Как да покълне пшеница и получи от него максималният размер на хранителни вещества?

Хляб около главата - добре познат израз ние всички знаем, все още в училище. Но колко хора знаят колко полезни са покълнали семена от зърнени култури, които се засяват нивите и ливадите около градовете и селата. Първо място в броя на микро и макро хранителни вещества отнема покълнали пшеница зърно, което има уникална лечебна и хранителни свойства. Той е този въпрос за това как да покълне пшеница днес е един от най-належащите.

Всеки семе съдържа енергията на живота, която се реализира, когато тя расте в земята, за да се генерира скок с десетки нови храни. Напоени пшеница в съответствие с законите на природата започва да расте, което води след известно време можете да видите малка бяла rostochku. Това е в това състояние пълнозърнест зърно има всички необходими вещества за човешкото тяло, включително такива важни елементи като желязо, калций, фосфор, лесно разтворими въглехидрати и протеини.

Е, къде и как да покълне житото, че е възможно за годината да се хранят тялото си с богат набор от витамини и минерали. Начало среда като по никакъв начин по-добър избор за тази операция, защото нищо трудно в него. Единственото нещо, което да се обръща внимание на няколко препоръките по-долу:

1. Съдове за накисване на зърната трябва да бъде емайл, порцелан или стъкло. В никакъв случай не може да се използва за тази цел алуминиеви съдове.
2. Преди накисване пълнозърнест трябва да бъде старателно и обилно с вода, премахване на всички остатъци, както и всички зърната, които се появиха.
3. Ако се появиха зърна от повече от 5-6% от общата маса, на която пшеница трябва да бъдат изхвърлени, защото той вече не е необходимо животворна сила.
4. Дължина избухна микроби не трябва да надвишават 1-2 мм, тъй като това са кълновете имат максимална жизненост. Ако дължината им е над 3 mm, използването на пшеница за храна не може да бъде, защото тя става токсичен.
5. През всички предимства на здравословна диета, където пише за това как да покълнат на пшеница акцент върху факта, че веднага след ръст за незабавно им трябва да се консумират храни. В първия ден на зърно за съхранение загубят до 50% от хранителна и енергийна стойност.
6. В използването на зеле трябва да бъде внимателно и за дълго време, за да се дъвче, така че да не се създават допълнителни тежести върху стомашно-чревния тракт.
7. Препоръчително е да се използват пшеничен зародиш за закуска. Дневната норма на потребление на зърно е 80-100 грама.

Ето един рецепта, при покълването на пшеница в дома ще бъде достатъчно за вас просто зает: след измиване и почистване на зърно поставя в кварта буркан и се излива вряла вода при стайна температура, така че да ги покрие напълно. Банка с храни наляво по цяла нощ.

Morning устата буркани опаковани в двойна марля, която се определя от гумена лента. Водата се оттича, след което буркана се разклаща с храни. След това, банката се определя на 45 градуса наляво и така до вечерта, след което се излива отново във вода. Ако всичко е наред, а след това на сутринта в прорастващите да се появи, който да показва, че е готов за консумация. Има и други начини да покълнат на пшеница къщата, можете да ги опитате, както добре.

Защо точно цели зърна от пшеница са толкова полезни? Фактът, че по-голямата част от хранителните вещества, съдържащи се не само в зърно, но и в интеркристалитна междинния слой. Когато фино смлени на брашно повечето от тези хранителни вещества, просто оставя обвивката, така че вие трябва да знаете, че по-бял брашното, толкова по-малко хранителна стойност, която представлява, както и обратното.

Знанието за това как да покълне пшеница, да помогне да станете по-здрави и силни. Витамин грим на организма зеле осигури силен имунитет за вас и вашите деца през цялата година.