Гимнастика за очите на Норбеков - полза или загуба на време?

Издаден през 2001 г., книгата на Мирзакарим Норбеков "Опитът на един глупак или ключът към прозрението. Как да се отървем от очилата "раздели читателите в два лагера: тези, които с ентусиазъм прегърнаха новия метод за подобряване на зрението и тези, които бяха скептични по отношение на теорията. И сега, 11 години по-късно, между лекарите и пациентите може да се намерят активни дискусии за методите на Норбеков.

За да разберем какъв е методът за подобряване на визията на Норбеков, първо трябва да се запознаеш със самата книга. Всъщност самият метод е разделен на две взаимосвързани части: психологически и физически. Психологическата част е посветена на създаването на правилното настроение за подобряване на зрението с помощта на авто-обучение. Физическата част изобразява комплекс от упражнения за подобряване на зрението и цялостното здраве на тялото. Като правило в свободно достъпни източници се представя само втората част, а именно: гимнастика за очите на Норбеков.

Въпреки това, за успешното възстановяване, авторът препоръчва поне да се запознае с психологическата част. Според Миржакарим Норбеков във всеки процес на лечение основното нещо е отношението към здравето. Важно е да не се възприемате като човек, подложен на лечение, но като човек, който вече е здрав. Не е лесно да се достигне такова състояние, но е възможно. И преди всичко, поддържайки красиво емоционално състояние, правилно поведение и възприемане на света като приятелска среда.

Гимнастиката за очите на Норбеков включва само 7 упражнения: "нагоре-надолу", "стена до стена", "осем", "пеперуда", "страбизъм упражнение", "упражнение за разширяване на осите на зрението" , Авторът подчертава, че всяко упражнение има за цел да причини меко натоварване на мускулите на очите. Лице, което практикува упражненията, трябва ясно да следи състоянието на окото, като избягва прекомерния стрес. Важна роля при изпълнението на упражненията е поддържането на правилното положение.

Заслужава да се отбележи, че червената линия в цялата книга е значението на правилната поза (или, както го нарича Mirzakarim Norbekov, "мускулен корсет"). Цялата гимнастика според Норбеков се основава на тезата за важната роля на здравословен гръбнак в функционирането на целия организъм. Ето защо, в хода на уроците по книгата на Норбеков е необходимо не само да се правят упражнения за очите, но и за всички части на гръбнака, описани подробно от автора. Както пише авторът, правилната поза, или "мускулестият корсет", засяга не само виждане, но и цялото тяло като цяло. Също така, гимнастиката Norbekov включва набор от упражнения за ставите на краката и ръцете.

Когато правите упражнения, човек трябва да поддържа не само правилния "мускулен корсет", но и правилното емоционално настроение. Освен това, за разлика от другите методи за възстановяване на зрението, Норбековската гимнастика за очите включва специална концентрация върху усещанията за коригиране на органа (студ, топло, изтръпване), както и работа с модифицирана офталмологична маса. Комбинирането на упражнения, емоционалното настроение, позата, контролът върху коригирания орган и допълнителните упражнения с офталмологична маса ще ви позволят да коригирате зрението си, като прекарате само двайсет минути на ден.

Прегледите за това колко успешни са елиминирането на очни заболявания по гимнастика за очите на Норбеков, варират. Лекарите-офталмолози отбелязват, че комплексът от упражнения за очите е подходящ за здрави хора за предотвратяване на очни проблеми. Но по отношение на лечението на болести изразяват определен скептицизъм.

Интересни и прегледи на пациентите. Някои от тях твърдят, че гимнастиката за очите на Норбеков дава осезаем резултат, макар че, предвиждайки, че целият комплекс от упражнения трябва да се практикува ежедневно. Други също изразяват скептицизъм, обяснявайки това с факта, че методът на Norbekov за лечение на очите не му помага да се отърве от болестите, или резултатът е кратък. Вярно е, че и двамата се отнасят в по-голямата си част не към физическия компонент на метода, а към психологическия.

Следователно, когато решаваме как да приложим метода на Норбеков, най-напред си струва да се консултираме със здравето на офталмолога: да направим точна диагноза и да разберем дали гимнастиката за очите на Норбеков ще навреди и няма да изостри проблема още повече. Препоръчително е да се извърши цялостно офталмологично изследване, преди да се използва метода, а в случай на използване на метода да се сравни резултатът с първоначалното състояние.