Етап разделяне на мъжете и жените

Ако раздялата е неизбежна и двамата партньори са решили да предприемат тази стъпка, е вероятно да бъде въпрос: "как да живеят и какво да правя". Разделяне - концепция, познат на всички. Семейни психолози казват, че хората подсъзнателно смятат почивка с любима като загуба. В същото време, живеещи в тази загуба, човек минава през определени етапи от раздяла.

Първият - отрицание на реалността

Vyvshy любовник не може да приеме и се смята, че се разделиха, и че това разделение е окончателно и непоправимо. Той все още прави планове и е твърдо убеден, че разликата - това е просто глупава грешка, и рано или късно ще се върне към нормалното. Той смята, че през втората половина ще се обадя и да ти кажа, че всичко ще бъде наред и те са отново заедно. Първият етап може да продължи от три - пет седмици до една и половина години.

Второ - гняв към любим човек

чувствата разделителни стъпала не са без гняв, защото знанието, че любим човек предал и гласове, не може да понесе това отрицателно чувство. Възмущението постепенно се превръща в агресия, и в адресните обвинения за нежеланието на бивши партньори, за да се поддържа отношения. Ядосан прояви чисто индивидуален Няколко минута втория етап и незабавно прехвърлени на третия.

Трето - договаряне и дано всичко

Опитвайки се да се възобнови старата връзката, човек започва да се пазариш със себе си или бивш партньор. Например, преживява етап от раздялата с момичето, човек си поставя за определен период от време (интервал), по време на която той ще има шанс да се примири и да поднови своите отношения с партньор. Чрез създаването на такава времева рамка, той се опитва да се справи с раздялата и да свикне с новата държава - самотата.

Четвърто - депресия и апатия

Осъзнаване на тяхната безпомощност, а заедно с него и депресия идва, когато човек осъзнава, че за да се отрече от разделянето безсмислен и нищо вече не е вярна. Негативните мисли постепенно водят до отчаяние, депресия, апатия, безсъние, тъга. Всички тези държави са доста естествена реакция на стрес. Особено остър те могат да преминат на четвъртия и втория етап разделянето при жените.

Пето - живот на чисто

Животът продължава, постепенно хората да забравят старите оплаквания, се срещнат с нови хора, ще спрем да живеем в миналото. Отваря втора вятър, а с него и нови планове, сила и надежда за по-светло бъдеще.

Семейни психолози казват, че процесът на опит за разделяне може да продължи три месеца и три години, всичко зависи от нервната система на човека.

Фактори и причини

Приемане етап на разделяне зависи от много причини и фактори. Може би най-трудното нещо тук - това е носталгия: по всяко време, така да се каже, човек може да бъде щастлив, той може да се потопите в спомените отново. И докато някои изпитват тези носталгични моменти лесно и с усмивка, а другият наскоро забулват на отчаяние, страх, тъга, съжаление и дори гняв.

Оцелее раздялата с близките си хора не е лесно. Раздялата е недопустимо, което прави промени в вече познато, установен начин на живот. Много зависи и от който е инициатор на раздялата, ако тя се предлага на бивши партньори, а след това се добавя към депресия чувството за малоценност и унижение на човешкото достойнство. Идеята, че един човек е пренебрегната и предал, нокаутиран от обичайната рутина на живота.

Най-важното нещо - е да се мине през всички етапи на 5 раздяла, не се опитват да останат в нито един от тях за повече от две - четири седмици. Важно е да се сложи край на връзката, за да спра да мисля за тях, започнете нов щастлив живот.

Колкото по-бързо човек пусна любимата му, той ще престане да се обадя, пишете виждате, по-бързо и по-малко болезнено разделяне фаза ще се състои. Не се страхувайте от нов живот и нови взаимоотношения, опитвайки се по техните тъжни последните модели: рано или късно ще намерите отдаване под наем на такова облекчение и духовна свобода.

