Ако не разполагат с една седмица, какво ще се случи? Гладна стачка за отслабване

Много хора рано или късно ще се отрази по въпроса, ако не и на една седмица ще бъде това? Материалът в тази публикация ще ви помогне до точка на "I".

Седмица - това не е термин,

Въз основа на опита на хората, които практикуват пост за прочистване на тялото, определено можем да кажем, че едноседмично гладуване - сравнително често срещан диета. Разбира се, преди да се решат на такава стъпка, трябва да бъдат разгледани от общопрактикуващ лекар лекар.

Някои хора от време на време да практикуват подобни експерименти върху тялото, смея да се въздържат от храна за период от един месец до 40 дни, по този показател замръзна критична точка, за които не може да се пресече, въз основа на физиологичните нужди на организма. Прекарайте дълъг бързо под наблюдението на специалисти. Но без течност човек може да направи не повече от 5 дни. Ако по време на пости използване на водите правилно, той може да бъде добър прочистване на тялото от токсини.

Вода диета - ефективен начин да отслабнете и прочистване на тялото

Научно доказано е, че диетата вода позволява на човек да не се отърве само на наднорменото тегло, но също така нормализира функцията на червата, помага за подобряване на състоянието на кожата и облекчаване на главоболие. Диетолозите отбелязват, че яденето на мазни, пикантни и солени храни често се отразява на състоянието на кожата на лицето. Независимо от това, което е целта ви, глад диета или чистя, трябва да се запознаете с това как да се направи десен вода.

Въздействие върху тялото

Не забравяйте, че течността, която ще използвате, трябва да бъдат изчистени. Именно тогава тялото ще се възползват от този процес. Така че, да разберете дали не е нужно на една седмица, какво ще се случи с тялото? В действителност, няма да има какво да се притесняваш. Чиста вода ще помогне на организма да се очисти от натрупаните токсини, и бързо се чувствам невероятно лекота. Водещи нормален живот, хората често бъркат жаждата за глад сигнализира на тялото. Но това е измамно усещане.

Ако пиете чаша вода половин час преди хранене, стомаха е пълен и няма да бъде в състояние да вземете нормално количество храна. И ако да използва чаша течност през 2 часа след поглъщането, а след това тази процедура може да се равняват на една нормална закуска. Следователно, водата е в състояние за известно време, за да задоволи глада си. Все пак, това не означава, че стачка диета глад трябва да включва неограничено количество течност.

Как да изберем схемата?

Има два варианта за изчисляване на обема на течността в параметрите на телесно тегло. За да разберете броя на необходимата дневна доза в милилитри, трябва да се умножи фигурата на собственото си тегло с броя 40. Например, ако сегашната си тегло е равно на 93 килограма, трябва да се консумират на ден 3,72 литра вода.

Съгласно втора схема, сегашната тегло, разделена на броя 20. По този начин, за една и съща първоначалното тегло от 93 килограма прости изчисления въз основа на втората схема, то е необходимо да се използва 4,65 литра на ден на течност. Заслужава да се отбележи, че правилният гладната стачка - е този, който най-малко от всички в състояние да навреди на организма. Ако се консумират повече от 3 литра вода на ден, а след това трябва да изберете най-ниските стойности на показателите. Ето защо, в този случай, хората трябва да се фокусират върху изчисленията на първата схема.

Кога е най-добрият старт за провеждане на експерименти?

Ако си до този момент никога не сме прекарали пост, най-добре е да започнете опити през лятото. Това е човешкото тяло през лятото най-отчаяно се нуждаят от вода и напълно го премахва. Той също така не е особено натоварен вътрешните органи през този период.

Комбинирайте въздържание от храна с възможност за таксуване

Научихме за това, което се случват процеси в организма, ако не и на една седмица. Какво ще се случи, ако намалите теглото си през нощта ще направи дори най-простите физически упражнения? Гладна стачка във водата само ще изостри своя ефект, защото всяко упражнение е по-добре да се направи кръвта циркулира през съдовете и насищане на клетките с кислород.

Какво може да се добавя към водата?

Ако наистина искате да се чувстват вкуса, добавете вода половин резен лимон. В краен случай, добавете чаша чаена лъжичка мед. Артезиански вода е най-полезно за организма. Изберете тя трябва да се основава на зоната на пребиваване. Частично това се препоръчва да се пие минерална вода без газ, и не забравяйте да продължите да приемате мултивитамини. Не пийте течности от хладилника, трябва да е на стайна температура.

Резултатите от седмичното гладуване

Какви резултати могат да бъдат постигнати, ако не разполагат с една седмица? Какво се случва, когато тялото отказва да приеме условията на глад? Това е, което ние знаем, точно сега. Както е посочено в експериментаторите ревюта, неспособна да отслабнете средно с 5 кг на седмица. Понякога хората да има леко усещане за гадене, и най-трудно е на 3-ти ден, от който щракване, тялото сякаш забравя за храната.

Ако решите на такава радикална метод, тъй като гладната стачка, една седмица не може да оцелее. Слушайте тялото си, а ако това е абсолютно непоносимо, яде кисело ябълка. Това важи особено за тези, които не могат да прекрачат прага на третото диета ден на водата. Пийте от лайка или мента чай топло. Тези напитки действат като слабително средство.

Някои съвети и трикове

Никога не започне едноседмичен пост, ако една фирма не се стигне до това решение. Ако нещо се обърка, ще се почувствате замаяност , или други подобни симптоми постепенно да излязат от гладната стачка. Дори и да се изправи на 5 дни без храна - това е голяма победа. На следващо място, ние даваме съвети на хора, които са сравнително лесно да се толерира пост:

• Алкохол течността бавно, малки глътки. Не можете да пиете цялата стъклото на един дъх.
• В момент, не се препоръчва да се пие повече от 2 чаши вода, той е изпълнен с влошаване на подуване на стомаха и глад.
• Ако не се пие в началото на глад дневен обем, изчислен в съответствие с формулите, които сме цитирани, това е добре. Увеличаване на количеството на водата постепенно в следващите дни.
• Имайте предвид, че ако лицето отнема един ден, повече от 3 литра течности в организма е мощен елуиране на органична материя и соли. Поради това, във всеки случай изисква да приемате мултивитамини.
• Преварена вода се счита за мъртъв, тя няма полезни съединения и микроелементи. Течността от крана, се пропуска през конвенционален филтър, също не е особено богат на микроелементи. Ако не искате да глад причинена вреда на организма, да слушате нашите съвети, пие артезиански или минерална негазирана вода.

Какво съществуват противопоказания?

Както казахме, че не можем да "седи" в рамките на една седмица от постите произволно, без да се консултира с лекар. Съществуват редица заболявания, при които като метод за загуба на тегло и телесна почистване противопоказани. Поради факта, че високото съдържание на вода в тялото може да доведе до оток и високо кръвно налягане, този метод е противопоказан при пациенти с хипертония.

Този метод не се препоръчва за бременни и кърмещи жени. Мама трябва да е наясно, че той не може да даде на бебето, необходима за правилния растеж на витамини и минерали, както и всички опити да се опита на стария размер рокля трябва да се остави на времето, когато в края на лактацията. Също така, този метод е противопоказан при хора с бъбречни проблеми и на пикочните пътища.