Как да се къпят във вана

За руския народ баня отнема традиционната си място, въпреки това, не всеки знае правилата на посещението си. Това не е изненадващо, тъй като през последните години, в допълнение към всички добре познатата руска баня и финландска сауна, на този етап не са такива екзотични видове като турска парна баня, или ofuro Sento, римски бани и дори инфрачервена сауна. Как да разберем всичко това разнообразие, и как не трябва да се нараниш, като посетите една от тези институции, без предварителна консултация с посещение на правилата? В тази статия, аз предлагам да се запознаят с правилата на посещение в руска баня.

На първо място, ние се опитваме да се отговори на въпроса за това как правилно да се къпе във ваната? Това е един доста стар обичай, който е познат ни от детството. След посещението си в нашето тяло придобива чистота, спокойствие, положителни емоции и голям списък с други приятни мигове. В допълнение, много хора знаят как правилно да се къпе във ваната, за да отслабнете или да се чувства отново млада.

Стойността на банята, за да се постигнат тези цели, огромен, въпреки факта, че модерни помещения за настаняване предлага отлични условия за хигиена и релаксиращи процедури. Steam и пречистване на водата, то следваща, имат много по-добър ефект за почистване порите на кожата, отколкото обикновен душ или вана. Ето защо не е възможно да се подценява ролята на руска баня.

Научете как да се къпе във ваната правилно, можете да намерите на здравето, се възстанови от тежкия работен ден и се отпуснете уморените мускули и стави. В тих полумрак баня си хладнокръвие напълно реставрирана, обратно сила и вие несъзнателно се чувстват прилив на енергия.

Руска баня е ритуал. Не трябва да има резерва и да ви напомня, че има два варианта: в бяло и в черно. Освен това, версия в черно, е много по-хигиенично. Той убива вредните бактерии и гъбички. Как да се къпят във вана в черно? Тук най-важното е правилният парата. Ако случайно сте се излива вода върху камъните, целият процес се провежда в парната баня могат да се считат разрушен.

В крайна сметка, как да се измие в банята? На първо място, това е невъзможно да си представим без ароматно пара и, разбира се, една метла, което е необходимо, за да се подготвят предварително. Температурата тук не трябва да надвишава 70 С. Преди да отидат в парната баня, е необходимо да се изплаква душ. Сапун в този случай не е необходимо, тъй като тя премахва защитния слой мазнина върху повърхността, която трябва да защитите кожата си от прегряване. Как да се къпят във вана, ако искате да се отпуснете, колкото е възможно? В никакъв случай не бързайте ревностен метла. Ние трябва да свикне с температурата на долните рафтове. След като се почувствате спокойно, да започне активно потене. За да се възползвате от пълната наслада и спокойствие, опитайте се да го направя в легнало положение. В този случай, можете да много добре премахнете психическото и мускулна умора.

Има един съвет, как да се къпят в сауната, за да отслабнете. За да направите това, трябва да се стигне до банята с леко чувство на глад, не забравяйте да пиете много течности (за предпочитане билкови чайове), използвайте етерични масла, а след масажни услуги, парна баня. Такова активиране на метаболизма на тялото няма да получите никъде другаде! Оставяш банята, бързоног, с мека и нежна кожа, както и пълно спокойствие.

Как да се къпят във вана, за да се отървете от симптоми на настинка и има благоприятен ефект върху лигавицата на носа и гърлото? Можете да използвате екстракти или тинктури евкалипт, мента, мащерка. След тези процедури, вие не само ще се чувствате студените се отдалечава, но също така и да се предпазите от дълго време от такива неприятни заболявания като синузит, ринит, остри респираторни инфекции.