Ако не можете да се измъкнем от депресия, психолози, се препоръчва да се направи анализ на връзката, е важно да се помни не само отрицателни, но и положителни аспекти, както и това, което е довело до раздялата. Важно е да се направят изводи и да се избегне повторението на грешките в бъдеще.

Нежеланието на бившия партньор да поддържа приятелски отношения показва силна престъпление, като не допускате да се държат по различен начин. В този случай, струва си да се мисли за това, което се е случило в отношенията.

Как да оцелеем раздялата с мъж

разделителен етап при жените са по-силно изразени емоционални и дължина. Има случаи, когато нежния пол в застой след отделяне на повече от десет години.

Психолозите съветват момичетата в особено трудна ситуация да се облича с маска на успешен дама, да свикна с този образ и се опитват да изпитат колкото е възможно повече от положителни емоции, да бъдем силни и независими.

Действайки по този принцип, като че ли живеят труден живот за друго лице, е възможно не само да се възстанови психическото му равновесие, но и да намери нов партньор, който може да излекува всички рани.

Друг важен фактор за щастие е за похвала и възхищението на себе си. Не е тайна, че това е доста трудно да обичаш себе си отново, преживява раздяла. Любовта към себе си - този момент, без които не може да премине на петия етап.

Прошката и приемане

Много важен момент във втория етап на разделяне сред мъжете - че прошката бивш любовник и осъзнаването, че тя има право на лично щастие и живот с друг човек. През този период, трябва да избягвате отрицателен спомени, дискусии с приятели и най-вече разговори и съобщения с неприятна текст и укор.

За да оцелее този труден етап от живота, трябва да се психически пусна бившия си партньор. Не се унижи и не се опита да си го върне. В крайна сметка, дори и ако той би се съгласил да възобновяването на диалога, много е вероятно да го направи от съжаление.

Колкото по-дълго любовта съюз е, толкова по-трудно е да оцелее разделянето, и мине през всички етапи на раздяла. Психология, в този случай има много тренировки, които могат да спомогнат за разрешаването на проблема, а не се обърнат навътре. Така например, отделянето - шанс за извършване на отколешни мечти, възможност да сменят работата си, се движат, да започне нов живот. С скъсване на отношенията, така да се каже, тъжно да звучи, има повече време, което може да отнеме посещение на музеи, панаири, кина, театри, запишете за различните секции и работилници. Важно в този период - не да си седят вкъщи и да не се поддават на отчаяние.

Колкото по-дълго, по-лошо

Оцеляване раздяла след дълга връзка винаги е по-трудно, отколкото на недостига мимолетни романси на. В тази ситуация, психолози не съветват да се отчайва и погледнете на ситуацията от друг ъгъл. Разделяне - шанс да започне живота наново, за да извършат всичко, което по-рано бе невъзможно да се вземе решение. Неуспехът в личния си живот - шанс да достигне до върховете на кариерата си и да се превърне в истински професионалист. Това е времето на пътуване и желания. Възможността за извършване на детска мечта, да се направи танц, да се научи да готви хубаво сапун или събират модел самолет.

Оцеляване почивка с любимия човек, най-важното - да не падат духом и да се предотврати натрапчиви мисли за самота. В края на краищата комуникация със семейството, приятелите и колегите си, не може да компенсира добавяне на топлина, разбиране и сигурност, която е била преди. Как интересна личност каквато и с човек, в сърцето си той знае, че толкова, колкото, когато се занимават с любим човек, не повече.

с жената почивка

Мъжете изпитват по-силно отделяне от жените. Да, във всекидневния живот силната половина на човечеството е различна скорост на затвора, сила на волята и твърдост на характера. Но когато става въпрос за раздялата, особено ако това се случи изведнъж, без причина, както и по инициатива на жените, емоции се появяват много сериозни. Особено трудно да се оцелее разделянето емоционално зависими от другите мъже половина. В крайна сметка, зависимост, според психолозите, няма любов към втората му половина, но от себеомраза и желанието да запълни празнината вътре комплименти и хубави думи.

