ЗдравеЗрение

Йога за очите: най-добрите упражнения. Зареждане за възстановяване на

Vision е един от начините за възприемане на заобикалящата ни действителност. Проблеми с очите сериозно да увредят качеството на живот. В нашето време на високите технологии, човек не може да живее без екраните на смартфони, компютри и телевизори, проблемът с този орган, са намерени практически навсякъде. Поради различните видове нарушения на влошаването на зрителната острота, човек започва да кривогледство. Много оплакват от прекомерно изсушаване, болка, зачервяване, кръвонасядане и подуване. Един от начините да се поддържа това представлява сензорната система обикновено е око йога, която улеснява постигането хармония релаксация. Йога е комплекс, състоящ се от упражнения за себе си очи и дъх контрол. Смята се, че само физически манипулации за ефективно лечение не е достатъчно. С болестта трябва да се води на три нива - физическо, енергични и психически. Колекция, която съчетава всички тези компоненти е йогата за изгледа.

Това, което прави йога за очите?

ефективни за възстановяване на здравето на зрителния орган е йога? лечение на очите у дома с помощта на физически и духовни практики на данни е един от най-сигурните и най-ефективните методи за възстановяване и поддържане на нормално ниво на зрение. Редовното практикуване на йога ще ви помогне да се поддържа добро зрение в продължение на много години. Ефективността на физически манипулации могат да бъдат оценени чрез укрепване на мускулите и съдове. В резултат на това намалява напрежението и тялото е в състояние да по-голяма свобода на движение. За тези хора, които имат проблеми с липсата на способност да вижда далеч или близо до него е особено важно. Тъй като упражнение око става присъщи явления като гъвкавост и еластичност. Нормализира кръвообращението и функция, визуална апарат получава значителен поток от кръв. Това означава, че производството на кислород е на подходящо ниво.

Не само на зрителния анализатор йога за засяга очите. Отзиви показват, че поради упражненията, можете да се отървете от факторите, допринесли които изострят съществуващите проблеми. Това, както и главоболие, както и липса на сън. Като цяло, има подобрение на общото състояние. Духовната и физическата практика има тонизиращо и възстановителен ефект.

Какво е лечението на психично ниво?

Йога за очите включва три компонента с еднаква стойност. Не може да се каже, че някаква част има по-голямо въздействие, отколкото останалата част, така че лечението трябва да се прилага за всички нива на комплекса. Само когато това условие може да разчита на успех. В допълнение към физически манипулации, важно е да се осъзнае и да разберат, че, защо трябва да правя упражненията. Един човек от себе си, трябва да се заключи, какви са причините за проблема му и че той може да се променят. В ума на пациента трябва да се отстранят тези неща, че да се излекува това може да се направи. Може би някои ограничения или действия са довели до възникването на проблема.

За себе си, трябва да се определи на инсталацията, целта на което ще се изрази в едно изречение. Например, "Очите ми виждат ясно" или "Моето мнение е, спокоен и свободен". То може да бъде доста по-различни думи. Основното нещо е, че лицето, което ги изричат, вярваше в смисъла на казаното. Тази настройка се нарича мантра. Това може да повлияе на ума, а това е важно. Добре е да отбележим, че мантрата може да бъде "не" частици, че е по-добре да се вземат фразата "Мога да видя ясно, така близо и далеч", а не "Аз нямам късогледство."

Как да разберем отношения причинно-следствените?

За да се разбере причината за заболяването, не е достатъчно да се знае, например, какъв е късогледство или далекогледство. Йогите смятат, че появата на проблеми се дължи и на моралните и етични закони и нарушаването на което води до развитието на болести. Очите са важен инструмент за човешки живот, а не само като вид, но като духовен човек. С помощта на хората да изразят своите мисли и намерения. Нищо чудно, те казват, че очите - огледало на душата.

Което означава "тежък поглед"?

