Кое е по-добре да изберем за обратно симулиране? Отзиви от клиенти

Здравият гръб винаги е бил смятан за залог не само на пълен живот, но и на положително отношение. Но за да запазите силата и еластичността си, имате нужда от симулатор за гърба, дори ако имате мобилна работа, отлично здраве и извън прозореца идеалните климатични условия.

Влиянието на времето скоро или късно ще остави своя отпечатък върху походката и позата, и за да се освободим по някакъв начин от тези проблеми, е необходимо да се правят ежедневни упражнения. Разходка и бягане, разбира се, месят някои мускулни групи, но за да се осигури правилно и балансирано натоварване на гърба, симулаторът е идеален вариант.

Нека се опитаме да разглобим основните критерии, които ще помогнат да се определи избора на симулатор за гръбначния стълб и целия гръб, като се вземат предвид мненията на специалистите и прегледите на обикновените собственици.

Защо е необходимо

Ежедневните упражнения ще осигурят нормален кръвен поток в тъканите, което ще увеличи еластичността на гърба и способността на мускулите да се простират, което е толкова необходимо за нас по време на движението.

Стъпка по стъпка изпълнение на упражнения за гърба (симулатор Bubnovsky, професионални модели) ви позволява постепенно да се затопли и обучава всеки отдел на гръбначния ствол от най-горната до сакралната, т.е. цервикална, гръдна, лумбална и сакрална.

Максималната ефективност може да се постигне след редовни и последователни сесии. За да се осигури безпрепятствено преминаване на кръв през тялото, е необходимо да се използват поне веднъж дневно спортно оборудване за гърба (симулатор или машина). В допълнение, ежедневните дейности ще ви помогнат да премахнете натрупания стрес от договорените мускули. Повечето или по-малко професионално оборудване работи с всяко отделение на гръбначния стълб, което осигурява сложен товар на гърба, така че купуването на нещо малко и евтино просто няма смисъл. В този случай рискът не е да се придобие оборудване за гърба (симулатор), а обикновен разширител, забулен към нещо повече.

Видове оборудване

Големият избор на специализирано спортно оборудване, което ни предлага многобройни производители, е предназначено да тренира всеки мускул в гръбначния стълб. Торсовете на човек се състоят от много слоеве, така че компаниите са работили по създаването на различни видове и видове модели (симулатор за гърба с херния, за корекция на позата и т.н.).

За всеки отдел на гърба са разработени различни видове оборудване:

• Машина - за цялата задната повърхност;
• Тип експандер - за горната част на гръбначния стълб;
• Мускули за стена - преса и гръб;
• Електрически симулатор за гърба - вибриращ ефект (упражнения без усилие).

Ежедневните упражнения на един от гореописаните симулатори (в зависимост от целите и текущия проблем) не само ще подобрят позата и ще улеснят ходенето, но и ще отслабнат. Но това са само малки бонуси, основната цел на класовете е да развият гъвкавостта на гръбначния стълб, да премахнат сковаността и увисването на мускулните нерви, както и превенцията заедно с лечението на много заболявания на гърба.

Комбинирани модели (преса и центрофугиране)

Красив торс, уверена походка и силна позиция директно зависят от състоянието на гръбначния стълб. Ето защо, за да изправите раменете, повдигнете брадичката и приличате на спортна запърженост и комбинираните модели са проектирани.

Ярък пример за този вид спортно оборудване е обратната носилка FlexyBack. Той е универсален и подходящ за хора с почти всякаква степен на спортно обучение. Прегледът потвърждава високата си ефективност.

Тази машина е изключително лесна за овладяване и дори човек, който никога не е бил ангажиран с подобни симулатори, няма да има проблеми с адаптацията. Следва също така да се отбележи, че резултатът след класове на симулатори от този тип няма да бъде по-лош от, да речем, състезател с опит.

Основни насоки и резултати от обучението:

• Гъвкавост в лумбалния регион;
• Елиминиране на болката след заболявания на гръбначния стълб;
• Увеличаване на амплитудата на склоновете;
• Корекция на позата;
• Предотвратяване на заболявания на лумбалния регион.

Освен това, уредите за упражнения за обратно обучение и ежедневните им дейности значително подобряват физическото състояние на тялото, подобряват кръвообращението в тъканите, ставите и вътрешните органи. По време на тренировката телесната температура се повишава леко, което помага да се сведе до минимум възпалението в тялото, като по този начин се предотвратява развитието на сериозни заболявания.

Собствениците мнения

Много гимнастички и обикновени любители говорят топло от комбинирани симулатори и FlexyBack по-специално. Обучението ви позволява да покриете целия спектър от ефекти върху гръбначния стълб, което е абсолютно необходимо в нашето "седене" време. Следователно, за офис служителите и хората, чието работно място е стол, този симулатор ще бъде незаменим.

Някои се оплакват от изобилие от фалшификати, но всичко се решава от активна упоритост по време на покупката: искане за удостоверяване на автентичността, задълбочена проверка на инвентара за наличието на специални маркови обозначения и проверка на идентификационния код на симулатора в базата данни на официалния сайт на производителя.

Симулатор Bubnovsky за гърба

В допълнение към едноименната техника за лечение, професор Bubnovsky S.M. проектира специален симулатор, който позволява да се възстанови тона на дълбоките мускули в дорзалната област и да се укрепи мускулният скелет, като по този начин се допринесе за пълното функциониране на ставите.

В допълнение, симулаторът е в състояние значително да подобри биохимичните процеси в цялото тяло, а не само в задната част. След ежедневните сесии се активира кръвообращението, прешлените получават допълнително кръвоснабдяване, мускулните спазми и синдромите на болката се елиминират.

Една от приоритетните цели на използването на симулатор Bubnovsky счита за лечение на остеохондроза, херния и артроза. В допълнение, симулаторът е изключително полезен в рехабилитационния период, възстановявайки основните функции на тялото след хирургическа интервенция.

Отзиви на собственика

Повечето от собствениците на този симулатор говорят добре за дизайна на Bubnovsky. Много хора харесват гъвкавостта и достъпността на гимнастическите упражнения, които могат да се извършват на това оборудване. Някои се оплакват от високата цена, но гледайки на огромните възможности на симулатора, този дефект лесно се губи някъде далеч на заден план.

препоръки

Трудно е да се надценяват ползите от гимнастическите упражнения, които се провеждат на този вид симулатори. Правилно избраното оборудване е в състояние в кратко време да възстанови силата и функционалността на гръбначния стълб, като принуждава твърдо да държи в правилната позиция цялото тяло, като не позволява деформации и заглушаване на мускулите. В резултат на ежедневното обучение ще получите здрава и здрава гръб, която ще бъде имунизирана срещу всички видове заболявания.

Също така не забравяйте правилата за използване на спортно оборудване, независимо дали това е дъмбел или стол-симулатор за гърба. Увреждания могат да бъдат получени на всички спортни или гимнастически инвентар, така че никога не забравяйте за безопасността. Дори и ако целият комплекс от упражнения ви се дава много лесно, няма нужда да се занимавате с него, докато не се появи лудост - фанатизмът в такива случаи никога не е довел до добро.

За да обобщим

Сега е почти невъзможно да се намери човек, който няма проблеми с гърба си, така че този вид симулатори винаги ще бъдат търсени. Наградата за усърдие ще бъде здрава и здрава гръбнака, както и обучено тяло, което може да понася ежедневните натоварвания.

В допълнение към лечебния ефект, обратните симулатори ще ви дадат красотата на тялото и приятното допълнение към ежедневното обучение ще стане загуба на наднормено тегло.