Бързи вечеря - Тайните опитни домакиня

Излишно е да казвам, че няма достатъчно време, а вечер след работа. Бих искал да се бързо да се справят с домакинската работа, за да се грижи за семейството си. Също така, трябва да се яде по-бързо, за да вечеря не се забави - специалисти по хранене препоръчва да се яде не по-късно от 18 часа.

Как да се справят с тази задача - да подготви вечеря вкусно и бързо?

Значението на планиране

Опитайте се да не се претопля приготвена храна, купени в магазин, и се готви нещо по-свежо. Така че можете да се грижи за здравето на семейството. Най-добрата храна, а вечер може да се нарече зеленчукова салата с ниско съдържание на мазнини месо, риба или птиче месо.

За да се подготви един бърз вечеря, трябва да се мисли предварително за това.

Рецепта Пиле в мексиканския

Традиционна мексиканска комбинация от продукти - домати, царевица и люта чушка - идеални за пилешко месо.

• Трябва да има такива продукти: 600 грама от пилешко месо (за предпочитане бедрото), 3 скилидки чесън, чаена лъжичка суши кориандър паунд на червени домати, една крушка, половин чаена лъжичка червен пипер, чаена лъжичка сол и 125 гр на замразена царевица (може да използва консерви) ,
• Пилешки бедра се запържва в растително масло от всички страни до кафяво.
• В същото време, фино котлет чесъна и лука.
• Извадете месото от тигана и го постави до кафяво чесъна и лука, докато омекне.
• В същото време, почистете кожата с доматите и ги нарежете на кубчета.
• В тиган с лук слагам чили и кориандър. Домат яхния с сок.
• Върнете пилешкото месо в тигана и се готви за около 20 минути.
• Добавете царевицата и се готви за още 5 минути.
• Сол чиния.

Бърза вечеря готов. Служи с ориз или зеленчуци.

Друг вариант е да бързо да се готви вечеря - дом пилаф

Тази рецепта е просто универсален. Това се получава в минута.

• Вие ще трябва дебелостенна ястия или дълбок тиган.
• Комплект продукти: пилешко месо (всяка част) или говеждо задушено около 0,5 кг, лук, морков една голяма; ориз чаша (около 200 г) и 2 чаши вода, растително масло (3 супени лъжици). Подправки - къри, подправка за пилаф или това, което ви харесва, да бъдат сигурни, червената чушка (около една чаена лъжичка), сол и чесън главата.
• Сложете тиган на печката и се налива масло на дъното.
• Нарязваме лука и го постави до кафяво.
• Обелете и нарежете на големи кубчета и моркови и се запържва с лука. Не забравяйте да се разбърква.
• Подправки изливат в моркова и микс.
• Измийте месото и сложи на печено. Завъртете, за да покажете кора.
• След 5 минути, излива пан сух ориз.
• Излива се вода (студ може) в строго пропорционално на 2 части вода за 1 част от сух ориз. Да не се смесва!
• Оставете да заври тежък, добавете сол, капак и намаляване на топлинна енергия. Пилаф е готова след 12 минути игра.
• В същото време, обелете чесъна и 5 минути преди края на времето за готвене го в ориз. Не се разбърква.
• В края на времето за готвене, изключете огъня и изчакайте 5 минути.
• Разбърква се и служат горещо.

Тази рецепта е една особеност - същата технология може да се готви бързо вечеря от всякакви други булгур (елда, пшеница, царевица), но да вземе съотношението на зърно и вода в съотношение 1: 3.

Pie а ла "Бърза вечеря"

Невероятно вкусна и обилна пай, който можете да поставите всяка плънка.

Тя прилича на готвене.

• За да се тества нужда: polstakana кисело мляко, 100 г майонеза (нискокалорични), 4 супени лъжици брашно, 2 яйца, половин чаена лъжичка сода за хляб, щипка сол. Всички заедно, месене до получаване на хомогенна маса пухкав.
• Пълнеж: сварени картофи (3 броя) ситно нарязан, варено пилешко месо раздробява (200-300 грама), пържени гъби и лук (200 г). Всички компоненти са поставени в долната част на формата и сол.
• Изсипете попълване бърз тест, за да украсят няколко сортове домати "Чери" и печете в продължение на около 40 минути във фурната.

Тази торта ще ви помогне да се готви една наистина бърза вечеря, и се превръща в част от вашата чиния дома за готвене.