Една от концепциите за духовни практики е ахимса. Буквалният превод на това определение означава "ненасилие". Как агресивни действия могат да бъдат свързани с визия? Някои хора, предотвратяване реално насилие, използват тежки им отблясъци. Изгарянето на другото око човек прекарва силата си напразно. Поради това очите стават по-слаби, унищожени енергийната им структура. За да се реши този проблем е необходимо да се въвеждат състрадателен поглед към света.

Как да донесе правилното възприемане на реалността?

Следващата концепция, която описва йога за очите, е Сатя. Терминът преведен, като истински възприемане на реалността. Едно лице може да види истината, само ако той се фокусира върху неща, а не просто да се плъзга по повърхността. Чисто от физиологична гледна точка на движението на очите на засяга пряко зрителната острота. Това е степента, до която човек вижда добре, зависи от централните очите фиксация. Връзката между психологията и физиологията, разбира се, съществува. Ако човек ще изглежда подозрително другите, гледам да се скрие, а след това със сигурност ще доведе до нарушаване на функционирането на този сетивен орган. Личност, пряко възприемане на света, отбелязвайки, всички детайли, тези заболявания няма да пострадат. Такъв човек предава енергия съобщение, което е изпълнено с чисти и искрени намерения.

Какъв е ефектът от завист?

Много хора знаят, концепцията за уроки. Йога око го това определение като Астея определя. Терминът се отнася до неспособността на човек с възлагането на непознат. Смята се, че всички действия са предмет на законодателството на бумеранга. Това е, негативни мисли към другите със сигурност ще се върнат в завижда живота на още по-големи загуби. А инструмент, за да изразят своите желания, е отрицателно становище. Това означава, че първите жертви ще бъде точно визуална апаратура. За да се отървете от този проблем, което трябва да приемем факта, че всички хора, които не са равни. Тя трябва да се отнася към другите неща, по-лесно. Причина ревност може само предмети, които могат да се видят. Нищо чудно, те казват, че "завист заслепява".

Какви проблеми все още съществуват на психично ниво?

За подобряване на зрението, трябва да се вземат под внимание всички аспекти, които влияят на проблема. На нивото на психическото възприемане на детайл има безброй. Да се допълни по-горе може да бъде на следните идеи, които ще ви помогнат в създаването на причинно-следствените връзки:

  1. Апариграха. Тя се превежда като "които не са необичайни натрупвания." Хората, които си спомнят всички неща, които сте видели и оставени със сигурност са изправени пред предизвикателства в ума. Те не могат да се отърват от завладяващ мисли, главата им е затрупана от външни, а не ангажира необходими неща. Човек се опитва да покрие окото навсякъде около това, което се случва. От физическа гледна точка, това се изразява в появата на страбизъм, тъй като той гледа обект директно, като се опитва да покрие повече елементи от двете страни.
  2. Брахмачария. Превежда като "целомъдрие". Изразяване на желание, е един от най-мощната енергия съобщение, което може да се предава с помощта на очите. Ето защо, когато прекомерно, екстравагантен вид губи вътрешни сили, както и визуалната апарат се превръща в по-слаба.
  3. Santosh. Превежда като "малък съдържание същество." Човек трябва да ценим това, което има. Причината за много проблеми, е неспособността да се предприемат, за това, което е. Удовлетвореност от тялото им е отправна точка за здравето.
  4. Тапас. Се превежда като "топлина или действия, които да доведат до вътрешната огъня." Тези, които знаят какво късогледство се разбере, че в много отношения появата на заболявания, причинени от външни условия неудобни. Въпреки това, периодично създаване на състояние на шок, можете да постигнете положителен ефект. Само това трябва да става в разумни граници.
  5. Ишварапранидхана. Превежда като "отдаване на Бог." Според духовни практики, човешките очи са дадени, за да видят Бога. Само от физическите характеристики на това не е достатъчно, трябва да бъде доразвита и духовно.

