Защо е "твърде зает" - това е най-голямата лъжа?

Били ли сте някога, каза за себе си: "Аз съм твърде зает"? "Аз съм твърде зает, за да се срещне с този човек?" "Аз съм твърде зает, за да се грижи за вашето здраве?" "Аз съм твърде зает, за да научите чужд език?" за себе си Може дори да се каже, че днес е "твърде зает", за да направи нещо, за да празнуват. Много се произнася, които се намират повече от веднъж.

В един свят на бързи промени, безкраен достъп до цялата информация, както и безбройните отвличане на вниманието, че обществото ни има използвани за подпомагане на заетостта в името на собственото си ... видимостта му. Въпреки това, има огромна разлика между активност и продуктивност. Можем да бъдем заети всички от нашия живот за възрастни, и в същото време един ден, за да не бъде ефективна. Ето защо думите "Аз съм твърде зает" може да доведе до отрицателен резултат.

Ние пожъне това, което сее

Случвало ли ви се е купил нова кола, а след това започна да се забелязва идентична машина във вашия град? Или може би имаш куче, а след това започна да се обърне внимание на всички ученици от тази порода?

Това не означава, че производителите на колата си изведнъж решиха да се освободи повече модели в града ви, или че кучешката популация изведнъж се увеличили. Това означава, че в началото на работата си ретикуларната активиране на системата. Да не сте отегчени полъх научни подробности, можем да кажем, че това е автоматичен механизъм в мозъка ви, че не сте това, което трябва да се обърне внимание, и това, което казва. Мислете за това като филтър за мозъка.

Въпреки че името на този механизъм не звучи много интересно, той е важна част от мозъка. Той определя начина, по който мислим, че - независимо дали съзнателно или несъзнателно. Един от най-великите примери на този механизъм е в случая, когато Роджър Банистър се завтече на миля в четири минути през 1954 г., въпреки че по това време тя е, че е невъзможно. Година по-късно, след като той счупи рекорда, повече от една дузина хора са били в състояние да го повтарям, включително ученици.

Как контрола на мозъка?

Причината за този механизъм - че има два начина за контрол на нашия мозък.

• Съзнателен контрол - това е настройка на съзнателния гол, утвърждения и визуализация. Ние можем да създадете филтър, който позволява на мозъците ни да се фокусират върху това, което ще ни помогне да се доближи до целта.
• Подсъзнателно контрол. Когато си казваш, че нямаш време, мозъкът се опитва да намерите всички оправдания, за да обясни, че наистина не.

Тъй като нашите мозъци в крайна сметка ще вярват в това, което ние го кажа, посланието на свръх-заетост се превръща в нещо като пророчество.

Бъдете зает - не означава да бъдат продуктивни

Много от нас правят огромни усилия, за да завършите списък със задачи за седмицата. Тя е само, когато се върнем малко назад, за да огледате наоколо, да осъзнаете, че в този списък има няколко неща, които наистина оказват влияние върху целите си.

Така че нека да поговорим за основните разлики между заетостта и производителността.

• Заети хора имат много приоритети, продуктивни - няколко големи такива.
• Заети хора са насочени към действия, продуктивен фокус върху по-голяма яснота, преди да действа.
• Заети хора се опитват да завършат всички неща наведнъж, продуктивен фокус върху само една задача.
• Заети хора реагират на входящите съобщения веднага продуктивни заделени за тази специфична време, за да се справят с всички тях наведнъж.
• Заети хора казват, че нямат време, продуктивен го използват за наистина важни неща.

Истината е, че всички ние имаме време за всичко, всичко: семейство, изучаването на нов език, на фитнес, приготвяне на здравословна храна. Просто не можем да правим каквото си искаме.

закон 20/80

Ние също трябва да се помисли закона на Парето: от всичко, което правим в живота ни, само 20% води до 80% от желаните резултати.

Това означава, че, ако сте:

• Научете нов език - се фокусира върху решение, което ще ви донесе 80% от желания резултат (т.е. постигане на владеене на разговор).
• Изграждане на бизнес - фокус върху няколко важни функции, които ще осигурят 80% на удовлетвореност на клиентите Ви.
• Донесете тялото си във форма - Съсредоточете се върху няколко упражнения, които ще се обучават 80% от тялото си.

Но как да се направи тази стратегия работа? Опитайте се да си зададете само един прост въпрос ...

Какво е най-важно за вас?

Най-продаваният книга "Едно нещо," Гери Келер го описва като какво трябва да направите, а след това всички други неща са маловажни или ненужни. Можете да приложите тази концепция за дейността на живот, взаимоотношения, физическо здраве, финанси и др. Г. Може да изглежда, че това е една от най-трудните въпроси, които трябва да се поставите. Всъщност, може да принуди себе си да каже не на добри възможности, но самият факт освобождава място за тези, които могат да променят живота си. Понякога границите между тях са размазани, но от себе си зададе правилния въпрос, няма да бъде "твърде зает", и да започнат да действат продуктивно.

В заключение

Задайте си въпроса: Бихте ли казали да на твърде много неща, вие сте изправени пред в живота си? Или твърде много хора, които не са толкова важни за вас? Ако е така, може би е време да променят своите приоритети и дейности. За останалата част от деня или, ако можете, една седмица, опитайте се да се определи дали най-важното е какво се случва с вас. Ако отговорът не е - след това да продължат напред. Не забравяйте, че няма отговор на нещо, посредствен, можете отворена възможността за извънредни събития в живота си.