Футбол Ръководство: как да се научите да неща топката на крака си?

Преследването на топката - това е много важно упражнение, което трябва да притежава всеки играч. Много хора смятат, че да може да се натъпча топката не е необходимо, тъй като това упражнение, че няма да бъде от полза в реална игра. Да, това е много рядко да се види, че футболът пълнени топката право в мача, но това не означава, че не трябва да се обърне внимание на това упражнение. Напротив, трябва непременно да се научите как да се научите как да неща топката на крака си, тъй като това ще ви даде някои сериозни предимства. Това е причината да определено трябва да прочетете тази статия. С помощта на това ще научите не само как да се научите как да се натъпча топката на крака си, но също така и защо имате нужда от това умение.

ползи за уплътняване

Така че, както можете да се разбере, много хора подценяват проблема и да вярват, че ние не трябва дори да се интересуват от обучение как да се запълни топката на крака. Защо това е сериозна грешка? На първо място, във футбола е важно да бъде в състояние да се чувстват топката, а това може да се постигне преди всичко чрез трамбовъчни. На второ място, с помощта на гони топката, можете да се научите да се изчисли силата на въздействие върху топката, както и да абсорбира силата на топката при получаването му. И, разбира се, има и редица други причини - например, с помощта на трамбовъчни можете да впечатлите приятелите си или дори момичета. И в това умение игра, въпреки че тя не е особено практично, но това е повече от ефектен. И ако вие сте технически плейър, с помощта на монети може да манивела много различни трикове, за да заблудят врага.

Е, сега имате много причини, за да научите как да се научите как да неща топката на крака си? Тогава е време да се научи това умение!

спокойствие

Въпреки това, не трябва веднага да се втурне към топката и се опитват да разберат как да се научите как да се запълни една футболна топка на крака му. По-добре е да се започне с теорията, а първият съвет е да не се занимава с изпълнение упражняване оборудване, както и подходът към него. Факт е, че първоначално може да се окаже много лошо, тъй като без подходящи умения с топка могат да летят прекалено стегнати или прекалено близо, излитането при непредвидими ъгли и, съответно, да падне на земята твърде рано. И това често е причина за неудовлетвореност или гняв.

Първото нещо, което трябва да научите, когато гони една топка - е спокойно. От страна на процеса може да изглежда просто, но в действителност това е много трудно, така че ако не може - по-добре е да се отпуснете, успокой се и не се дава път на негативни емоции. Постепенно всички вие ще получите по-добре и по-добре, особено ако следвате препоръките за това как да се научат неща, мента топка, която може да се намери по-късно в тази статия.

основни упражнения

Не е нужно да се научат десетки сложни упражнения, за да научите как да се научите как да се запълни топка му на два крака, това е достатъчно от основните упражнения. Нейната същност е да се хвърли топката и след това да го пълнежът. Това упражнение може да усложни за неопределено време, но трябва да се започне с, за да хвърли топката да нокаутирам крака си веднъж, а след това хвана отново в ръцете. Когато го получите, повторете същото и с другия крак. След това хвърля топката с два изстрела и улов. Добавяне на броя на подбивни и разнообразяване на процеса, например, измерено топка последователно наляво и надясно крака.

препоръки

По принцип, това е всичко, което трябва да знаете, за да научите как да неща с топката. Има няколко полезни съвети и трикове, които могат да ускорят процеса.

• На първо място, винаги нека топката падне толкова ниско, колкото е възможно, защото колкото по-близо е той до земята, толкова по-лесно е да се контролира.
• На второ място, не се огъват подножието - е рефлекс, който е характерен за всеки начинаещ. Ако го направите, няма да бъде в състояние да контролира полета на топката - тя винаги ще лети в произволни посоки. Отпуснете се и подравнете тестето - това ще ви даде възможност всеки път TAMP топка точно вертикално, докато контролиране на силата на всеки удар.
• На трето място, не е необходимо да сече топката право на крака - тя също така намалява контрола, но и води до бърза умора. Уверете се, че силата на удара, когато монетосеченето е от племето - така че може да поеме пълен контрол на топката и няма да се чувствате болка и умора в подножието на няколко удара.