Следвайки тези съвети, може да се постигне разбиране със себе си, с изключение на енергията, съдържаща се в този компонент на системата на сензора и го запазете за процесите на възстановяване.

Какво е лечението на ниво енергия?

Упражнения за очите, подобряване на зрението, късогледство - всички тези мисли постоянно затрупани търпелив. За да се реши всички въпроси, първо трябва да се отърве от енергийни дисбаланси. За да направите това, вие трябва да се успокои, да научат как да се поддържа и чиста енергия. Лице в тази ситуация е необходимо голямо количество светлина и мир.

Какво е лечението на физическо ниво?

Зареждане за възстановяване на зрението е един от начините за лечение на физиологично ниво. Тя е по-популярен от предишните видове практики. Това се дължи на наличието на всяко упражнение, простотата. Физическата манипулация изглежда много по-ефективен от отразяване на собствените си морални ценности.

В допълнение към упражненията за повечето от визуалната апарата, е полезно да се изпълняват различни асани. при лечение на физиологично ниво има много разновидности. Тази гледна точка обучение чрез четене обърнат текст или дребен шрифт и масаж и вана вода или специални решения.

Какво е йога с далекогледство?

Какво е далекогледство на собствения си опит знае, че една четвърт от населението на света. Това подсказва, че далновидност е често срещано заболяване. Повече проблем е типичен за възрастните хора, и е един от признаците на възрастовите промени в организма. Но децата и младите хора също са склонни към далекогледство. Какво е далекогледство? Пресбиопия (както по различен начин, наречен далекогледство) е невъзможно да се види обекти в околността. Зареждане за окото при това заболяване включва доста голям брой стандартни процедури.

Едно от упражненията, например, е да се съсредоточи върху една точка в рамките на определен период от време. Това трябва да се прави толкова дълго, колкото е имало напрежение. След като трябва да затвори очи за няколко секунди. Съсредоточете ума може да бъде по всеки въпрос, дали другият човек или на върха на носа му. Вижте в един момент, че е необходимо не само за себе си, но и да отстрани. Заслужава да погледнете наляво или надясно, за възможно най-добрата гама, фокусът може да бъде на раменете си. Същото може да се направи в посока надолу - до.

Йога око с далекогледство включва физическата манипулация като кръгъл въртене око. Първо се описва обиколката в една посока, а след това - друго. Цялата таксата е насочена към увеличаване на гъвкавостта на сетивата на тялото, както и релаксация и възстановяване му.

Какво е йога за очите с късогледство?

Късогледство или късогледство е дефект на зрението, при което човек губи способността да се вижда ясно предмети на голямо разстояние. В момента една трета от населението на света страда от подобна аномалия. Резултатите от заболяване от прекомерен стрес, хранителен дефицит или генетично предразположение. За да се предотврати болестта или дори да спре развитието на необходимите духовни и физически практики.

Йога за очите с късогледство включва упражнения такива манипулации с далекогледство. Например, добро физическо влияние от концентрацията. За да направите това, да направи рисунка на кръг. Тя трябва да бъде украсена с всякакви нюанси. Дръж тя трябва да бъде на разстояние и над нивото на очите. Упражнението е пълноценната релаксация на тялото и се фокусира върху фигурата. Тази манипулация дава възможност да се развиват стабилно поглед. Честота на повторение на двата подхода в деня. Друг елемент, за да бъде поискан са упражнения, които могат да се извършват навсякъде. Например, можете бързо да мига очи в кръгове или зиг-заг.

Как да масаж на очите ви?

Един от видовете физическо въздействие е масаж. В сравнение с визуалната устройството включва основната манипулация - кръгови движения с върха на пръстите в продължение на векове. Тя трябва да бъде спокойна. Един от акцентите на това действие е да контролира дишането. Breath трябва да бъде дълбоко и пълно, и издишване - бавно и постепенно.

