Предотвратяване на атеросклерозата

Атеросклеротичното увреждане на стените на съда възниква в резултат на прекомерното натрупване на липопротеини с ниска плътност в кръвта, от които се образуват плаки.

Учените отбелязват, че дори при някои новородени, при патоанатомичната аутопсия, може да бъде открито наличието на холестеролни ленти върху стената на съда.

Това само показва, че майката не се храни правилно по време на бременност и поведението й провокира развитието на този вид патология при нероденото дете.

Как може да защитите себе си и вашите близки от прекомерния холестерол в кръвта си?

Предотвратяването на атеросклерозата трябва да започне от ранна детска възраст. Това е доста сложен и рутинен процес, който изисква определени черти от даден човек.

Факт е, че няма "магическо хапче, което да пиете и да не се разболявате". Човек трябва почти изцяло да възстанови своя живот, навици. В някои ситуации трябва да изоставите повечето неща, които наистина обичате. Ако сте готови, продължете.

Предотвратяването на атеросклерозата има за цел най-напред да сведе до минимум риска от образуването на този процес при вашето потомство. Факт е, че дори ако човек прави някои ежедневни действия, промени живота си, наличните плаки за холестерол (особено старите) са много трудни за изваждане. Несъмнено елиминирането на етиологичния фактор ще намали риска от сърдечни и съдови заболявания, особено от аварийния план, но не и да изчисти тялото напълно.

Започнете днес, че утре ще бъде по-близо до здравето.

Каква ще бъде основната превенция? Атеросклерозата е една от болестите, изискващи интегриран подход. Първо трябва да промените изображението на храната. По принцип всички мазнини (холестерол) влизат в тялото с храна и с погрешната храна. Това са всички видове пушено месо, тлъсто месо, нискокачествени колбаси, пилешки яйца и хлебни изделия.

Следователно, човек трябва да наблюдава какво яде, за да не развива атеросклероза. Предотвратяването ще се състои в използването на качествени напитки в необходимата сума. Знаете ли, че човек трябва да пие 2 литра чиста вода на ден. Не са записани сода, нектари и други съмнителни течности. Всички те имат свойството да "претрупват" кръвоносните съдове.

Ако имате излишни килограми, или страдате от затлъстяване, тогава просто трябва спешно да се отървете от мастни натрупвания, защото атеросклерозата се развива на първо място при хора със затлъстяване.

Предотвратяването на атеросклерозата също е редовно упражнение и физически труд. Идеален в тази ситуация се движи и бърза ходене на дълги разстояния. Позитивно действие има дневна сутрешна гимнастика. Това ще ви помогне да се тонирате през целия ден и съдовете ще бъдат "обучени".

Не се безпокойте в борбата срещу болестта и лошите навици. Алкохолът, пушенето и наркотиците трябва да бъдат спрени за цял живот.

От голямо значение е традиционната медицина за превенция на такива заболявания.

Предотвратяването на атеросклерозата изисква избор на специална група от билки, които трябва да бъдат взети курсове.

Листата от плантани, мента, корен от пшенична трева и много други билки ще помогнат за пречистването на кръвоносните съдове и няма да позволят холестерола да се утаи по стените му.

Трябва да се отбележи, че прясно изцедените сокове от цвекло и моркови ще помогнат за повишаване на имунитета и предотвратяване на заболявания.

Аптечната мрежа предлага голямо разнообразие от чайове за предпазване от атеросклероза. Те могат да се консумират ежедневно вместо напитка.

И накрая, трябва да се отбележи, че всяко стресово разстройство може да доведе до развитие на атеросклероза. Затова се опитайте да избегнете стреса.