Хранене на детето на 1 година: трябва да знаете

Хранене на детето от 1 година педиатри разделена на два периода: от една година към един и половина години и половина до две години. Първият период на значителни промени или в храната или в методите за готвене не се прави. Всички ястия в тази възраст се хранят предимно пюре (пюре) и са предимно бебе с лъжица.

По това време, детето се научава да дъвче храната, а след това - за преглъщане. Този вид подготовка за усвояване на повече баластни вещества - парчета от бучки.

Биберон и шише трябва постепенно чист като бебе свикнали да течна храна, често отказва от всеки друг по рода си (включително и върху картофено пюре).

Диетата на дете 1 година изискват редовно (хранене на часовника).

Оптималният режим на деня през този период трябва да е близо до подобен график:

8.00 - възход и сутрешния тоалет на
8.30 - закуска
9.30-12.00 - разходки
12.30 - Обяд
16.00 - мечта
16.30-17.00 - обяд
17.00-18.30 - разходка
19.00-19.30 - вечеря
20.30 - мечта
23.00 - захранващи комплекти (ако е необходимо)

Разбира се, тази схема е приблизителна. Основната цел, за която ние се стремим - придържане към "яде-съня-разходка". Между другото, при разходката не трябва да се разбира единствено дете езда с файтон. Това трябва да бъде включена чат и игри, подходящи за възрастта.

За да накарате бебето да се съобразят с новосъздадения режим би било погрешно. Тази двойна стрес за детето и за майката. Поради това, приложи план постепенно. Така например, ако бебето се събуди преди 8.00, опитайте се да издържат на час и половина почивка между сън и хранене. В най-лошия случай, да му позволи да яде нещо леко (например зеленчуци или плодове пюре). Не ограничавайте трохите да се пие - той трябва да се пият толкова, колкото и самият той иска.

Хранене на детето от 1 година предвижда хранене по пет пъти. Понякога, след една година на децата отказват да секунди (през нощта) вечеря. В този случай, те се прехвърлят към друг четири пъти ритъм, леко повишаване на интервала между отделните хранения. Нищо лошо в този случай детето не е тялото. Основното нещо, както вече бе споменато - диета на детето на една година трябва да бъде редовно и рисувани върху часовника.

При хранене pyatirazovoe приблизителното количество храна е около 250 г, съответно, на ден - около 1 200 грама.

Хранене на детето от 1 година трябва да стане по-разнообразна. Естествено, млечни продукти да продължат до преднина (750 г мляко на ден). Въведена настърган кашкавал и сирене (толкова зле).

Що се отнася до яйцата, а след това един път и половина години е по-добре да се даде само на жълтъка (твърдо сварени, добавя към зеленчукови пюрета).

Постно месо ястия от телешко, пилешко, телешко, черен дроб, за да дават по-добри през нощта (протрит под формата на паста), докато месото се усвоява. Норма месо на тази възраст - 85 грама на ден.

Вместо месо веднъж седмично, на детето се дава морска риба (варени, пюре, за предпочитане филе). Река и езеро риба в присъствието на ексудативна диатеза в състояние да предизвика обостряне на заболяването.

Зеленчукови пюрета по-добре да се комбинират. Нежелано откаран картофи, затрудняващи храносмилането (не повече от 150 грам на ден). Зеленчукова предпочитан карфиол, моркови, ряпа, зеле, тиква, лук. Всичко това, разбира се, като се има варено.

Скъпа бебешка храна се въвежда особено внимателно. Това е - твърде силен алерген, затова е добра, но и това може да донесе вреда.