Основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания: описание. Превенция на сърдечно-съдови заболявания

Понастоящем лекарите са идентифицирани основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Въз основа на това, препоръките на лекари за провеждане на правилен начин на живот. Ако се придържаме към тези правила, човек ще може да запази своите плавателни съдове и сърцето на младите за толкова дълго, колкото е възможно.

На основните преципитиращи фактори

Избройте условията, които биха могли да бъдат по-предразполагащ фактор във формирането на такава патология, доста обширна. Тя трябва да бъде сред основните имайте предвид следното:

• липсата на движение;
• наддаване на тегло;
• консумация на големи количества сол;
• повишени нива на холестерол в кръвта;
• възраст над 45 години;
• мъжки пол;
• генетична предразположеност;
• тютюнопушенето;
• диабет.

Такива рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания са добре известни. Всеки от тях има отрицателно въздействие, което може да доведе до образуването на патология. В случай на няколко подобни условия вероятност от заболявания се увеличава.

Физическата неактивност

Всички органи и тъкани за нормалното функциониране трябва да бъдат в добър тонус. Това налага периодично увеличаване на натоварването върху тях. За съдове и сърцето също е важна. Ако човек се движи твърде малко, не се занимава с физически упражнения, води "заседнал" или "инвалид" начин на живот, това води до постепенно влошаване на здравето на организма. На фона на неактивност, пациентът може да се появи и на други рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания. Сред тях са с наднормено тегло и диабет.

Когато бездействие съдове губят техния тонус. В резултат на това те не могат да се справят с увеличен обем транспортирани чрез кръвта. Това води до повишаване на кръвното налягане, което от своя страна причинява инфаркт на стрес и възможно увреждане на самите съдове.

Повишаване на теглото

Всички рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания могат да доведат до развитието на това заболяване, но често други причини за образуването им е прекомерно тегло на човешкото тяло.

Наднорменото тегло е лошо, защото има постоянно допълнително натоварване на сърдечно-съдовата система. В допълнение, прекомерно количество на мастната тъкан се отлага не само под кожата, но и около вътрешните органи, включително сърцето. Ако процесът достига твърде голяма тежест, такава "торба" на съединителната тъкан е в състояние да попречи на нормалното свиване. В резултат на това има проблеми вече директно от кръвообращението.

Излишната сол

Отдавна е известно, че много от рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания, свързани с гастрономическите пристрастия на човека на. В същото време повечето други като продукт, който трябва да бъдат ограничени в диетата си до почти всички, той се нарича готварска сол.

В основата на неговото неблагоприятно въздействие върху организма, е фактът, че солта съдържа натриеви йони. Това минерална вода е способен да задържа молекули в съдовата кухина. В резултат на увеличаване на обема на циркулиращата кръв и пациентът може да повиши кръвното налягане, което влияе неблагоприятно върху съдовата стена и миокарда.

Ограничаване кулинарни рискови фактори за заболявания на сърдечно-съдовата система е възможно само чрез диета.

Повишаването на концентрацията на холестерол в кръвта

Друг сериозен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания е холестерол високо кръвно. Фактът, че увеличаването на този индекс над 5.2 ммол / л от съединение, способно да се отлага върху стените. В резултат на това с течение на времето, образуван атеросклеротична плака. Постепенно увеличаване на размера, то ще се стесни лумена на кръвоносния съд. Особено опасността от такова образование е в случаите, когато удари са съдовете, които кръвоснабдяват самото сърце. В резултат на развитието на коронарна болест на сърцето на този важен орган, а понякога и инфаркт.

Възраст над 45 години

Не всички рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания могат да се контролират и регулират от промените в начина на живот човек. Някои от тях, като например възраст повече от 45 години, рано или късно да се изравнят с пациента. Такава рисков фактор се дължи на факта, че сърдечно-съдовата система вече започва постепенно да се носят до този период от живота. Тези компенсаторни възможности на организма, които по-рано защитени сърцето и кръвоносните съдове, започват да се смалявам. В резултат на това значително увеличава риска от всички видове структури патологии данни.

мъжки

Друг фактор е неконтролируема пола на човека принадлежност. Мъжете са значително по-вероятно да развият сърдечно-съдови заболявания, поради причината, че те имат практически няма женски полови хормони - естрогени. Тези активни съставки имат защитен ефект върху кръвоносните съдове и се сърцето. При жени в постменопауза значително увеличава риска от образуване на патологичен сърдечен профил.

наследственост

Преглед на рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания ще бъде непълна, ако не повдига въпроси на наследствено предразположение към този тип патология. За да се определи колко висока е вероятността от възникване на заболявания кардиологични трябва да анализира честотата им сред най-близките роднини. Ако се наблюдава патологията на сърдечно-съдовата система в почти всеки човек, трябва да се премине ЕКГ, ултразвук на сърцето и главата до рецепцията на опитен кардиолог.

пушене

Основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания включват много от тези елементи, които са определени лоши навици. Пушенето насърчава временно вазоконстрикция. В резултат на това намалява капацитета си. Ако след пушене човек започва да извършва активни операции, които изискват по-високи приходи в сърцето на кислород и хранителни вещества, тя може да бъде постигнато само чрез укрепване на притока на кръв. В резултат на това е налице несъответствие между нуждите и възможностите на плавателни съдове. Без допълнителен кислород и хранителни вещества към сърцето на страдание, което е съпроводено с болка. Препоръчително е възможно най-рано, за да се откажат от тази зависимост, или сърдечни заболявания и кръвоносните съдове стават необратими.

захарен диабет

Заболяването е изпълнен с много усложнения неприятни. Един от тях е неизбежното охлаждане ефект от високо съдържание на глюкоза в кръвоносните съдове в държавата. Те са най-бързо повреден. Особено страдат тези, които имат относително малък диаметър (например, бъбречна Виена). С разгрома на плавателни съдове, засегнати и функционирането на тези органи, които са снабдени с кислород и хранителни вещества в тях.

Методи за ограничаване влиянието на вредни фактори

Разбира се, не можете да промените от възрастта, пола и наследственост. Но на неблагоприятното въздействие на други рискови фактори могат да бъдат избегнати чрез коригиране на начин на живот. Пациентът трябва да се откажат от лошите навици, особено тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол. В този случай, подмяната на електронната цигара тютюн не помогне, тъй като последният също съдържа никотин, понякога дори повече, отколкото редовни цигари.

Решаващ момент в изключването на основните рискови фактори е промяната на гастрономически човешкото поведение. Той трябва да се откаже от ядене, яжте по-малко на различни подправки, в която членуват голямо количество сол. В допълнение, не злоупотребявайте с прекалено мазни храни. Ние говорим за тези, които са от животински произход. Това са храни, може да е достатъчно силно за повишаване на нивата на холестерола в кръвта.

Разбира се, не пропускайте упражнения. Гимнастика, периодични посещения на фитнес и ходене през нощта ще ви помогнат да се избегне бездействие.

При спазване на всички тези правила, разбира се, намаляване на риска от опасни заболявания, включително и тези, които засягат сърцето и кръвоносните съдове.