Храни и напиткиРецепти

Диетични рецепти - гаранция за здраве.

Диетични рецепти готвят тези хора, които се грижат преди всичко за тяхното здраве, външен вид и форма. По принцип, тези рецепти са нискокалорични хранителни продукти, които съдържат малки количества сложни въглехидрати. Това е въглехидрати, които се използват в големи количества, насърчаване на отлагането на мазнини в тялото. Диетични рецепти - тези рецепти, които съдържат храни, които са с ниско съдържание на въглехидрати, захароза и нишесте. Всичко останало, ястия, приготвени по тези рецепти се приготвят само с помощта на готвене, гасят или съдържат сурови зеленчуци и плодове.

Хората, които са на диета, независимо дали е за диета за отслабване или диета, предписана от лекар за болестта, трябва да се избягват храни, които съдържат много захар, нишесте, сол. За хранителни предпочитаните храни като зелени зеленчуци, не сладки плодове, зърнени храни и билки. Незаменим за диетична храна параход. Този инструмент се подготвя всякакъв вид храна, без да добавя нежеланите мазнини, като същевременно запазва всички от най-полезните микроелементи и витамини. Диетични рецепти включват постно месо, риба и зеленчуци, които са в двойно дъно са по особен начин нежност, аромат и сочност. И готвене в двойно дъно е много просто и лесно, тя може да се справи дори и амбициозен домакиня.

Диетични рецепти за парахода.

Бъркани яйца с целина и гъби

- кокоши яйца - три от тях;

- гъби - три малки гъбички;

- целина - едно парче.

Целина да се измие и нарязани на малки парченца. Гъби, нарязани на големи кубчета. Яйцата се нуждаят от добра разклати и добавете сол. Комбинирайте яйца с целина и гъби. След това е необходимо да се излива омлет в тава, създаден специално за омлета. В двойно дъно ястие трябва да бъде около двадесет минути. Сервирайте омлета нужда горещо с пресни подправки.

Супа с тиква

- малка тиква - едно нещо;

- картофи - три клубен средна стойност;

- заквасена сметана - няколко лъжици;

- пилешка супа - няколко лъжици;

- подправки.

Тиква и картофи трябва да се бели и нарязани на кубчета. След това ги поставете в параход и се готви няма да има за около половин час. По това време, ние се затопли бульона и го добавете към готовата картофи и тиква. Намачкайте ги добре с вилица или с помощта на блендер. Добавете сметана и подправки. Украсете с много зеленина.

Sinenkie с чушки и домати.

- патладжан - няколко парчета;

- чушки - два броя;

- тиквички - два елемента;

- домати - две или три части;

- подправки, чесън.

Патладжан трябва да се намали кръгове и се накисва в солена вода за отстраняване на горчивина. Peppers и тиквички, тъй като ние се нарязани на кръгчета. Сварете зеленчуците в двойна котел за около десет минути. След това добавете слоеве зеленчуци пръстени, заедно с домати и ситно нарязан чесън. Всеки слой трябва сол и пипер. Оставете още потушен в двойна котел за половин час. Можете да добавите пресни билки.

Диетични рецепти за панкреатит.

Крем от карфиол.

- карфиол - сто грама съцветия;

- картофи - две малки грудкови;

- Мляко - сто милилитра;

- ориз - двадесет грама;

- масло - супена лъжица;

- вода - половин литър.

Кук, докато станат готови картофи, ориз и карфиол. Избършете или зеленчуци през сито с блендер заедно с бульон, в който са варени. Добавете сварения ориз зеленчукови пюрета и да доведе до възпаление. Volem мляко, преди да се хвърли парче масло в купа.

Зеленчукова готвене с пиле.

- пилешки гърди - една сто грама;

- карфиол - петдесет грама;

- моркови - петдесет грама;

- Мляко - петдесет милилитра;

- протеина от едно яйце;

- масло - супена лъжица;

- брашно - супена лъжица;

- яйце-маслен сос - две супени лъжици.

На първо място, се подготвят яйце-масло сос. Vzobem един жълтък с една супена лъжица вода, добавете сол. Получената смес се поставя във водна баня, и малки парченца ще добавят маслото, само на три супени лъжици. Когато сосът ще стане лепкава, налейте малко лимонов сок.

Пилешки бульон и кайма. Добавете малко масло и яйчен белтък. Тогава сос яйце-масло, разбъркайте добре всичко. Форма smazhem масло и поставете месото. В водна баня на половината ще завърши. Зеленчуци чисти и се нарязва на големи парчета. Заваръчна в мляко, с добавка на една чаена лъжичка масло. Когато зеленчуците са нежни, те трябва да бъдат смачкани с вилица или в блендер с пюре държавата. Публикуване зеленчуци месо, polem разтопено масло и се пече във фурната, докато готвят.

Останете здрави!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.