Гимнастика за дете (3 месеца): препоръки

Взаимодействието между майка и дете е истинска мистерия. Доскоро тези два органа функционираха като една, но дори и днес тяхната психологическа връзка все още е много силна. Ето защо, колкото повече време прекарвате заедно, желязо си троха, толкова по-добре ще си развитие. Днес искаме да говорим за един чудесен начин да донесем удоволствието на детето и в същото време да подготвим мускулите му за важна работа. Много скоро ще трябва да се научи да седи, да пълзи и да ходи. Гимнастиката за детето (3 месеца) е доста проста. Човек трябва само да се запознае с теорията и всеки ден можете да си давате много приятен брой минути, за да спестите семейния бюджет.

Възрастов аспект

Защо избрахме този конкретен сегмент от живота на бебето? Тъй като това е най-значимото. До три месеца масажите обикновено не се назначават, достатъчно е детето да почувства топлината на ръцете на майка си, докосването и любовта й. Гимнастика за детето (3 месеца), това вече е необходима процедура, която позволява хармонично развитие на бебето. Точно сега детето става по-активно, започва да държи главата, а ежедневната гимнастика ще позволи да ускори този процес още повече.

Основни правила

Масажите трябва да се извършват в удобно за бебето време, което означава, че мама трябва да предположи, че тя трябва да е пълна (но не веднага след хранене) и да има достатъчно сън. Температурният режим в стаята също играе важна роля. За да направите докосването удобно, трябва да държите ръцете си за известно време в топла вода. За масаж можете да вземете нежен крем или бебешко олио, което ще позволи на ръцете да се плъзгат по-лесно по кожата и ще дадат допълнително овлажняване. Гимнастиката за детето (3 месеца) се провежда за 10-20 минути. Ако трохата изразява недоволство, тогава можете да го завършите по-рано. Най-често тази процедура обаче много добре третира децата.

Комплексът от гимнастика на тази възраст се основава на вродени рефлекси. Задачата на сестрата или майката, която я изпълнява, е да използва укрепващите мускули бебешки рефлекси. Както можете да видите, простите удари и обрати, които извършвате, играят важна роля. Масажите имат превантивни и лечебни ефекти.

Първи стъпки с дръжки

И сега нека разгледаме как се прави гимнастика за дете. 3 месеца е възрастта, когато бебето започва да се интересува от всичко, което се случва около него. И поставянето на гол гръб на хубав килим - това също е ново преживяване. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Освен това, когато майка ми, любящо търпение, започва да удари дръжките и краката. Започваме масажа с гладки движения, след което продължаваме с триене и завършваме отново с потупване.

Така че, вземете една от трохите. Първо трябва да направите 10 удара по ръката на детето. След това с кръгови движения го предаваме по цялата дължина нагоре и надолу. Всички движения се извършват от ръка до рамо. И също така е необходимо да масажирате четките и пръстите на детето. След това внимателно направете смесването и разреждането на ръцете. Това е особено вярно за децата, които не знаят как. Гимнастиката и масажирането за детето (3 месеца) е възможност да усетите движенията им, защото мускулите му са твърде слаби, за да се представят сами.

Пръстите и пръстите

След като приключите с двете си ръце, трябва да работите с най-малките и най-важните части на тялото си - това са пръстите ви. Психолозите и педиатрите не плащат толкова много време за това днес. Пръстени за гимнастика за деца от 3 месеца е само началото, ще трябва да се извърши и след това, до три години, а също и в предучилищна детска възраст. Стимулацията на дланта и палеца пряко влияе върху развитието на речевите центрове на мозъка. Ето защо, колко често удряте малките си ръце, това ще зависи от това колко бързо говори вашият малък.

Гимнастиката на пръстите е игра. Днес има много кратки рими, които можете да съпровождате, като главите на всеки пръст. Но ако не можете да си спомните нищо, "Четиридесет кълвач" няма да направи нищо по-лошо.

Преминаваме до краката

Педиатрите препоръчват първо да завършат с крайниците и едва след това да се включат в багажника. Не забравяйте постоянно да наблюдавате състоянието и настроението на трохите, както и да говорите с него, да пеете забавни песни. Гимнастика за деца 3-4 месеца е игра и комуникация, а не скучна медицинска процедура.

Така че, краката по същия начин трябва да отидете по целия път. За да направите това, първо изпълнете stroking, а след това триене. Единственото правило е да заобиколим шума на населението. След приключване на двата крака, играйте малко с тях. Направете мухи и ножици, които пресичат. Основното нещо, направете всичко внимателно и много внимателно.

Масажът на краката също е много важен. Тя започва с потискане, след това те са огънати и unbent. С краката, които приключихме, можете да продължите нататък.

Масаж на гърба

Гимнастиката за кърмачета 3 месеца включва задължителна работа на гърба. Педиатрите отбелязват, че е необходимо да включите корема на бебето на тази възраст. Какво може да е по-добре от нежно потупване на гърба, което се извършва от майката.

