Ръжени трици - останките от сладка царевица

Почти всеки е чувал за такъв продукт, както и триците, но не е точно това, което е той. Тя трици - смлян твърд черупки боб - са чудесен продукт за здравословна диета. Те помагат на храносмилателната система, чистенето. В този случай, има следните "нежелани" ефекти - подобрен цвят и състояние, намаляването на теглото. Така че, независимо от страна погледнете - триците е много полезно нещо.

В зависимост от зърнени култури, които се обработват в продължение на продукт отличава трици ръж, пшеница, ориз, овес и царевица. В допълнение, всеки вид има достатъчен брой полезни свойства, необходими на тялото и е склад на витамини и минерали. Ползите от всеки вид трици се дължи на факта, че техният състав се съхранява най-полезните вещества, които природата надарени цялото зърно като цяло.

Ръжени трици имат отлични лечебни свойства, сред които е достатъчно силно, за да подчертае най-важните. Използването на този продукт има имуномодулаторен ефект върху цялото тяло, повишава нейната резистентност към анти-вирусни и инфекциозни заболявания. Ръжени трици имат холеретична ефект, стабилизира количеството на захар в кръвта, премахва отпадъчни продукти, намаляване на холестерола, подрязани глад, като помага да се бори с булимия.

Този продукт съдържа голямо количество хранителни вещества, най-голям дял от които се влакна. 100 г трици почти 40гр пада на веществото. Fiber е отличен компонент за профилактика и лечение на много заболявания. Атеросклероза, затлъстяване, гуша, и заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса - всичко това може да се избегне чрез добавяне към вашата диета на фибри, което е толкова богат на трици, ръж, пшеница и др.

Житни, от който се произвежда продукта, напълнен с витамини В, аминокиселини, витамини А и Е, и също голямо количество минерали селен, хром, магнезий, желязо, йод, и калий. Освен това, тя осигурява един порядък по-малко глутен от пшеница, но количеството на протеина ръж още не дава благородни "бели" зърната. Ръж трици - източник на полиненаситени мастни киселини, които са мощни антиоксиданти.

Разбира се, този продукт не е лекарство, в общоприетия смисъл на тази дума, но тя има лечебен ефект върху цялото тяло. Яденето трици осигурява не само хранителни вещества, но също така да организира работата на много органи и донесе на тялото от токсини. Също така, този продукт е напълно помага при затлъстяване, така че диетата на триците, прегледи на които са пълни само с положителни емоции, набира популярност. Калории 100 грама КС е около 220, което е достатъчно, за да се насити на загубата на телесно тегло в процеса, лицето не се чувства глад.

Лекари и специалисти по хранене не препоръчват също отнесени от продукта - това може да доведе до подуване на корема, стомашно-чревния влошаване на някои заболявания, както и недостиг на витамини. За да започнат да се хранят ръжените трици, е необходимо да се започне с една малка част от продукта, напоена с вода. Суспензията може да бъде добавен в различни съдове. С течение на времето, можете да ядете трици с кисело мляко, кисело мляко или пие вместо чай бисквити.