Лимонов сок: вредата и ползата, имоти

Такава плодове като лимони, почти всички известни. Въпросът за неговата полезност не си струва, че когато се преодолее чрез студено, първото нещо, ние сме като чай с лимон. Но това не е единственият му област на приложение. На следващо място, по-отблизо полезните свойства на лимонов сок, както и спирка на отрицателното въздействие, което може да има.

Какви са съставките на лимон

Този плод има доста богат състав, той има почти всичко от протеини и довършителни диетични фибри. Този минерален състав и огромно количество витамини може да не е намерен във всички плодове. Lemon съдържа:

• Голямо количество аскорбинова киселина.
• Витамини, PP, група Б.
• Голям брой на минерални соли, включително калций, калий, магнезий и натрий.
• Микроелементи: желязо, цинк, манган, бор, фосфор, сяра, и много други.
• Органични киселини: ябълчена, лимонена.
• Пектинът.
• Етерични масла.
• Протеини, мазнини и захари.

Дори и кората на плода може да доведе до значителни ползи, като се има предвид, че тя включва:

• Етерични масла.
• Пектинът.
• Флавоноиди.
• Витамини А, В, С, D, РР.

Тук е богат състав има лимон и лимонов сок, вредите и ползите ще бъдат обсъдени малко по-късно.

Лимон и неговите полезни свойства

Всеки път, отпивайки чай с лимон, ние не мисля, че този плод редица полезни свойства е доста широк:

• Той има антиоксидантни свойства, които удължават живота на младия мъж.
• Lemon е изразен антисептични и антибактериални свойства.
• Този плод е в състояние да предотврати инфаркти и инсулти.
• Той има анти-склеротични свойства.
• Той разполага с тоник и активиращ ефект, което води до повишаване на ефективността.
• Повишава имунитета.
• Lemon прави нашите кръвоносни съдове по-еластични.
• Той разполага с антиеметични ефекти.
• Той помага да се отървете от пясъка в бъбреците.
• Lemon ще помогне на бъдещите майки да се справят с токсикоза.
• Той разполага с лимон и леко слабително действие, поради повишена подвижност на червата.

Такъв е ефектът от лимон върху човешкия организъм. Но какво представлява пряко лимонов сок? Вредите и ползите, неговите качества ще бъдат обсъдени по-късно. Въпреки че, като цяло, е почти еднакъв.

Лимонова кора и ползите от него

Лимон - плод, в който всички части са полезни. Лимонова кора, например, има най-малко богат състав, следователно, трябва да здраве е също положителен ефект. Той се състои от вещества, които имат ясно изразена антибактериална активност, така че ако се започне студено да дъвче парче кора от лимон, и дори да използвате лимонов сок, щети и употребата на които ще бъдат обсъдени по-долу, той ще спечели предстоящото заболяването по-бързо.

Оказва се, че в кората на аскорбиновата киселина е много по-висока, отколкото в лимон маса. Възползвайте се от кората е както следва:

• При редовна употреба може да се счита отлично профилактично, което пречи на развитието на рак.
• Благодарение на големи количества калций, използването на кора може да спре развитието на остеопороза или възпаление на ставите.
• Той помага да се премахне радионуклиди.
• Дъвченето кора помага за укрепване на венците.
• Когато се използва в козметични маски на кожата се очистват намалява броя на бръчките.

Положителният ефект от лимон

За много хора възниква въпросът, какво друго е използването на лимон? Отговор тя може да бъде дълъг, но ние се изброят най-важното:

1. Той има положителен ефект върху имунната система.
2. Lemon помага да се защитят от развитието на атеросклероза.
3. Той помага да се избегнат проблеми с отделителната система.
4. Той помага в случай на нарушение на мозъчното кръвообращение.
5. Той ускорява обмяната на веществата.
6. Той успокоява нервната система.
7. Той помага да се отървете от възпалителни заболявания на устната кухина и гърлото.
8. Постоянен помощник в борбата срещу настинки.
9. Когато се комбинира с чесън може да бъде идеално чисти кръвоносните съдове.
10. При редовна употреба на лимон е по-малко притеснен за главоболието.

Има не по-малко богат състав и лимоновия сок, ползите за човешкото тяло от консумацията му също е голям.

Благоприятни ефекти на лимонов сок

Сокът на плодове огромното количество аскорбинова киселина, която е основните средства срещу скорбут. В момента това заболяване е доста рядко, но основната употреба на сок от лимон е както следва:

1. Ако през есента и зимата редовно се консумират коктейл с лимонов сок, без вирусни и инфекциозни заболявания ще бъдат ужасно, тъй като по същество повишена устойчивост на това заболяване.
2. Полезните свойства на лимонов сок помага бързо да се възстанови от нараняванията и фрактури.
3. Той помага да оцелеят студена зима, като повишава резистентността към ниски температури.
4. Лимонов сок има добро влияние за ревматизъм и туберкулоза.
5. Използването на сок намалява прагът за болковата чувствителност.
6. Богата на състава помага за предотвратяване на кървене, намалява симптомите на хипертония.
7. Трябва ли да се счита, ако се приемат лимонов сок, полза и вреда на бъбреците например. Той е отлично средство за борба с уролитиаза. Киселина в плода може да разтвори пикочна киселина.
8. Лимонов сок - отлично средство за рахит.
9. Той помага очисти организма от излишния холестерол.

Доста често можете да намерите в съветите за литература, се препоръчва да използвате лимонов сок на празен стомах. Ползи и вреди на тази процедура е до известна степен равностойни, тъй като не могат да се вместят тази напитка. Така че, ако започнете деня с чаша вода с лимонов сок, а след това можете да активирате изхождания, ефективно почистване на тялото. Но вие също трябва да се вземат под внимание противопоказания за тази процедура. За тези, включва предимно много стомашно-чревни заболявания.