Следващият етап на масажа е да се затворят очите с ръце. Така че е необходимо да не се забрави за белите дробове. Необходимо е да се забави въздуха в гърдите колкото е възможно повече. След тази манипулация трябва постепенно да си възвърне дъх и отвори очите си.

След масажа, трябва да направите серия от упражнения. Преди това действие се повиши само Ефективността на зареждането. Първата стъпка е да се подготви визуална апаратура за обучение трябва да мига. След това е необходимо да се преведат разгледаме различни предмети по посока на ляво - дясно и нагоре - надолу. Следващата стъпка е концентрацията на върха на носа му. Завършен обучение на сетивен орган, описващ един въображаем кръг. Физическа процеса на възстановяване завърши повторение масаж. След това се препоръчва на окото, за да изплакнете със студена вода. Тя ще допринесе за сближаването на мускулите и кръвоносните съдове в състояние тоник.

Какво е Преекспониране и oladonivanie?

Понятията "Преекспониране" и "oladonivanie" често използва тибетски йога за очите. Условията се противопоставят един на друг, но с тяхното умело съчетание могат да постигнат зашеметяващ ефект.

Преекспониране е лечението на слънце. От дълбока древност светлина от този естествен източник смята лековита. Затова правилното възприемане и използване на светлина е един от ключовите фактори за здравето.

В духовно и физическо практика включва взаимодействие със слънцето всички части на тялото, особено на очите. Те трябва да се научи да ярка дневна светлина, но това трябва да става постепенно. Започнете стои със затворени клепачи. След това можете да бавно повдига този, а след това и другото око. След определен повторение цикъл на тези практики могат да си позволят да се запази визуален устройството е напълно отворен. В този случай, трябва да се погледне надолу - това ще позволи проникването радиация в склерата. Извършва процедурите по-добре не в следобедните часове, а когато светлината е по-малко активни в своята работа. Най-доброто време да се упражнява, е сутрин или вечер. Ако по време на манипулация искате да мига, не трябва да се лишавате това.

Точно обратното е практиката oladonivaniya Преекспониране. Целта на процедурата - пълно потапяне в тъмнината, която помага да се отпуснете тялото. Степента на потапяне се определя от дълбочината на цвят, т.е. черно.

За реализиране на тази манипулация е необходимо да се избере най-удобното местоположение. "Oladonivanie" идва от думата дланта, така че това е позицията на ръцете е важно. В лявото око е необходимо за покриване на съответната страна. В този случай, лакътя трябва да бъде спряно. Позицията на пръстите на ръката е покрила очите, челото и лек наклон на дясно. Дланта на другата ръка да лъже така, че малкия пръст пресече четири пръста на лявата си ръка. Ръчно посредничество ще бъде под формата на кърлежи, тъй като те се наслагват един върху друг на кръст. Palm да се сложи свити. Те не трябва да създава напрежение върху тялото на сензора.

Какво е trataka?

Има и друга физическа практика, аналог на Преекспониране. Разликата на тази техника е, че се използва вместо естествен изкуствен източник на светлина. В този случай - е свещ. Именно тази манипулация Trataka.

Обучението започва с избора на най-удобното положение. Мястото трябва да е тиха и спокойна, и поза - релаксираща. В идеалния случай, тази асана. Но е необходимо да се запази гърба изправен. концентрацията на обекта трябва да бъде на нивото на очите. Оптималното разстояние от човек на свещи, равна на половин метър. Не трябва да се съсредоточи върху цялата искрата, но само върху горната част на пламъка. Най-добре е да не мига. След изтичане необходимостта да кривогледство и си представете тази свещ възможно най-ясно и по-точно. Ако пресъздаде не се получава образ, трябва да се повтори процедурата. Trataka често действие преди oladonivaniyu.

Извършване на физическа активност, трябва да бъдат внимателни. Ако се прекалява, можете да получите нежелани реакции като главоболие, мухи и петна пред очите, сълзене на очите.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.