Полезно е, ако репички по време на бременността?

Една жена, която очаква дете, здравословна храна vitaminized е задължително, това е за всеки, който не е тайна. Следователно, бъдещи майки диета трябва да включва плодове и зеленчуци, които съдържат витамини, фибри, киселини и минерални соли. Ястия от зеленчуци и плодове помагат за насищане на организма с всички необходими материали, както и за производство на диуретик и слабително действие.

Всичко това показва, че ключът към здравето на майката и плода е правилното хранене по време на бременността на детето. Но трябва да се отбележи, че не всички плодове и зеленчуци са благоприятен ефект върху тялото. За да не се увреди здравето си и да не навреди на бебето, е необходимо да се разделят храната в задължителна и нежелан. В тази статия ще се съсредоточи върху тази вкусна и дългоочакваното пролетни зеленчуци като репички.

Съставът на репичка

Много жени в семейството начин, занимаващи се с въпроса дали може да има репички по време на бременността. И защо не? Всъщност, в нея много полезни вещества! Съставът включва репичка целулоза, захар, мазнини, салицилова киселина, ензими и различни витамини, като например A, К, С, В2, В1, В6, PP. Освен това, репички компоненти са соли на магнезий, калий, натрий, фосфор, калций и желязо. Ниския процент на флуорид е също част от този зеленчук. Също така в репички съдържа протеин, който е двойно по-малко, отколкото в тиква, тиквички, патладжан и домати. Леко пипер вкус на този зеленчук се получава чрез синапено етерично масло.

свойства репички

Репички използват по време на бременност е полезна, защото тя осигурява мек деконгестант и холеретична ефект. Апетит при използването на увеличенията на продукта, в допълнение, подобрена подвижност и изпразване на стомаха. Поради репичка сок активира обмяната на веществата и храносмилането. В допълнение към основните свойства този зеленчук предотвратява развитието на рак. Този продукт е полезен не само за бременни жени, но също и при пациенти, които са с наднормено тегло, в които болните с черния дроб или жлъчния мехур проблеми, тя също така е полезен при подагра или диабет.

Възползвайте се от върховете

Трябва да се отбележи, че репичка е полезно не само по време на бременност, но върховете. Върховете на зеленчуците съдържат същите витамини като в зародиш. Листата също имат горчивина, но въпреки това, те вкус доста добре. Те могат да се използват като подправка за всяка антена, например месо, картофи, супа, риба и различни странични ястия. В комбинация с върховете на растителни зеленчуци като магданоз, лук, копър. Репички по време на бременност може да се консумира както в прясно и варени форма, но ние не трябва да забравяме, че пресен продукт запазва всички витамини и хранителни вещества.

Използването на репички по време на бременност

Пролет - това е период, в който тялото само се нуждае от витамини. И не се купуват репички в момент като този е просто глупаво, не само една бременна жена, но за обикновения човек. Но за майката свежи, сочни, млад корен е незаменима през пролетта. Както вече беше споменато, този зеленчук съдържа калций, без които не е възможно образуването на кости и мускулни тъкани на плода. Също неразделна репичка компонент фолиева киселина. За сметка на витамин намалява риска от развитие на плода вродени малформации.

Калий, фосфор, магнезий, натрий, желязо, цинк, мед - всички включени в състава на зеленчуци, а именно в тези компоненти изисква много тялото на бременна жена. Благодарение на витамин К и С, който съдържа продукта, предотвратява кървене по време на раждане. Репички е полезно по време на бременност, тъй като съдържа естествени влакна в големи количества, и по този начин се нормализира стол, предотвратява запек, проблеми с червата изчезват, че по време на бременност има достатъчно често. Всичко това подсказва, че репички не е просто необходимост, а дори и необходимо при бременни жени.

нараняване

Но все пак може да бъде вредно, в някои случаи, ряпа. Това е нежелателно да се използва растителен произход, въпреки големия размер на витамини, което ще изчезне по време на топлинна обработка. Ако репичка време на бременност се използва в суров вид, тя трябва да бъде много добре измити и попари с вряла вода, тъй като в противен случай може да се изравнят салмонела или Е.коли. Всичко е болестотворни организми, които се съдържат в сурови зеленчуци. Благодарение на тях може да се развие някои инфекции. Най-добре е да не се навреди на организма, да се хранят репички в яхния, това ще помогне за намаляване на метеоризъм.

Репички по време на бременност. Противопоказания

В допълнение към полезните свойства има ясни противопоказания, в които използването на основата трябва да бъдат намалени до нищо. Репички е желателно да се използва при пациенти, които страдат от чревни и стомашни заболявания като язва, гастрит, метеоризъм. Напълно премахване на този продукт от диетата е необходимо за хората, които са претърпели инсулт или инфаркт, като репички могат да допринесат за формирането на тромбоза.

лечебни свойства

Традиционната медицина дава възможност да се използват репички с главоболие и ишиас. зеленчуци също се използва при получаването на козметични маски. Можете да ядете репички по време на бременност, за да се избегне запек, които често съпътстват носенето на бебето.

Може да се заключи, че ползите от този корен култура е много висока, така че може безопасно да се добавят към дневния хранителен прием на една бременна жена, само с необходимостта да се придържат към прости правила.