Колко калории в Окрошка на квас? Отслабнете интелигентно

Окрошка на квас то отдавна е смятан за руски национално ястие. Голям плюс е, че храната не е само вкусна, но и удовлетворение. Въпреки това, има и друг положителен качеството на това ястие - сравнително ниско съдържание на калории.

Трудно е да се намери някой, който никога не е чувал за Окрошка. Дългосрочната Рецептата за този деликатес е все още непокътната и е вероятно да продължи за години напред. Разбира се, като всяко ястие, хеш няма да угоди на всички, но за мнозина това е - най-любимите и лесни за приготвяне.

Как да се готви?

Окрошка просто трябва да се опита, най-вече защото е по-лесно да се подготви. То не изисква сложно умение опитен готвач, а удоволствие по всяко маса и на празника, а в нормален делничен ден.

При избора, е желателно да се даде предимство квас квас в бъчви, а не за бутилиране и отличен избор на месо - говеждо или варен език.

Получаване:

1. вари картофите предварително (за предпочитане равномерно готвене).

2. яйце (само протеин), месо, ряпа и размер краставица среда нарязва на кубчета, след това фино котлет зелени.

3. Смесете горчицата със заквасена сметана и добавете жълтъците.

4. Сместа се излива в приставката и пречи Solim.

За масата Окрошка сервира охладено.

Това е всичко, просто рецепта за приготвяне на хашиш. Сега е ред на основния въпрос: "Колко калории в Окрошка относно квас" Отговорът зависи, разбира се, от избраните съставки, тъй като някои предпочитат варено месо, а други - колбаси.

Хората, които искат да намалят теглото си, се изчисляват на калории загуба на тегло. Да не се бърка с изчислението трябва да тежи върху всеки продукт и да изчисли своето съдържание на калории. По принцип, загуба на тегло е добро хашиш. Калории в това ястие не е толкова малка - около 60 до 100 грама. Защо тогава тази храна се препоръчва за отслабване? Това е много проста: хашиш - пълен обилно ядене, яде, че няма да се чувствате глад през целия ден. Ако средната вечеря плоча на сегментирането, на квас, можете да много добре отслабнете. Отслабване трябва да се яде определено количество калории на ден. Колко калории? В Окрошка на квас, както знаете, на 60 калории. След това, ако се яде в един ден 1 кг хашиш (330 грама в един от трите метода), денят се оказва само на 600 калории. В тази ситуация не губят тегло на Окрошка невъзможно, дори и с заседнал начин на живот.

Налице е сравнително добре позната "okroshechnaya" диета, която продължава седем дни и включва тюрлюгювеч от 1 литър квас или кисело мляко, за да се хранят през деня за 4-6 пъти. Това е един от най-бързо храната, благодарение на които отнема от четири до седем килограма седмично, със средна физическа активност. Колко калории в Окрошка на квас, като вече е известно, така че лесно да се отгатне, че теглото пада бързо. Този начин на хранене, за тези, които трябва да загубят няколко килограма в нито един момент.

Hash е полезна и изключително богато ястие, което е и причината тя се препоръчва, тъй като с правилно хранене, както и за загуба на тегло, защото колко калории Окрошка на квас, не мога да не се радвам. С равномерно разпределение на порции през целия ден диета за Окрошка ще донесе отлични резултати.