Преглед на хранителни добавки и компоненти за ставите и сухожилията: спортното хранене

Милиони хора по света страдат от заболявания на ставите, особено на лицето, извършило нарушението спортове. По-специално, тези болести се срещат в тези, които имат генетична предразположеност, затлъстяване. Нашата скелет се състои от повече от 200 кости. Но най-вече засегнати коляното и тазобедрената част. За да се запази тяхната мобилност и функционалност, важно е да се запази тази част на тялото, както и да предприеме всички необходими хранителни добавки и витамини. Non-фармакологични подходи могат да помогнат за подобряване на здравето на костите, укрепване на ставните връзки. В допълнение, те са в състояние да предотврати заболяването при предразположени индивиди с него.

Необходимо е да се вземе не само лекарства, предписани от Вашия лекар за вашите стави и сухожилия. Спорт храненето, което включва витамини и полезни компоненти, също са полезни за организма.

Спорт пият Gelastin Спорт

Gelastin Спорт - напитка за стави и сухожилия. Спорт храненето е специално предназначен за хора, които искат да запазят удоволствието от движението. При редовна физическа активност на тялото не е достатъчно снабден с хранителни вещества, които са необходими за тяхното здраве, сила и издръжливост. Sports напитка е най-добрата хранителна добавка. С използването на един Gelastin Спорт и ставите ви ще получат всички необходими елементи.

Витамин D и калций

За да се изгради и поддържа костната маса необходимите хранителни вещества. Важно е също така да се вземат витамини и минерали. Те играят ключова роля в укрепването на ставите. При възрастни намаляване на костната маса се случва с възрастта. В някои случаи това води до прекомерна загуба на важни вещества, които могат да ограничат мобилността. За да се предотврати това, се препоръчва да се купуват ставите и ставните връзки на спортното хранене. Най-доброто средство се състои от всички необходими компоненти, включително витамин D и калций.

"Д-р Bem®" - комплексни добавки

Хрущялните връзка да остане функционално, те се нуждаят от хранителни вещества. Глюкозамин, хондроитин, колаген, хиалуронова киселина и сяра са част от сложни връзки и сухожилия. Спорт храненето е необходимо да се вземат тези хора, които имат проблеми с костите машината. Използването на такива добавки е добре дошъл в медицината. В допълнение, "Д-р Bem®" идеални алергии, така че това не причинява нежелани реакции.

Продуктът е с много високо качество. Тя се продава само в аптечната мрежа. Схема, е, както следва: първите две седмици трябва да пият по една таблетка три пъти на ден. След това трябва да се приема по 1 капсула на ден.

Новият, подобрен продукт за съвместни връзки

Преместване Безплатно е предназначена за спортни личности, които искат да имат красива и здраво тяло. Предимства на продукта:

1. Подобрява синовиалната течност и хрущяла на ставите.
2. Той ги укрепва.
3. Той потиска болката.

Глюкозамин и хондроитин, включени в таблетката, да осигуряват поддръжка и укрепване тъкан структура среда. В допълнение, те се поддържа целостта на хрущялни черупки.

В борбата срещу болести на костите показа положителен ефект и лекарство, наречено Gelenks, предназначена за стави и сухожилия. Sports Nutrition, чийто рейтинг не взема много първата позиция не е нов продукт. Той е дадено по-голямо предпочитание, тъй като много полезни микроелементи, включени в състава, селен и магнезий, както и витамини. Що се отнася до първите десет продукти, е, както следва:

1. ATP Plus Глюкозамин (унисекс).
2. Колагенът Liquid.
3. Глюкозамин Хондроитин MSM Maxler.
4. Flex животните.
5. Elasti Съвместно.
6. Jointment Спорт от Universal Nutrition.
7. Глюкозамин Плюс CSA Супер Сила.
8. Преместете безплатен.
9. Д-р Bem®.
10. Ставите на електроенергийната система.

Допълнителна подкрепа

Тялото използва глюкозамин и хондроитин за производството на синовиална течност. Поради това се препоръчва и за хора, които имат проблеми със ставите. Лабораторните изследвания са показали, че силно концентриран амино захар стимулира производството. Хондроитин осигурява омекотяване и плавно движение на ставата. Поради високата си вода-свързващ капацитет, той защитава хрущяла от изсушаване. И по този начин се допринася за тяхната еластичност. В допълнение, хондроитин инхибира някои разграждащи ензими. Тези вещества в големи количества, които се съдържат в препарата MaxiLIFE. Поради това се препоръчва и за хора, които имат проблеми със ставите.

Наскоро американски социолози проведоха проучване, насочена към изучаване на тези компоненти. Те стигнаха до заключението, че тези елементи да играят важна роля в правилното лечение. Използваните препарати медицински произход не е бил най-добър ефект върху ставите и сухожилията. Спорт храненето е взел над 212 души с различни заболявания на костите. В резултат на това, ние открихме, че симптоми при приема на глюкозамин и хондроитин са намалели с 20-25% на месец. Докато хората, които приемат редовно лекарства, не се чувстват подобрение.

Здравословно хранене

Най-добрата рецепта за добра функционалност - много движение във връзка със здравословна диета за ставите и сухожилията. Спорт в съчетание с ниско съдържание на мазнини, балансирана диета се основава на приемането на големи количества плодове и зеленчуци, може да се противодейства на възпалителните процеси. В допълнение, той подобрява функцията на целия костен система и помага за намаляване на болката.

Така че, пет важни съвети за здравословно хранене:

1. Риба и морски дарове е не само вкусни, те съдържат много ценни компоненти. Например, омега-3. Голяма част от този елемент се намери в сьомга и херинга.
2. Закуска - най-важното хранене. Пълнозърнест хляб и зърнени храни, прясно осигуряват здравословен старт на деня. В допълнение, те са напълно наситен организъм.
3. Препоръчително е да се даде предимство на ниско съдържание на мазнини месо: пилешки гърди, заек.
4. Пресни плодове и зеленчуци са много полезни витамини и хранителни вещества. Биологично активни компоненти, съдържащи се в ябълки, моркови и броколи.
5. Все още минерална вода, билкови чайове и задоволяват жаждата.

За да са здрави кости, не забравяйте да вземете спортна храна за ставите и сухожилията. Преглед на хората за по-горе продукти само положителни. Те се позовават на тяхната ефективност. Понякога има случаи на индивидуална непоносимост на всяка хранителна добавка.