Как да живеем и да се насладите на този сложен свят: брилянтни съвети

Светът, в който са създали, и в която живеем, е изключително сложен, и това се отразява в начина, по който живеем.

Мислете за това, тъй като има хора на този свят: всеки ден те се борят един с друг, безкрайно зает с делата на тези, които наистина мразя вниманието им постоянно се разсейва от ненужни неща, умовете им пълни с безкраен поток от противоречиви мисли. Ако кажа няколко думи, те са сърцето и душата, участващи в вихрушка, която ние наричаме съвременния живот.

Да бъдеш по такъв сложен свят, ние не можем да се избегне влиянието си върху нас. Но с помощта на нашите мисли, действия и нагласи, можем да направим живота по-лесен и по-откъснати от своите хаотични начини. Ако искате да научите как да живеем по-просто, както и да се подобри тяхното здраве, но не знам как да го направя, може да помогне на следните съвети.

Почистете си пространство за работа и живот

Намаляването на количеството на ненужни неща, които сте събрали през годините, може да направи чудеса, намаляване на стреса и да се опрости живота си. Да живееш в подредена среда, можете да се концентрирате върху това, което е наистина важно за вас, и няма да бъдете разсеяни. Също така, не е нужно да се притеснявате за неща, които наистина не се нуждаят и не оказват влияние върху вашето щастие.

Ограничете използването на медиите

Повечето хора прекарват голяма част от живота си, гледане на телевизия или безсмислено сърфиране в интернет. След това те се оплакват, че животът е кратък, и се чудя защо те не могат да намерят радост в него? Докато медиите са полезни, ако се използва внимателно и умерено, но те могат да се превърнат в суровата тиранин ако станем зависими от тях и ги оставете да ни поробят във виртуалния свят, което го прави трудно да се живее.

Отървете се от ненужните разходи

Много от нас предпочитат да прекарат трудно спечелените пари, за да купуват неща, които не са необходими, но само да усложни живота. От този момент нататък не се хвърлят пари далеч, но вместо да се харчат за неща, които наистина имат значение.

Фокусирайте се върху това, което обичате

Когато направите това, което ви харесва, животът става просто. И когато не ви харесва това, което правиш, животът става трудно. За съжаление, от ранна възраст, повечето от нас са били принудени да се съсредоточи върху нещата, които мразят, и това не е изненадващо, че сме свидетели на толкова много страдание. От днес направи съзнателен избор да прекарате лятната си енергия върху това, което обичате, не че омразата - и животът ви ще бъде напълно преобразен.

Погрижете се за тялото си

Животът става изключително трудно, когато не обичам тялото си и не се грижи за него. Страдащи от болестта прави живота мъчения, така че докато сме живи, научете се да сте здрави. Ето как: Яжте повече пресни, органични, растителни храни, да бъдат физически активни през деня и една добра почивка, когато се чувствате уморени.

Направете приятели с природата

Ако е възможно, се разхожда и далеч от суматохата на джунглата, в която най-вероятно ще живее. Отпуснете се, да слушате вашата душа звучи на птиците, той учи на красотата на дърветата, животните и морето, дълбоко вдишайте чист въздух и да се опита да намери своя вътрешен мир, потопен в хармонията на природата.

Не обсъждайте други

Ние използваме голяма част от времето обсъждане от друга страна, и тази нагласа го прави изключително трудно живот: това, ще ни отдалечи един от друг, което от своя страна създава междуличностни конфликти и емоционална болка. Научете се да се поставим на мястото на другите и съпричастни с тях, ние можем да разработим по-близки отношения помежду си, че ще ни накара да се чувстват спокойни.

Оферта да помагат на другите

Нашето благосъстояние голяма степен зависи от просперитета на другите. Помагате на другите да бъдат здрави и щастливи, ние помагаме на себе си и в известен смисъл всички краища на света. Винаги, когато можете, предложи ръка за помощ на тези, които се нуждаят от нея, за да облекчи болката си. Разбира се, да внимава да не помага на другите в ущърб на себе си (освен в редки случаи). Помощ - това, и жертва - е съвсем друго.

покажи благост

Друг очевиден начин да се направи живота по-лесен - просто е хубаво за хората. Тъй като ние израства в едно общество, където конкуренцията е процъфтяваща, повечето от нас постоянно се борят помежду си, което значително усложнява ежедневието и носи още по-страдание. Ако ще се държи по-любезно, а след това да стане, за да разпространяват семената на доброта, а скоро ще дойде на факта, че хората, които са около вас се държат любезно към вас.

по-малко се оплакват

Животът е пълен с препятствия, които трябва да се преодолеят. Но, постоянно се оплаква от трудностите, пред които сме изправени, не можем да се справим с тях. Напротив, то ни отвлича вниманието от фигуриращ как да се излезе извън тях, и така никога не сме предприемат конкретни действия. Вместо да си губите времето и енергията си и се оплакват от проблеми, които срещате, се опитват да разберете основните причини за трудност, и след това да направят всичко възможно, за да ги премахнете от живота си.

Практиката на медитацията

Умът е като добър слуга, но лош като домакин. Когато умовете ни са пълни с мисли, животът е изключително трудно, което води до стрес и страдание. Чудесен начин да се постигне спокойно състояние на ума и донесе по-голяма свобода в живота - е практиката на информираност на събитието. От днес прекарват най-малко тридесет минути всеки ден, за практикуване на техниката на медитация, която предпочитате. Това ще направи чудеса за да се отървете от многобройните виещи се мисли, че могат да се управляват си луд.

Разработване на чувство на благодарност

Ако ние не ценим прекрасния подарък - живот, ние никога не можем да намерим удовлетворение. Повечето от нас са в непрекъснат борба за нещо, за да се постигне или постигне повече в бъдеще, но ние забравяме да се насладите на това, което ние предложихме в този момент, не е изненадващо, че животът изглежда е постоянна борба. Въпреки, че готино да се поставят нови цели и правят планове за утре, но ние трябва да разберем, че има само настоящето, да приеме факта, че ние имаме наистина.

Изграждане на реални приятелства

Като социални същества, ние сме всичко, което наистина трябва да се чувстват свързани с други хора. Въпреки това, в едно болно общество, в което живеем, ние се чувстваме отчуждени от нашите братя. Хората се страхуват от интимност и сърдечни отношения, не искам да страдам, затова те предпочитат да се изолират от другите. Все пак, това води само до чувство на самота, несигурност и недоволство. Ако искате да се освободите от това бреме, което не позволява да живеят в радост, научете се да отвориш сърцето си и да се сприятелят с други хора. Създаване на приятелски отношения, ще бъдете в състояние да дават и получават много, наситя душата и обогатяват живота.

Слушайте вътрешния си глас

От раждането, много от нас са били обучавани да не приемем себе си като нас, и постоянно да се стремим да бъдем различни, да се чувстват приети от обществото. Мисленето ни, че нещо не е наред, ние не се доверявате на вътрешния глас и да следвате това, което диктува сърцето ни. Ние винаги слуша това, което беше казано по-авторитетни хора, това е най-сигурният начин да се подчертае и бедността. Истината е, че никой не може да знае какво е най-добре за вас, но вие. Ако сте изпълнявал заповеди, че е време да спре сега. Вместо това, започнете да използвате своето критично мислене и обърнете внимание на вашия емоционален свят.

Животът може да се живее по-лесно, и все пак всички ние се опитваме да усложни нещата. Сега, че знаете всичко това, какво ви пречи да живеят по-лесно?