Главоболие по време на бременност. Какво да се прави?

Защо бременните жени имат главоболие? Много жени по време на детеродна се оплакват от главоболие и мигрена, главоболие от различен характер. Най-често, пулсирането на болка, постоянно и причинява много тревожност. Факт е, че по време на бременността тялото на жената е напълно възстановен. Произхождат различни хормонални промени, промяна на сърдечно-съдовата система, което е огромна тежест. Плюс това, умора, емоционален стрес или напрежение, което често придружава жената през този период. Най-често това е така, защото от тези фактори имат главоболие по време на бременност. Но има и други причини. Например, остър отказ на кофеин. Откажи се, разбира се, е необходимо, но това трябва да става постепенно.

За съжаление, напълно елиминира неудобството не работи, но ги предупреди съвсем реална. Това ще ви помогне в този случай?

1. Релаксация. Бременност винаги е известно безпокойство. Насладете се на детето, за тяхното бъдеще. Трябва да се опитате да се пусне на лошите мисли и излишни притеснения и просто да се отпуснете. Той помага лек масаж, йога и спа процедури.

2. почивка. Всеки знае, че бременните жени трябва да се отпуснете и да се насладите на своята позиция. Но, в първия и втория триместър че не винаги е възможно. Повечето жени работят, преди да напусне в отпуск по майчинство, както и някои доста трудна работа. Нашето законодателство предвижда в движение да се улесни работата с опазване на средната работна заплата. За ваша собствена благосъстояние е най-добре да се възползват от тази възможност.

3. Sleep. Много от жените страдат от безсъние през този период. Това е улеснено от активното движение на детето, неудобството на голям корем. Много често възникват проблеми през лятото, когато всичко това се добавя и задуха. От липса на сън често имат болки. Но главоболие по време на бременност и от излишък на сън. бременни жени спят норма е 10 часа в денонощието.

4. глада. И от главоболие по време на бременност. Следователно, дори ако не е апетит, задължително поне нещо за ядене. Се справят с болката може да увеличи нивата на кръвната захар, така че не се нарани нещо сладко.

5. свеж въздух. Стаята, която редовно е една бременна жена трябва да се вентилира. Доста бързо главоболие, ако сте в топла и ствола, опушена стая. През лятото, в много горещо време просто се нуждае от вентилатор или климатик.

6. шума. Много бременни жени не понасят прекомерен шум. Трябва да се избегне места, където силна музика игра (ресторанти, дискотеки, кина), голям събиране на хора.

7. поза. Често, болки в главата по време на бременността да настъпи от продължително четене или всяка друга дейност, която има нужда от вашата наклонена глава. Това важи и за компютъра.

8. опаковки. За облекчаване на болка или студ, се прилагат горещи компреси. Всеки меките тъкани трябва да се накисва във вода и се прилага към челото (особено храмове), очите, лицето. Когато възлагащите болката ще помогне на леда, прикрепена към задната част на главата. По-ефективно е налице, ако в същото време да се отпуснете и да си спокоен в спокойна атмосфера. Най-добре е да се пенсионират, изключване на осветлението и се опитват да вземе дрямка, не си правете труда на техните близки.

Ако силно главоболие по време на бременност и всичко друго се провали, има голямо желание да се пие всеки хапче. Вие трябва да бъдете внимателни! Повечето лекарства не са безопасни за здравето на бебето. Например, аспирин препарати на ибупрофен. Във всеки случай, не е нужно да пропилявам заедно. Ако не сте работили с методи нелекарствени, трябва да се консултирате с лекар за правилно лечение и подходяща среща.