Работата започва на този сайт от задните части. Не забравяйте да добавите крем за масаж, ако е необходимо. Извършва се потупване и триене на подложките на пръстите. След това преминаваме към гръбнака. Детето е леко обърната на едната страна и прекарваме показалеца и палеца в посока от кокалчето към врата. В отговор детето свива гърба, използвайки мускулите на гърба. След това упражнението се повтаря от втората страна. Сега остава да се прави леко потупване и триене на цялата повърхност на гърба.

Нека да преминем към гей-гимнастика

Първо трябва да завършите коремния масаж. Той е много полезен за храносмилането. Завъртете трохичката на гърба и дръпнете гърдите, а след това и самия стомах. За да се търка или натиснете в този случай не се препоръчва, само нежни, галещи движения. Всички те се изпълняват по посока на часовниковата стрелка, много внимателно и без бързане. Сега можете да отидете на фитнес залата. За това, един по един, повдигаме и спускаме дръжките и краката, изпълняваме кръстове и люлки.

Последното упражнение е вдигането на тялото. Поставете пръстите си в ръцете на бебето и започнете да го повдигате внимателно, докато задните части не могат да бъдат разкъсани от повърхността. Завършва със сложен гланц на гърдите.

Упражнения по фитбол

Гимнастичната топка трябва да има във всяко семейство, в което има деца. Това е много полезен симулатор. Гимнастика за деца 3 месеца на фитбол - това е истинско приключение за един малък мъж, той ще бъде доволен. В този случай топката трябва да е доста малка. Най-долната линия е, че слагайки корема на топката, детето имаше възможност да стигне до пода с краката си. За първи път детето ще бъде трудно да разбере какво се изисква от него. Поставете баба си върху топката и внимателно разтърсвайте напред и назад, покажете колко е забавно. Скоро той сам започва да отблъсква пода.

Масаж за дисплазия на ставите

Гимнастиката е основата за лечението на това заболяване. к минимуму. Важно е родителите да знаят, че правилното им използване ще намали проявлението на заболяването до минимум. Въпреки това, трябва да се помни, че гимнастиката за дете (3 месеца) с дисплазия трябва да се извършва само с разрешението на лекуващия ортопедичен лекар. Първо, трябва да извършите превантивен или терапевтичен масаж. След това можете да отидете в салона.

Техника за извършване на терапевтична гимнастика

Детето постави на гърба си и разсейва подходяща история. Лесните движения могат да започнат да търкат крака. Следващата стъпка ще бъде масаж на краката. Остава много точен, за да завъртите стъпалото на бебето. И след това се пристъпваме към добра работа.

Необходимо е много добре да разтривате всеки пръст на крака. Вашата задача е да накара бебето да отвори пръстите си. За да направите това, трябва да рисувате няколко пъти на крака или да нарисувате "фигура осем" върху него. Той идеално спомага за отпускане на всички мускули. След като изпълните стъпките по-горе, можете да продължите.

Най-ефективните движения

• Краката на пръстите на краката трябва да се притискат нагоре към корема, докато втората се притиска към повърхността.
• Краката на детето ще трябва да се наведе на коляното и леко настрани. Можете да направите това упражнение с два крака наведнъж. В този случай, наблюдавайте внимателно реакцията на бебето, при най-малък признак на безпокойство веднага спрете.
• Кръгло движение в токчета.
• Сега извършваме повдигане на краката. Повдигнете крака и докоснете пръста на бебето с пръста на бебето. 5-6 пъти това упражнение се извършва на първия ден, а след това всеки ден увеличава броя на подходите с 1.

Продължете упражненията

Първите две седмици ще бъдат достатъчни за горния комплекс. Въпреки това, след около две седмици, тя е доста приспособима към товара и ще бъде възможно да продължим напред. Основното нещо е да започнете комплекса с масаж. След като сте усвоили този комплекс, можете да продължите към следните упражнения. Тяхната разлика се дължи на факта, че те се извършват в легнало положение:

• Краката трябва да бъде огъната в тазобедрената става. За да направите това, е необходимо да издърпате коляното към противоположния лакът. Упражнението се извършва от двете страни на краката.
• И двата крака трябва да се вземат отстрани, след което да се докоснат до петите на бедрата. Taz baby трябва да бъде плътно притиснат към повърхността. Времето за това упражнение е 5-6 секунди.

Вместо да приключи

Според педиатри, всеки родител трябва добре да знае какво е гимнастика за дете (3 месеца). Комаровски, известен детски лекар в цялата страна, отбелязва значението на подобна процедура за всички деца. И не е необходимо да се подлагате на скъпи курсове по масаж с медицинска сестра. Всяка майка може да овладее техниката за извършване на прости упражнения, както и да научи тяхната последователност. В резултат на това ще прекарате заедно с бебето си много приятни минути, а редовните упражнения ще имат положително въздействие върху здравето на трохите.