария грим

Много жени не обръщат достатъчно внимание на този въпрос. В действителност, това е много важно да не се използват стари спирала и други козметика близо до зоната около очите. По този начин Вие ще спестите вашите органи на зрение от инфекции и свързани с болка и проблеми със зрението.

Използването на всички налични капки за очи

Трябва да се признае, че този грях твърде много. Въпреки това, преди да се купи за по-дълго време, капки за очи от вашия гардероб, е необходимо да се консултирате с лекар. Защото в противен случай рискувате не само да помогне, но също така се нараните. В допълнение, в случай, че сте твърде често са принудени да използват капки за очи, струва си да се има предвид наличието на по-сериозни проблеми, които също се нуждаят от консултация с лекар.

Оставете очите си незащитен

Не се избегне носенето очила. И това се отнася не само до тези, които са предписани от Вашия лекар, но също така и на слънце. В първия случай, без очилата, ще трябва да се напряга очите си също така, че в крайна сметка да има отрицателно въздействие върху тях. Отказът от редовната употреба на слънчеви очила може постепенно да доведе до загуба на зрение или катаракта, дължащи се на излагане на ултравиолетови лъчи.

Липса на правилното хранене

Начинът, по който се яде, и може сериозно да повлияе на здравето на очите си, което повишава риска от възрастовите заболявания като макулна дегенерация и катаракта. Така че се уверете, че вашето меню има много билки, храни, съдържащи омега-3 мастни киселини (риба тон, сьомга), както и ядки и растителни протеини. След здравето на очите, както и на други органи на тялото, това е до голяма степен зависи от това, което ядем.

пушене

Дим като храна, тя има ефект върху цялото тяло. Този лош навик ще ви направи по-податливи на различни проблеми със зрението. Да не говорим, отрицателното въздействие върху цялото тяло. Разбира се, пушенето - това не е навик, който може лесно да се откаже. Но колкото повече се опитвате, толкова повече ще може да се постигне успех по-бързо.

Забравете за да даде очите си почивка

Прекъсвания на работа са много важни. Може би смятате, че постъпвам правилно, да ставате от масата само за едно бързо посещение в тоалетната, или 10-минутна почивка за обяд. Въпреки това, за да ви постави непоправими щети на очите ви. В действителност, което трябва да направите на 15 минути с почивка от работа поне веднъж на всеки два часа. Желателно е също така на всеки 20 минути в продължение на поне 20 секунди, за да гледат в далечината, отдаване под наем на очите си почивка.

Отворете очите си под вода

Това се отнася най-вече с басейни. Водата се хлорира често, но това не причинява сериозни вреди на себе си органите на зрението. Въпреки това, химикалите могат да се мият slezistuyu филм, който предпазва очите от въздействието на бактерии и инфекции, които не са в състояние да убие хлор.

Не обръщай внимание на необходимостта да се защитят

Ако го направите ремонт на дома с помощта на насипни материали или химикали, които работят в лабораторията или правиш контактни спортове като футбол или хокей, винаги трябва да предпазим очите си. В крайна сметка, можете да получите в хит или нараните на органите на зрението поради проникване на токсични вещества или глоби. Ето защо, да се грижи за визията си и не рискувайте.

Лишаването органи на притока на кръв

Важно е винаги да сте активни. Без упражнения, притока на кръв ще бъде намален, съответно, по-малко кръвообращението също ще се появят в зоната около очите. Това се отразява неблагоприятно на органите на зрението.

Бъдете закрито прекалено сух въздух

отопление и климатична система може да направи изсъхнат на въздух, което се отразява неблагоприятно на влагата и предпазване на очите. Какво да се прави, тъй като без охлаждане и отопление не може да се направи днес? Една добра идея за закупуване на овлажнител.