Хранене на децата след една година става все по-разнообразен

Храна за деца след една година става значително по-различни от захранването до една година. Това се дължи на факта, че тялото е един малък човек расте, подобряване на неговите функции, храносмилателната система става все по-зрял, моторни и когнитивната дейност се увеличава, което изисква повече енергия. И все пак храносмилателната функция на черния дроб, стомаха, панкреаса, все още не работи като възрастен в пълна сила, което се отразява на диетата на детето след една година, съставът на храната, неговото количество и качество.

Пакет от продукти, които осигуряват храна на децата, след една година:

• Месо - постно предпочита, например, телешко или говеждо месо. Много полезен на черния дроб. Но с колбаси по-добре да се изчака;
• Млечните продукти са необходими за тялото на отглеждане и бързо развиващ се детето, но са особено полезни за млечни продукти - кисело мляко, кисело мляко. Вие може да готви кнедли с извара и сметана, извара гювечи. Сирене трябва да бъде избран или преработени сортове крем, проверка на отсъствието на вредни добавки;
• риба съдържа витамини и лесно смилаеми протеини. Тя може да осигури до два пъти седмично. Но хайвер не се препоръчва поради прекомерния си мазнини;
• Яйца също да съдържа определено количество хранителни вещества. Но в същото време, този продукт е силен алерген, така че да го използвате за готвене омлет, гювечи трябва да бъдат строго нормализирани;
• овесени ядки, елда, просо, ечемик, булгур, са много полезни за подрастващия организъм. Но паста, богата на въглехидрати трябва да бъде ограничен;
• плодове и зеленчуци, ако няма алергия, могат да бъдат включени в хранителния статус на децата след една година на най-различни;
• Хлябът е по-добре да се даде на ръжено брашно или пълнозърнест. Така че ще осигури на бебето си с важни витамини и не нарушава храносмилането;
• растително масло и масло ще предостави все повече се нуждае от мазнини и витамини.

Година и половина годишно дете може да се подава 5 пъти на ден, постепенно премахване на последното хранене. В резултат на това вие ще: закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря.

И малко за обработка на храна за бебето

Shred плодове и зеленчуци, супи, зърнени храни и трябва да бъдат предоставени под формата на грубо пюре, месо и риба, приготвена в меко месо, кюфтета, суфле, парни котлета. Всички прахове се получават чрез задушаване, варене, задушаване, без добавяне на чесън, черен пипер и други подправки.

от чаша и лъжица подаване на вода на бебето трябва.

Ето един груб менюто на детето след една година на същия ден.

Закуска: чиния растителен или зърнени култури - 150 грама; omletik - 50 д; сок или мляко в количество от 100 мл (може да бъде по-малко, в зависимост от нуждите на трохи).

Обяд: супа - 50 д; риба или месо брашно 50 гр; круп или пюре 70 гр; плодов сок от около 100 мл.

Закуска: пудинг или мляко 150-200 мл; бисквитки; 80-120 на плодове

Обяд: зърнени култури, зеленчуци извара или готвене ястие в количество от 150 г;

Кефир 100 мл.

По-ясно изпълнение на установен режим хранене спомага за координирана работа на цялата система храносмилателната: формира добър апетит, в срок и в нормалния размер на произведени ензими и храносмилателни сокове.

Ако детето ви има лош апетит, въпреки спазването на всички препоръки, консултирайте се с лекар. Това ще помогне да се установи причината, ако това е някаква болест, провокира загуба на апетит, като гастрит или глисти.

Ако не бъдат открити тези болести, опитайте да промените порции или хранителен режим, тъй като те са доста приблизителна, но всяко дете има своите особености. настройка Красива маса също допринася за появата на апетит. Хранителния статус на децата след една година, се препоръчва да се включат всички видове детски сандвичи, супи със зеленчуци, нарязани необичайни, цветни салати. Специални деца posudku ще допълнят апетитни ястия, и вашето бебе никога няма да бъде проблем с електрозахранването.