За самостоятелно масаж

В тази статия ще говорим за опасностите или ползите от самостоятелно масаж. Нашите граждани винаги се спазват и ще продължат да спазват традиционната медицина. От тогава се срещнахме с World Wide Web, популярността на традиционната медицина се е увеличил. Поради тази причина все по-често чували за лечебните свойства на самостоятелно масаж. Сега ние разберете дали това е всъщност.

Нашето здраве - в нашите ръце. Това е един много популярен възглед, като се има предвид общия спад на съвременната медицина. Интернет издания говорят за области, които трябва да се масажира, за да облекчи болката. Главата, врата, ръцете, раменете, гърба, прасците - тези зони. За истината, ние се обърнахме към специалист - хиропрактор. След като говорите с него по този въпрос на самостоятелно масаж, има известно съмнение. Д-р авторитетно заяви, че по отношение на тези области, самостоятелно масаж може да бъде много вредно.

Медицински въпроси, свързани с появата на болка в мускулите също е от значение. Без значение колко внимателно го направите масаж, при пиково натоварване в меките тъкани има микротравми. Организмът, в този случай разпределя специални вещества, чиято концентрация се увеличава постепенно, и десет дни по-късно може да се появи болката. Кой ще свързва внезапно възникване на болката с упражнения преди десет години? Но има и друг мнение, което се базира на недостиг на кислород. Не е тайна, че процентът на участие в движението на сърцето е малка, само 10-15 процента. Сърце надминава кръв между мозъка и белите дробове. Всички работи, за да се гарантира, че кислородът е в набразден мускул. В резултат на претоварване или хипотермия от мускулни спазми, нарушен кръвен поток, което води до появата на болка. И в първия и във втория случай, болката ни казва, че имаме нещо нередно прави, за да телата ни. И в тази ситуация е най-добре да го остави на мира орган, който се отнася до нас. В този случай, масажа боли само. Важно е да не си спомня да е внезапно възникване на болки в мускулите се обади.

Сега ние ще говорим за това, което не може да се направи.

Болка в областта на шията. Причини - много. И е много важно, около 50% от масажа, е строго забранено. Освен това, ако не се прави разлика между тонизиращи и релаксиращи техники, вместо аналгезия, можете да получите умора, апатия, загуба на зрение.

Болка в ръцете и раменете. Ако изрично можете да изключи от списъка на причините за упражнения, причината за болка, най-вероятно, е на проблеми с шийката на гръбначния стълб. В този случай, най-разумно да се обжалва пред специалиста.

Болка в прасците е почти винаги свързано със съдови проблеми. Съдови заболявания масаж е строго забранено.