Физическата активност, умерена диета - пътят към хармония със себе си и света

Според експерт-консултант по фън шуй Александра Lanovogo, Източна мироглед Небето, Земята и хората са едно неделимо цяло. Здравето на човека зависи от това как тя е в хармония с небето, земята и със своя вътрешен свят.

Вселената ни показва, законите на които искам да обърна внимание на взаимодействието на човека с петте основни елемента на Вселената. Логично е, че всеки от нас през целия земния си съществуване и са под влиянието на тези закони. Ето защо, тяхното умелото използване в ежедневието значително подобрява атмосферата около нас, и поради това се отрази на здравето, психо-емоционалното състояние, а дори и в хода на мислите - каза Александър Lanoviy.

Следователно, за да се чувствате в хармония и да бъде по-здрави, по-добре си струва да се знае законите на Вселената, с цел ефективно да взаимодействат с елементите, които са отговорни за определена област на живота и система на тялото ни.

Дърво елемент: не е толкова естествено, колкото и дишането

Необходимо е да се яде по-прости и "на живо" храни (възможно най-малко термична обработка, екологично чисти продукти, предимство на продукти, отглеждани в района, където сте родени), да не се преяжда.
В никакъв случай да не се яде храна, докато в едно възбудено или депресирани.
Необходимо е да се избегне твърде много внимание на процеса на готвене. Има нужда от толкова естествено, колкото дишането.

Метален елемент: минималната дневна физическа активност - 150 минути

Човек се нуждае от възможно физическа активност. Необходимо е да се храните "печелят" и "работа". Учените са идентифицирани най-малко ежедневно физическа активност, която е 150 минути.

Той е широко използван метод за лечение или предотвратяване на контакта с камъни, метали и минерали. Преди закупуването на бижута за носене на собствения си, че е желателно да се търси специалист за индивидуален избор, а не да следват модата или стереотипи.

За да се подобри благосъстоянието необходимо да се направи по-широко използване на свойствата на звуци (медитация, релаксация и църковна музика, индивидуално за вас) и цветове (ние интуитивно усещане, какъв цвят е днес ние сме по-впечатлен, така че можете да се опитате да го гледате).

Елемент Вода: използвайте "на живо" вода вместо в застой

Физическата активност трябва да се комбинира с правилния режим за пиене. Важно е да се съсредоточи не само върху качеството на водата (въпреки че трябва да се проверява периодично, като се позовава на лабораторията) и се пие не само чисти, но и "на живо", че не се вари, а не застояла вода. Преварена вода само полезно да се използват пресни, горещо.

Вие също трябва да се направи по-голямо използване на следните видове в диетата на вода: силиций, кварц, структурирани (стопи или зарежда определена биологична информация поле), и се прилагат различни превантивни здравни вани и често просто се къпят, душ, душ.

И, разбира се, е важно да се съобразят с нормите на потреблението на вода (само за самата вода!) - най-малко 1,5 литра на ден.

Пожар елемент: отговорен за сърдечно-съдовата система

Обхватът на огъня - това плазма, естери и миризми присъства в живота ни. Днес това не е тайна, че съществува пряка връзка между чувствата, обхващащ човешки и болести, които идват като следствие. Той отдавна е отбелязано, че благотворният ефект върху човешкото наблюдение на горящ огън. Може би това се заби с него още от праисторически времена, когато изгарянето на огъня в пещерата сигнализира: всичко е наред, всичко е спокойно, има храна, а има топлина ... Досега огън успокояващ ефект върху нас, успокояване на сърцето и нервната система.

Също така е много ефективен в случай на загуба на душевно равновесие е ароматерапия, аромати особено евкалипт, бор, мента, роза.

И ние трябва да се развиват навика ежедневно искрена усмивка най-малко седем пъти на ден.

Елемент Земя: бъркотията в къщата - една бъркотия под душа

Огромно влияние върху нашето благосъстояние има място (пространство), в която живеем и работим. Air, както и вода, и има магнитни, и минерални свойства, така че специално внимание - за чистота (системно общо почистване), проветряване, овлажняване умерен. Дори и материалът от който са направени жилища, се отразява на физическата и морална основа на човешкото.

Разстройство в къщата - това е една бъркотия в ума. Колко ненужни неща, които притежавате, толкова повече нашите житейски проблеми и, странно, болестта. Тя трябва да се отърва от това, че ние не се използват повече от една година. Поради излишъка от количеството енергия стагнация случи, че възпрепятства свободното движение на енергия в стаята.