Банан диета за отслабване на 3 и 7 дни

Има само диета не съществува и днес. Изглежда, че е дошъл с и нищо повече. И тук и там, човешкият ум винаги търси ефективни начини за да се отърве от излишната кг. Кой би си помислил, че един ден ще бъде японците измислили диетата банан за загуба на тегло. В крайна сметка, както знаем, тези плодове са доста богати на калории и захар в тях много повече, отколкото във всеки друг плод. Въпреки това, тази диета много бързо се разпространява по света и, по мнението на много хора на диета, донесе резултати. Да видим какво е диетата "на банани" и така дали тя е ефективна, тъй като тя се казва.

Банан диета за отслабване

Има няколко разновидности на тази диета, да ги разгледа по-подробно.

Вариант 1 - Тридневна диета банан

Същността му е, както следва: в рамките на три дни ще трябва да се яде определено количество банани, и пият нискомаслено мляко.

• В първия ден трябва да се яде три банани, а дори и да пие литър обезмаслено или 1% мляко.
• На втория ден да се яде шест банани и толкова мляко, колкото първата.
• На третия ден - три банани, плюс един литър мляко.

Това е цялата диета. Обърнете внимание на факта, че млякото, ако не го обичаш или сте алергични към него, може да бъде заменен с всякакви млечни продукти. Вероятно си представим, че банана и млякото - не е много добре да се комбинират продукти, така че не се изненадвайте, ако по време на диета, вие ще имате ужасен метеоризъм. След три дни ще, разбира се, много от тях не нулира. Независимо от това, двойката ще бъде в състояние да се отървете от допълнителните килограми.

Вариант 2 - седемдневния банан диета за отслабване

Някои казват, че през последните 7 дни на банани, можете да отслабнете с 10 кг, а другата, на базата на своя опит, те казват, че повече от пет килограма, няма да бъдат нулирани.

Седем дни диетично меню на банани, както следва:

• Ден първи: една литра варена риба, както и три литра нискомаслено мляко, банани 9. Всички продукти трябва да бъдат разделени в три хранения.
• Ден втори: Едно и също количество мляко и банани, но само риба само триста грама.
• Трети ден: шест банани, плюс два литра мляко и триста грама риба.
• Четвърти ден: Бананите шест плюс два литра мляко, сто грама риба.
• На петия ден: девет банани плюс два литра мляко.
• Ден шести: Шест банани, плюс два литра мляко.
• На седмия ден: един литър мляко плюс шест банани.

Вариант 3 - Сирене диета за банани и грейпфрут

Бананите могат да бъдат използвани за намаляване на теглото и извара. В този случай, диетата продължава 4 дни и отслабна през това време ще бъде в състояние до 3 кг.

По този начин, на първия и третия ден за закуска, за да се хранят 100 грама извара плюс грейпфрут. За обяд, същото количество извара и резен пъпеш. На вечеря едно и също нещо за закуска.

Но менюто на втория и четвъртия ден е: един банан за закуска, чаша мляко с ниско съдържание на мазнини. За обяд: банан плюс варено яйце. За вечеря - двеста грама постно месо, както и два банана.

Който и вариант без значение и да изберете, не забравяйте, че вие вечеря трябва да се проведе не по-късно от 18.00 часа. След това време, за да се хранят пълно табу, наложено.

Недостатъци банан диета

Такава диета може да бъде подходящ, че не е за всеки. Първият предпазливостта трябва да се използва за тези, които страдат от хипогликемия. Не могат да послужат като диета, най-вероятно, и тези, които са алергични към екзотични плодове. Банан диета няма да ви помогне да отслабнете за тези, които имат допълнителна подплата за повече от десет. Все пак, това е по-ефективно в случаите, когато трябва да се губи повече от 10 кг.

Банан диета за отслабване: мнения

В Интернет можете лесно ще намерите отзиви за тази диета. Както във всеки друг случай, те ще бъдат както положителни, така и отрицателни. Просто някой действително успя да отслабнете, като банани, и някой не го направи: или не е достатъчно силен, или просто тялото против да се сбогува с излишните мазнини. Въпреки това, не се притеснявайте. Просто се опитай да седи най-малко няколко дни на диета, за да се разбере, че ще ти помогне или не.