Диета "венчелистчета": Шест коментари, меню и режим на работа

Не са много момичета, които никога не са dieted. Ако четете това, най-вероятно е дума ви познати от първа ръка. И ако имаше много диети, то вие сте в моя опит може да бъде сигурен, че рано или късно те ще спрат да работят. Тегло става, и вие трябва да се търсят нови начини да отслабнете. Ето защо е важно да се редуват диета, докато не се постигне идеалното си тегло и размер. Следваща системата е проектирана по този начин, и тази диета се нарича "шест венчелистчета." Отговорите за него много впечатляващо, така че се опитайте!

Кой дойде с диета от шест венчелистчета?

Разработено диета известен диетолог от Швеция - дразня Yuhansson. Ето защо не може да се тревожи за ползите от него за тялото и, разбира се, ефективност. Това е краткосрочен план диета, предназначени за 6 дни, за които ви обещават загуба на тегло до 5 кг. Впечатляващо, нали? Всеки ден ще имате нов хранителен режим, който се основава на един продукт. Общо шест, така че диета "шест венчелистчета", ревюта на които вдъхновяват, има своето име. Нека да се разбере, поради това, което тази диета работи.

Същността на диетата: редуване на протеини и въглехидрати monodney

Основният принцип на диетата - отделни хранения. Това означава, че по време на деня, когато ядете само въглехидрати или протеини храни. Естествено, всеки от които съдържа всеки от трите елемента, включително масла (въпреки че те не съдържат всички продукти), но броят им в сравнение с основния минимум. В резултат на това на храносмилането се провежда лесно и бързо, и на процеса на загуба на тегло се подобрява. Така че, какъв вид диета включва диета "шест венчелистчета"? Менюта, прегледи на които най-вече ентусиазирани, включва следните продукти: риба, зеленчуци, пилешко месо, зърнени култури, сирене и плодове. Съгласете се, че всичко е много вкусно и здравословно. Един продукт, който се яде през целия ден, а на следващия ден да отидете на следващия. И трябва да ги върти точно в описаната последователност, което води до повишаване на ефективността на диетата. Navrnyaka забележите, че дните са заменени с протеин въглехидрати, което е идеалната ситуация за изгаряне на мазнини.

Диетата на всеки "венчелистче" диета

И така, какво е позволено да се яде и да пие хапчета за "шест венчелистчета"? Преглед на диета я потвърждават неговата ефективност. Ежедневно позволено чиста вода и зелен чай, черно кафе (въпреки че авторът съветва да го изостави). Освен това е възможно да се използва като подправки, сол и билки в малки количества. Последният, между другото, помага почистване на тялото. Други продукти зависят от храната за деня. На първо място, рибата, деня, когато ядете риба: печени, варени или задушени. На втория ден се яде всякакви зеленчуци в сурово, печени или задушени. Само трябва да се изключат картофи, моркови и цвекло. Пилето на ден към вашата диета е пилешки гърди, задушени или във фурната. Четвъртият ден ще се състои от вкусни зърнени култури: всяка каша, варено във вода, покълнали зеле, хляб и слънчогледово семе в малки количества. Петата и шестата дните са много вкусни. Първо сирене средно съдържание на мазнини и малко мляко, а след това сочни и сладки плодове, които след близо седмица ограничения изглеждат особено вкусни. Това слага край на диетата "шест венчелистчета." Отзиви за нея сега и попълване на вашето мнение. Доволни ли сте от резултата?

Мотивацията за тези, които седи на диета

През това време, не само да губят телесно тегло, но също така и почистване на тялото. Такава диета значително улеснява процеса на храносмилането, и не създава затруднения за изгарянето на мастните депа. Редуването на различни продукти, не позволява на тялото да се включи в режим на икономиката, тъй като всеки ден той получава нов хранителни вещества и витамини за тяхната работа. А диета, която е преминала по-лесно, можете да опитате следния психологически трик. При всеки ден, рисуват и изрежете хартиения етикет с името и номера на деня и да направи от тях цвете. Всичко трябва да има шест венчелистчета. Отзиви за отслабване потвърди, че, като всеки ден венчелистче, ще се почувствате по-близо до победата и не искат да се откажат от диетата. Опитайте го, и се нуждаете от всичко излезе от това.