Как да се подготвим салата английски?

Сега кажете как да се подготви английски салатата. Това е прост ястие, което се състои от здравословни храни. Английски салата с целина, рецептата на който ние ще ви кажа сега, може да се сервира като гарнитура към месо или като отделно ястие.

Класическата рецепта за

За да направите тази салата, ние трябва:

• 1 супена лъжица. лъжица горчица;
• 160 г майонеза;
• 260 г целина;
• зелени;
• 160 грама гъби (за предпочитане гъби);
• 360 г от пиле;
• 2 краставица (солени или кисели);
• прясно смлян черен пипер.

Метод за получаване на маруля

1. Първо, да вземе пиле, той или грил тиган запържваме. Най-добре е за тези цели да се използват филета. На скара месо трябва да бъде разделен на влакна, а след това се нарязва на парчета.

2. След това вземете целина, кори и решетка или котлет пръчици.

3. Нарежете краставиците надлъжно на квартали и след това на филийки.

4. В английската кухня обикновено се използва гъби. Тях и ще бъде добавен към салатата. Сварете гъбите, нарязани на филийки.

5. Смесете горчица, майонеза и ситно нарязан магданоз.

6. английски салата е почти готова. Остава да се смесват в купа всички съставки, сезон със сос, сезон с черен пипер. След това трябва да се премине на съда в купа.

Това е всичко, ви ястие е готов, можете да го връчи на масата. Ястието е идеално място за пикник, семейна вечеря или парти.

Диетичните салата рецепта

В английската салатата всички съставки перфектно съчетани. Ако промените нещо, тя няма да бъде толкова вкусно. Но това ястие е много питателна, така че сега ще ви покажем как тя може да бъде малко "лекота".

Уверете се, че не е особено трудно, просто трябва да се замени пържено пиле, пуйка, задушени. Разликата във вкуса е едва забележим и положителните аспекти на тегло: малко холестерол, мазнини, нискокалорични, много микроелементи и лесно усвоим протеин.

Има и друг компонент, който може да бъде заменен с нещо друго - това е майонеза. Разбира се, това сос е много вкусно, дори можете да го наричат полезни, ако са направени в домашни условия от естествени съставки, но тя съдържа много калории и сол и оцет. Можете да замените майонезата на ниско съдържание на мазнини заквасена сметана сос. За подготовката му е необходимо:

• 1 супена лъжица. лъжица горчица;
• сол;
• 150 г крем (10% мазнини);
• черен пипер.

Всички съставки за сос микс, капе малко лимонов сок. Това е всичко, сега можете да ги напълни английски салата. Не повече разлики в не за готвене, че е необходимо да се направи всичко от обичайната рецепта, но с въвеждането на посочените по-горе корекции.

И накрая, една малка

Сега, че знаете как да се готви правилно английски салата с пиле. Кажете ни и вие диета рецепта. И трябва да се отбележи, че втория вариант се оказва не по-малко вкусно от оригинала. За разлика от един - на калории. Салата със заквасена сметана 3 пъти "по-лесно". Коя опция да се избере за готвене - реши. Ако гледате вашата фигура, а след това, разбира се, се приготвя храната ястие. За други цели, идеалният вариант - това е традиционна салата.