В резултат на това може да се заключи, че лимонът - е плод, който може да се консумира цяла, без следа и без съмнение огромните си предимства.

Лимонов сок негативно влияние върху организма

Не трябва да забравяме, че всеки продукт може да причини вреда на организма и, лимонов сок, а това се отнася и за:

• Тъй лимон отнася до цитрусови плодове, след това никой не отменя възможността за алергични реакции.
• Използването на лимонов сок в чист вид е изпълнен с разрушаването на зъбния емайл, така че е желателно да се разрежда с вода след употреба и за изплакване на устата.
• Голямо количество киселина в сока може да има дразнещ ефект върху стомашната лигавица, особено ако има възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт.

За да се намали отрицателното въздействие, най-добре е да използвате лимонов сок с мед. Ползи и вреди то тогава ще бъде наистина несъизмерими.

Кой е противопоказано да се лимонов сок

Съотношението на опасностите и ползите от използването на лимонов сок зависи от точността на неговото използване, но има категория хора, които по-добре да се въздържат от използването му:

1. Пациенти с диагноза язва на стомаха и 12 язва на дванадесетопръстника.
2. Наличието на панкреатит или хроничен гастрит е също противопоказания.
3. Когато високо кръвно налягане трябва да се сока с голямо внимание.
4. Възпалителни заболявания на устната кухина, изисква да се отложи терапия лимонов сок, тъй като тя се дразни, че само засили болката.
5. Не е необходимо да се даде децата на лимонов сок до три години, може да повлияе негативно на състоянието на стомашната лигавица.

Следователно, за да се намали отрицателното въздействие на лимонов сок върху тялото, трябва да го вземе правилно.

Правилата за прилагане на лимонов сок

Има редица препоръки относно използването на лимонов сок:

1. Предвид киселина не се препоръчва да се пие в чиста форма, да се разреди с вода или друг плодов сок.
2. За да се предотврати настинки лимонов сок добавя в коктейли или да се смесва с преварена вода в съотношение: една чаша вода и сок от половин лимон.
3. В присъствието на инфекциозни заболявания могат да бъдат получени от сок напитки третата част лимон, 200 мл топла вода и една чаена лъжичка мед. Използване на такива средства за предпочитане през нощта.

Ако се приема в съответствие с правилата на лимоновия сок на празен стомах (ползи и вреди на напитката, виж по-горе), няма съмнение, че този орган ще бъде предоставена само положителни ефекти.

Готвене сок у дома

Като правило, лимоновия сок не се продава като готов продукт, тъй като тя е съвсем реална, а просто, можете да се готви у дома. Има два начина:

1. Изцеждането на сок с помощта на сокоизстисквачка. Ползата от тези устройства вече е огромно количество. За трябва да е ясно от лимонова кора на процеса, нарязани и потопени в сокоизстисквачка. След няколко минути, здравословен напитка е готова.
2. Ако не сте сокоизстисквачка, сок може да се приготви ръчно. За да направите това, можете да изрежете плодовете на половина и да използвате разклона за хранене изстискайте сока. Има втора начин: тя е необходима лимонова кора, нарязани на малки парченца и ги поставете в тензух и изстискайте сока.

На качеството на сок на метод на готвене няма ефект.

Приложения на лимонов сок

Благодарение на неговите свойства, лимонов сок намира приложение и в много области:

• Нискокалорична лимонов сок може да се използва за намаляване на теглото.
• Много от рецептите включват използването на лимонов сок.
• Йога се препоръчва да го използвате за почистване на тялото.
• Това е един чудесен инструмент в борбата с лунички и нежелана пигментация.
• Добавянето на сок в козметиката, може да премахне мазен блясък на кожата, гарантира доставката на хранителни вещества и витамини.
• Маска на базата на лимонов сок помага да се отървете от кожни проблеми като акне.
• Направете си усмивка снежнобял да използвате и сока на един лимон. За да направите това, също е необходимо няколко пъти седмично до паста за зъби, за да добавите почистване капка лечебни средства.
• Защо да купувате скъпи инструменти, за да се справят с измет, ако можете да използвате лимонов сок?
• Чисто порцеланови или метални прибори лимонов сок също не е проблем.
• Лимонов сок ще помогне да се отървете от петната от кафе, чай или плодов сок.
• Сокът на този плод ще доставя дъски за рязане и други кухненски прибори от миризмата.
• Побелява кожата на ръцете след мръсната работа в страната или сортиране плодове може, като ги избършете с парче лимон.

Ние научихме много за лимонов сок, вредата и ползата се разглеждат, но също така трябва да знаете някои от тънкостите на подбора и съхранението на плодовете.

важни съвети

Трябва да се помни, че много от съединенията, които съставляват лимон, са доста нестабилна, така че трябва да се помни, някои насоки за подготовката на сок, неговото съхранение и избор на самите плодове.

1. Ако решите да се лимонов сок, вредата и ползата ще зависи от качеството на плодовете, както добре. Желателно е да се избере лимони с тънка кожа, това е гаранция, че различните химикали, които се съдържат по-малко.
2. Най-полезните лимони, събрани през зимата, тъй като концентрацията на активните ингредиенти в този момент повече.
3. За увеличаване на насищане на тялото си с полезни витамини и минерали, е необходимо да се вземе сока веднага след приготвянето му.
4. За да се запазят максимално хранителните вещества, лимонов сок, което трябва да стиснете в керамика, стъкло или емайл купа.

Тук е вълшебно и лекарствен напитка лимонов сок. Вредите и ползите са разгледани подробно в този преглед. И накрая останали само препоръчваме възможно най-често, за да използвате тази лечебна напитка за подобряване на тяхното здраве.