Медитация за всеки ден от годината

Начало, работа, градската суматоха оскърбяваш мъж и сме в състояние да го въведете в депресивно състояние, така че всеки от време на време трябва да се отпуснете. Разбира се, всеки има своите пътища, някой пие с приятели, и някой се разхожда в парка. Днес, обаче, всичко, медитация става популярна всеки ден. Тази статия представя прости и ефективни методи, които са идеални за начинаещи, така и за професионалисти.

Медитацията - какво е това?

Като цяло, това е просто фокус на ума върху нищо. Гледането на филм или четене на книга може да се дължи на някаква форма на медитация. Човешките мисли и реалност са много мобилни и флуиди. Всеки човек медитира постоянно, без да забележи, виждайки в собствената си среда или хора наоколо. През живота си, не забравяйте, морето от информация, натрупа опит и всичко това, за да стане по-добре.

Медитация за всеки ден е разделен на няколко секции:

• За концентрация и спокойствие.
• За да се разбере живота.
• Изцеление.
• За изпълнение на желания.
• В ход.
• За развитието на състрадание и любов.
• За решаване на проблемите.

Появата на медитация

Най-популярният майстор съвременен медитация Ошо Кундалини са динамични и АУМ медитация. Той за първи път научих истинската същност на човека, и изучава всички възможни области, които съществуват в областта на психологията. След това, той стига до заключението, че всеки трябва да се разтоварят, оставете стрес и вътрешно напрежение, и е разработила медитация за всеки ден. Преди индустриализацията, хората са било по-лесно да се пенсионира и да се разбере, че е достатъчно, за да отидат в гората, на манастира или планината, а сега? Въпреки че, разбира се, ако е необходимо, и днес можете да го направите. Важно е, че медитацията се извършва в радостно настроение, открито и без принуда.

Кратко Ошо медитация за всеки ден

• Колкото по-голяма болка, толкова по-голяма устойчивост на настоящето.

Тъй като никой не може да живее, не е ли по-добре да се научат да съществува, без да страдат заедно с тях, вместо винаги да се опитва да се отърве от тях? Между другото, в много случаи, можете да се избегне болката, тъй като той често е причината сме. противопоставяйки го, ние страдаме още повече.

• За да живеят без корени - да бъде в ада.

Всяко лице, което трябва да бъде уверен. Когато той се доверява на вътрешното "Аз", той знае точно какво да правя, къде да отида. Но ако от детството да се ваксинира едно дете, не е имало нищо, че не се постигне нищо, а да не, тогава той ще никога няма да бъде физическо лице.

• решение на проблема.

В раздел медитация за всеки ден, се казва, че за решаване на всеки проблем, първо трябва да се идентифицират причините, за да ги разбере и да се изкорени. Ако всеки път за всички неприятности, само за да затвори очи и да ги държи в себе си, скоро ще натрупаната негативна енергия започва да излезе. Ще се влоши настроението, раздразнителност и умора се появяват. Не да се доведе до това, че е необходимо да потисне в основата на всичко, което ви притеснява.

• Доверете себе си.

Невъзможно е да се разбираме с всички и да угодят на всички, доверие, също не може всеки, но не вярвам, аз просто не мога. Ако започнете да вярвате на себе си, вие ще станете истински независими. Вашите действия ще бъдат непредсказуеми, а животът - безплатно. Можете да избира свой собствен начин, по който се движите, без значение какво.

• Не изисква съвършенство.

Опитайте се да не се фокусира върху факта, че някой прави нещо нередно. В този свят нищо не е съвършен, и когато не се коригира ситуацията със сила, това е много по-лесно и по-продуктивно просто да се промени отношението към него.

Ако решите да отнесат въпроса сериозно, можете да вземете специална програма, например, 365 медитации за всеки ден от годината.