Отслабнете винаги ще помогне на отделна хранителна диета

Много е опасно за човек е такава тенденция като прекомерна лакомия. Това прави всичко, което има в големи количества. Резултатът е наднорменото тегло и много от най-неприятните и опасни заболявания. Има специална диета, разделени храна там - основното условие. Ако се храните по този начин, повишава ефективността на преработени продукти, така че да не се замърсяват червата си отпадъци, не се хранят с кръвта на собствените си токсини. Интегрирана мощност бавно, но сигурно води до отравяне на организма, тъй като по този начин ние ще замърсяват тялото хранителни отпадъци. В отделно захранване всички продукти могат да бъдат разделени в три групи. Първата група - са протеини, а вторият - на въглехидрати, а третият - на живо храни.

В групата на протеин включва яйца, месо и риба, в допълнение - патладжан, боб, ядки, семена и животински мазнини. В групата на растителни живи храни включва плодове, сушени плодове и вкусни. Също така тук можете да добавите и всички зеленчуци, с изключение на картофи. Добавите към този списък плодове, пресни сокове, елда и мазнини от растителен произход. И накрая, третата група - въглехидрати - включва хляб, сладкиши, мед, стевия, картофи и зърнени култури. Протеините се разцепват в реагенти пътища състава в стомашно-чревния киселина. Както за въглехидрати, те се обработват с алкални реагенти. Но живи храни могат да се усвояват. Те са съхранявани хранителни вещества. Всяка диета, разделен храна съдържа така наречената схема на съвместимост на продукта. Протеините са съвместими с живи храни. На свой ред, живи продукти са съвместими с въглехидрати. Вие не можете да комбинирате протеини с въглехидрати като храна в този случай не е напълно рециклирани. Използването на несъвместими продукти може да донесе само вреда. Ако отделна храна диета включва яденето на пъпеш, струва си да се спра на ръката й. Факт е, че динята, като продукт-медик, абсолютно несъвместими с нищо. Поради това, употребата му трябва да се изисква да се разделят на почивката на два часа от употребата на други продукти. В действителност, на разходите "пъпеш дни", фини, за да почистите тялото си. На обикновените дни не мога да се яде нищо в продължение на два часа преди хранене дини и два часа след като сте го яли.

отделна система за захранване установява и улеснява работата на стомашно-чревния тракт. Когато задвижвани от такава система, стомаха е само два часа за обработка на храни, еднакви по техния химически състав. По този начин, той бързо се излиза от тялото. Два часа - това е времето, което трябва да бъде оставена на почивката отделяне на прием на протеини и въглехидрати. Много искам да ям само в първите няколко месеца, а след това се подобрява смилаемостта на храната и глад ще изчезне.

Искам да обърна внимание на меда, което принадлежи към групата на въглехидрати. Нейните компоненти насърчаване усвояването на калций, който е необходим за ежедневна метаболизъм. Само една супена лъжица мед на ден може да направи чудеса.

Диета отделна храна често не включва в диетата на мляко, тъй като това е нетърпимостта на продукта за съвременния човек. Поради това може да се провали стомаха, това е един много силен фактор за промените микрофлора - дисбиоза. Без изключение, всички млечни продукти и мляко, също допринася за процеса на образуване на слуз, а след нейната стагнация през червата и белите дробове. Увеличава киселинност в тъканите, калций извлича от тялото. Поради това е с фенове на мляко най-често срещаната болест на скелетната система, както и фрактури.

Включване на разделение на властите, можете да отслабнете бързо и трайно. Това е не само една седмица или две седмици диета, тя е вече в начина на живот, който сте избрали за себе си. Необходимо е да се коригира вашата диета, така че продуктите не zashlakovyvali тяло, евакуацията на храната остава в системата трябва да работи като по часовник. Направете поръчката си в тялото си, след което можете да забравите за болести, умора и неразположение.

Доста ефективно за диета за отслабване е отделно захранване, предназначен за деветдесет дни. През това време можете да отслабнете до 25 килограма наднормено тегло. Всички диета е разделена на четири дневни цикъла, сред които на първия ден е протеин, а вторият - на ден нишесте, ако не е разрешено да се яде сложни въглехидрати. Те включват зърна, както и зърнени култури и кореноплодни растения. Не забравяйте и за зеленчуци. Трети ден - въглехидрати, а четвъртият - витамини. Това включва използването на плодове, ядки и семена. Можете да добавите зеленчуци. Такава диета е отделно захранване, трябва да преминат през строги правила. Така че, вечеря трябва да бъде не по-рано от часа на обяд и вечеря - не по-късно от осем часа вечерта. По-малко калории трябва да бъде закуската. На обяд трябва да се яде по-голяма част, а за вечеря - малко. Не забравяйте да пиете вода, за предпочитане повече. Сега можете да избирате диетата си на своето време. В края на краищата, вие вече знаете, какви продукти са включени в групата на протеини, въглехидрати и живи храни.