Приготвяне на ленено семе у дома?

От древни времена, нашите предци са знаели за уникалните лечебни свойства на лененото семе. Той се използва широко в народната медицина и козметология индустрия. Освен това се счита за най-ценна храна добавката обогатяване на човешкото тяло множество хранителни вещества. След като прочетете тази статия, вие ще научите как да варя ленено семе.

Полезните свойства

Фактът, че това растение е с уникален лечебен и оздравителен ефект, хората са се научили в дните на Хипократ. По-новите научни изследвания многократно са доказали това твърдение. За тези, които се чудят как да варя ленено семе за стомаха, не пречи на информация за този ценен продукт, играе важна роля в здравословното хранене. В медицинската практика, той е широко използван като ефективен профилактично средство срещу много заболявания.

Съставът на ленени семена

Това растение се счита за отличен източник на много хранителни вещества и витамини. Онези, които искат да разберат как да варя ленено семе, със сигурност ще бъде интересно да се знае, че тя съдържа голям брой liganov. Това е природни хормони, фитоестрогени са отговорни за блокиране на механизми, които предизвикват развитие на хормонално-зависим рак.

Освен това, ленени семена са богати на омега-3 мастни киселини, като се гарантира целостта на клетъчната мембрана структура. Тъй като те не се произвеждат от тялото ни, ние трябва да получи достатъчно от тези вещества в храните. Доказано е, че недостиг на омега-3 мастни киселини води до диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Също така, тези, които не знаят как да варя ленено семе за стомаха, е полезно да се разбере защо е толкова полезно за храносмилателната система. Това лечебен ефект се дължи на високото съдържание на фибри, капсулиране стомашната стена ускорява отделянето на холестерол и други вредни вещества. В допълнение, той допринася за по-добро усвояване на минерални хранителни вещества и витамини е отлична превантивна мярка срещу рак на дебелото черво.

Кой може да приветстваме тази добавка?

Преди да разбера как да се варят , ленено семе трябва да се изясни при какви заболявания се препоръчва да го вземе доста ефективна. Обикновено бульон от ленени семена е показано в присъствието на проблеми като:

• хроничен запек;
• атеросклероза;
• ниско кръвно налягане;
• висок холестерол;
• затлъстяване.

В допълнение, терапевтично лекарство се смята за отлично профилактично срещу кръвни съсиреци, и заболяване на щитовидната жлеза. Той често се използва за повишаване на имунитета, подобряване на кожата и косата, за да се възстанови функцията на бъбреците и черния дроб. Онези, които искат да знаят как да направят ленено семе за стомаха, че ще бъде интересно, че в допълнение към отвари и настойки, можете да ги използвате в чист вид. В допълнение, ленени семена, могат да се добавят различни ястия, включително бургери, супи, желета, пасти и зърнени култури. Систематичното използване на тази хранителна добавка помага да се нормализира обменните процеси и подобряване на здравето.

Противопоказания

За съжаление, не всички хора могат да вземат ленено семе. Експертите все още не могат да достигнат до консенсус относно безопасното количество на тази хранителна добавка. Някои смятат, че дневната ставка, не трябва да надвишава 50 грама, а други намаляват тази цифра до 25 грама. Във всеки случай, преди да се запари ленено семе, трябва да видите списък с противопоказания. Така че, тази хранителна добавка е забранено да се вземат хора с проблеми като:

• Индивидуални нетърпимост;
• камъни или на жлъчния мехур;
• холецистит, панкреатит, колит, илеус, или възпаление на червата;
• ендометриоза, поликистозни или миома на матката.

В допълнение, лененото семе е противопоказан за бременни жени и за мъже, които имат по-висок риск от рак на простатата.

Как да варя ленено за гастрит?

Отвара от семената на това растение се използва успешно при лечението на това заболяване. По този начин, за хроничен гастрит, придружено с ниска киселинност, се препоръчва да се използва ленено клей. За подготовката му трябва да се вземат по една чаена лъжичка на семена и я залейте с чаша вряща вода. След около половин час, можете да се отцеди бульон и да го вземат три пъти на ден по една супена лъжица преди ядене. Тези, които имат гастрит усложнява от запек, е необходимо да натиснете семената за един час и се пие преди лягане една чаша получи инфузия под формата на непринуден.

Хората, страдащи от гастрит, придружени с висока киселинност, също се чудех как да се варят в лененото семе. За да направите това, един dessertspoonful семена излее 600 мл вряща вода и се свеждат продължение на десет минути най-малко огън. Получената желе се препоръчва да се вземат 100 грама три пъти на ден преди хранене.

Използването на ленено семе за отслабване

Ефектът от този доказан начин се постига чрез обгръща свойства. След като в стомаха, отвара от ленено семе върху стените му създава един вид защитен филм, който предпазва от усвояването на мазнините. В допълнение, след като в стомаха, семената на това растение са започнали да поглъща влагата, създавайки ефект на ситост.

Важна роля в намаляването на теглото също играят слабително свойства на лененото семе. Това дава степен на възстановяване на метаболитни процеси, както и значително ускоряване на екскрецията на токсини.

Приготвяне на ленено семе за отслабване?

Такава бульон се смята за един от най-ефективните и доказани инструменти, за да помогне за справяне с наднорменото тегло. За подготовката му изисква две супени лъжици ленено налива 600 мл гореща вода и получената смес се варят на слаб огън в продължение на десет минути. В охладена напитка може да се добави лимонов сок или мед малко. Направете отвара може да бъде под формата на непринуден. Препоръчително е да се пие в продължение на две седмици, половин чаша един час преди хранене.

Възможно е също така да се подготвят vitaminized полезен базирани напитка с добавянето на ленено сок от моркови. За да направите това в чаша пресен сок, за да се разтвори една чаена лъжичка на легло от лененото масло и семена. Пийте трябва да бъде пет минути след готвене. Тази напитка се насърчава не само загуба на тегло, но също така и за укрепване на имунната система.

Има и друг ефективен начин за борба със затлъстяването. Той трябва да получи вливането на ленено семе. Нуждата му да се пие по половин чаша три пъти на ден в продължение на половин час преди хранене. За инфузия е необходимо една супена лъжица семената се изсипва 400 мл кипяща вода и се оставят да се влеят в термос за една нощ. На сутринта на напитката може да се отцеди и използването на по-горе схема.