Вредните навици? Лоши Спорт срещу лоши навици

Темата, която обсъждаме днес, а не само нарастващите и общественици, както и представители на системата на здравеопазването, както и преподаватели, както и много други. Но без значение колко ние говорим за това, което е вредно лоши навици, винаги ще има хора, които искат да навреди не само себе си, но също и други. Нека разгледаме най-много зависимости. Научете какво е вредно пристрастявания. Може би това е най-малко няколко души имат право да се върна на пистата и да бъде здрав физически и психически.

наркотици

Когато чуем тази дума, те не могат да помогнат да си представя не много привлекателен човек, който не може да мисли вече за нищо друго. В този случай, дори не на въпроса "какво е вредно лоши навици?", И всичко е толкова ясно. И все пак помисли за по-подробно последиците от такова желание.

Първо на всички наркомани появят тежки нарушения на психически и физически функции. Те постоянно запушен нос, ръце треперят, те са загрижени за безсъние, промени в настроението. Всяко лекарство - една истинска отрова, която разрушава мозъка. Като правило, тази страст не води до нищо друго освен смърт - или от сърдечен удар или като резултат от кървене поради изтъняване на носната преграда. Всичко зависи от това какъв тип лекарства, използвани от човека.

Е, освен ако някой не иска да сложи край на живота си, така? Това ние не говорим за наркоман среда, който страда не по-малко. Тази тема в училищата трябва да отдели повече от един клас час. Лоши навици обикновено започват да се появяват най-рано в училищна възраст. Ето защо, ние трябва активно да се работи с тази възрастова група.

алкохол

Някои хора пият алкохол само по празници, а други предпочитат да се отпуснете по такъв начин, в края на седмицата, а други не могат да си представят живота си без упойващ. Ефект върху човешките зависимости в този случай не зависи от редовността на употреба на алкохол, защото това е в ущърб на всички количества. Алкохола съдържа етанол, които попадат под влияние на сърдечно-съдовата и нервната системи. Дори ако човек използва алкохол рядко, все още се прилага увреждане на тялото, то просто се случва постепенно. Импотентност, кръвни съсиреци в кръвоносните съдове, черния дроб разширяване на смален, мозък, диабет, язва, бъбречни слаб, депресия - не е подходящ списък, за да се разбере какво е въздействието на зависимости върху здравето? И колкото повече лице, напитки, толкова по-бързо тя разрушава тялото му. Преди да се повиши още една чаша, представете си, в клетките на организма започват да се задуши, блокира много мозъчни центрове, кръвта се сгъстява като кръвни съсиреци се формират като стената на стомаха се изгаря. Този списък не е просто последствие и животозастрашаващи заболявания.

пушене

Какво е най-обидно - лошите навици са вредни, те знаят всички пушачи, но все пак продължават да убиват организма. Тази вреда "съхранение" - последствията не може да каже веднага, но след 10-15 години ще ги изпитат в пълна сила. Този рак на белите дробове, бронхити, коронарно сърдечно заболяване, безплодие, мозъчно увреждане, множествена склероза. Редовното пушене образува много стабилни апетита, намалява не само живота, но и неговото качество. Като правило, днес пушене в продължение на много студенти. Те са млади, здрави, запознати с последствията, но, разбира се, вярваме, че това няма да се случи с тях. Не само в гимназията, но при високи учителите трябва да отдели много внимание на тази тема, провеждане на класната стая. Лоши навици трябва да бъдат предотвратявани и ликвидираха не само чрез преговори. След учениците излизат от училище и да направи следващия полъх. Необходимо е да се подготви за такова събитие е доста страшни пързалки, снимки на хора с фатални заболявания, които са възникнали в резултат на тютюнопушенето. Би било хубаво, дори да покани един човек страда от последиците от тютюнопушенето, децата от неговия пример, за да видите от първа ръка, където тя води. Лоши навици на учениците все още не са достатъчно силни, за да не се опитват да се биеш с тях по всички възможни начини.

недохранване

Все по-често, ние говорим за последствията от предпочитанията на описаните по-горе, но този път усвояване храна, която е не по-малко вредно, и в големи количества. Хората, които са склонни към преяждане до тежка зависимост от храната, трябва да се консултирате с диетолог, психолог, ендокринолог. Този проблем също трябва да се обърне внимание, тъй като всички системи и органи да се влошат бързо преумора с преяждане. Това предизвиква стомашно-чревни заболявания, допринася за кожни проблеми, липса на физически упражнения, което води до "част" на допълнителни заболявания.

хазарт

С развитието на технологиите хазарт става почти най-големият проблем за съвременните хора. Това игрални автомати, казино, карта. Експертите определят като пристрастяване като отделна болест, която може да доведе до депресия, шизофрения. Основният симптом - маниакално желание да играе през цялото време, човек не може да избяга, той нито веднъж да отида до тоалетната или да яде, той просто забравя за това. Поведение промени, свиване кръг от приятели, психични разстройства се развиват. Въпросът се усложнява от факта, че хазартът е почти неразривно свързани с употребата на алкохол, тютюнопушенето и наркоманиите.

Зависимост от интернет

Много често, лоши навици започват училище с този проблем. Възможно ли е днес да си представим едно дете, което не разполага с компютър, лаптоп или таблет? Както са определени в резултат на изследваните следните проблеми: маниакално влечение към порнографски уебсайтове оглед, да играе Cybersex, онлайн хазарта, участие в търгове и така нататък. Всичко това води до пристрастяване, кара човек постоянно да рови в интернет, той "пада" на реалността, и постоянното присъствие във виртуалния свят не само спомага за разграждането на личността, но и на външния вид на психично-здравни проблеми.

диети

Въпреки някои предимства на диети, има и много недостатъци. Когато човек спазва определена диета, тялото ще свикне с него, след това е много трудно да се адаптира. Поради това тя забавя обмяната на веществата и мазнини започва да "потъне" не там, където той да бъде използван, но и на други места, което също е много лошо. Постоянно олово преструктуриране на проблеми с ставите, сърцето, имунитет.

"Спорт срещу лоши навици"

Какво означава тази фраза означава? , Е необходимо да отидете на по-добро разбиране на връщане. Например, тютюнопушенето. Както вече знаете, в следствие на този навик - бронхит, а това - изтощителна кашлица, задух и така нататък. съвместим с физическа активност е? Помните ли как лесно училището ви изтича стотина метра, а сега ходи до третия етаж, тъй като асансьорът е счупен - това е ужасен проблем. И виновен за ... нали знаеш. Сега е ясно защо толкова категорично против спортни лоши навици. След тренировка увеличава сърдечната честота, а сега добави тук вече слабо сърце пушач. Ще трябва да избирам. Същото важи и за алкохол и преяждане. Е, кой ще ви отведе до отбора, в поход в планината с "багаж"? И дори ако това ще отнеме, ще имате много трудно време, но все пак да се срамува. В края на краищата, всичко, което се провалят. Sport може да направи човек здрав, силен не само в тялото, но и по дух, който ще даде добро настроение и добро здраве. Направете правилния избор, заживели щастливо до края!