Обикновено мъжете са стиснат на емоции и предпочитат да държат всичко в себе си, което е и причината, когато адреналинът в кръвта надвишава лимита, и яростта на опитвайки се да се измъкнем е вероятно, че след етапа на разделяне на мъжете ще бъде придружено от:

• приемане на алкохолни напитки в опит да се заглуши болката;
• упражнение, понякога до изтощение на организма;
• промискуитет (човекът се твърди, че за сметка на другите);
• пътувате с кола или мотоциклет с висока скорост.

Семейни психолози казват, че по-силния пол по-чувствителни към отрицателен, която се провежда в една връзка, и това е свързано с факта, че мъжката психика в такава ситуация е по-склонни от жените.

Любовта на самообслужване

Етап след разделяне на мъжете и жените са почти едни и същи. В този труден период, най-важното - отново се влюбя и да се научи да уважаваме себе си, защото начинът, по който се отнасяме към себе си, така че ние сме, и др.

Любовта и приемам себе си, хората ще имат възможност да продължим и да се срещне с някого, с когото щеше да споделят чувствата си.

Едва след известно време можем да видим, че разликата е необходимост и нова връзка е много по-силен и по-щастливи минало.

психолози съветват

С цел да се мине през всички етапи на разделяне е възможно безболезнено, психолози препоръчват:

• се насладите на всеки миг и се втурват да запълни всяка секунда от живота си смисъл, интересни събития и нови хора;
• раздяла - това е нещо, което минава през всеки човек, така че понякога просто стои да получат сила и бъдете търпеливи;
• спрете да търсите за грешки и да приемем, че някой е по-добър и по-достоен от вас;
• във всеки случай, не пиша, не се обади и не преследва бивш любовник;
• премахнете от социалните мрежи и данни на телефонния указател на първия или на първия, не следва неговия / нейния живот и не взаимодействат с общи приятели;
• да не бъде сам, за да посетите най-много места на интереси;
• запишете за фитнес в басейн или фитнес клуба;
• научат нещо ново;
• направи интересни познанства, да не се откаже от заседанието;
• колкото е възможно повече, за да даде интересни и важни неща;
• Промяна на изображението, купуват нови дрехи, парфюми, козметика, аксесоари.

Горните съвети са не само много прости и практични, но и ефективни.

Съвети оцелелите от раздяла

В много форуми можете да намерите и някои интересни съвети за това как да оцелеят на сцената на раздяла.

За да се реши този проблем, потребителите се препоръчва да се приемат следните методи:

1. Ако разделянето е по инициатива на първия, направи всичко, че той съжали, че сте оставили.
2. Ако връзката се търкалят по rasstantes първия / първата от собствената си половина.
3. Се държат като могат да бъдат сигурни, когато се занимават с общи приятели, те не трябва да се знае, че отделянето ви смущава.
4. Спрете да се чувствам като жертва.
5. Включете се в благотворителност.
6. Научете се как да рисувате или извайвам в глина.
7. Отиди възможно най-бързо всички етапи на раздяла.
8. Разберете истината за отношенията си със страните, може би в бъдеще тя ще ви помогне да се изгради един щастлив брак.
9. Промяна на ситуацията, да започне да пътува.
10. Спрете да се самосъжаляваш. Особено този съвет се отнася за по-силния пол, като е добре известно, че на етапа на разделяне при мъжете са много по-трудно, отколкото жените.
11. Направят изводи и да не повтаря грешките си в бъдеще.

Важно е да се помни, че гледа на отношенията на мъжете и жените са много различни. И така, той може успешно да се развива само един съюз, в който двамата партньори се стремят към една и съща цел (например, едно семейство) и са готови във всеки един момент да се изслушват един друг и да намерим решение заедно.