Нашата сърдечната честота: скорост и отклонение

Честотата на сърдечния ритъм обикновено се означава с термина "импулс". Неговата норма за различни хора в различни обстоятелства да варира значително. Тази цифра зависи от доста фактори: възраст, здравословно състояние, температура, на фитнес на тялото и т.н.

Промени в пулса, разликата в значението му за различни хора, при същите обстоятелства, не винаги е показателно за всяко отклонение. В повечето случаи, това е свидетелство за способността сърца да помогне на организма да се адаптира към особеностите на околната среда и способността му да се отнасят до състоянието на собствената си вътрешна среда.

Пулс е най-съществено се различава за деца на различна възраст, в началото на живота е различен показател е два пъти по-висок в сравнение с типичните възрастни. Новороденото бебе средна стойност на пулса е равна на 140 удара в минута. Границите са показателите за норми, които варират от 110 удара и завършва 170.

Растежът не съпроводено с намаление на сърдечната честота. Например, за деца от четири години пулс (нормални 85-125 удара) става по-малко в сравнение с периода на ранна детска възраст 40-50%. А за 12-15 години, тази цифра се сравнява с индекса на възрастен.

В зряла възраст, когато тялото не е в най-добрата си физическа форма (ограничен до периода на доста голям сегмент от 15 до 50 години), средният процент е равен на човешкия пулс 70 удара в минута (нормални граници - 60-80 удара). След петдесет години, сърцето постепенно, особено в неопитни хора, започва да отслабва, а това води до повишена сърдечна честота , на възраст от 60-80 години, със средно 75-80 удара (и вероятно до 90).

В допълнение към възраст, за пулса е много засегнати от състоянието на човека. По време на спорт или друго значително физическо натоварване или силен прилив на емоции процеси в организма променят обичайната си скорост. По същия начин, тя се променя и пулс. Неговата норма може да се увеличи с около 3-3.5 пъти. Въпреки това, сърцето може да стане по-често и в останалата част от умора и болест. Това явление се нарича тахикардия, и това не е в норма. В този случай, трябва да се консултирате с вашия лекар.

В някои случаи, пулс на човека, скоростта, за които при нормални условия винаги е била по-висока, може да бъде намалена. Бавен пулс в покой до стойност, по-малко от 60 удара могат да показват подобрение на здравето, например, се дължи на добра форма. Известно е, че професионалните спортисти, участващи в спортни спортове, които изискват специална издръжливост, сърдечната честота обикновено не надвишава 40 удара. А съвсем друго положение е да се забави сърдечната честота без видима причина, придружено с виене на свят, чувство на умора и други неприятни симптоми. В такива случаи, за да ви помогне да идентифицирате причината за сърцето скача може само лекар.

За да се измери правилно собствения си пулс, трябва да следвате няколко прости правила. Следва леко натиснете артерия пулсиращ два пръста (показалеца и средния) и се изчислява удари в 15 секунди, а след това умножете броя от четири. Децата обикновено измерват пулс, тури ръката си в гърдите му.

Трябва да се помни, че необходимостта да се измери пулса в същото положение (седнало, легнало положение), тъй като сърцето е много чувствителна към него. Само при това условие може да се постигне на надеждността на резултатите от измерванията.

За да знаете какво точно собствения си пулс, не е достатъчно, за да го само едно измерване. Това ще отнеме най-малко три. Най-доброто време за това - сутрин, веднага след като се събуди. Желателно е да се преброят пулс дори не 15 секунди, а след една минута, за да се избегнат грешки. След като всички измервания, необходими за изчисляване на средната аритметична стойност - това е реалната стойност на вашия пулс.