Защо хората са склонни да се оплакват от техните проблеми?

Много ефективни методи за управление на стреса доста често ни съветват да се фокусира върху ползите от положителна перспектива. Позитивното мислене е от голяма полза за нашето тяло, но също така не забравяйте да се отбележи, че весел отношение към живота може да бъде "заразна". Постоянният фокус върху негативното и проблемите може да засенчи много щастливи мигове в живота си, просто не ги забележи, и няма да се възприема от човешкото благодарността.

Жалби до живот - за мнозина като един вид забавление, което може да се наблюдава в поведението на повечето хора.

Има някои предимства в този пример, така че ние се премахне стреса. Въпреки, че от време на време като изрази разочарованието си и недоволство, ние наистина се отървете от стреса. Ето някои от причините, поради които хората толкова често са склонни да се оплакват.

Понякога ние трябва да "изпуска пара"

Едно лице може да се сравни с една бутилка газирана вода, която непрекъснато се разбърква. Ние също така се чувстват натиска понякога може да се прииска да "експлодира" от претенциите. Оплаквания - е един от начините за отстраняване на вътрешно напрежение, което понякога се чувствам в трудна ситуация за нас. Понякога, порицание, ние просто "изпуска пара".

Подкрепа от

Често, когато сме разстроени или се чувстват засегнати по някакъв начин, проява на всяка емоционална подкрепа от друго лице е балсам за нашите обиден его. Ако някой казва, че в отговор, че той разбира, вашите чувства и преживявания, които биха били твърде разстроен при обстоятелствата, при това положение, ще възприемат тези думи като най-нежна и топлата прегръдка. С поддръжка, човек се чувства по-уверен, че е готов да се справят с проблемите и вече не се страхуват от тях. Това е като малолетните престъпници, които просто мама и най-накрая се целунаха.

Намирането на подходящите решения

Опитайте се да решите проблема сами, защото отборът - сдружение от силните страни на няколко души едновременно. Ако се оплаче пред другите, че са загрижени за това може да помогне да се намери някои решения, които дори не осъзнават.

Хората често се оплакват, но в същото време те са само с молба за помощ, въпреки че няколко уведомления и разбира.

Винаги се нуждаят от различна гледна точка

Когато сме прекалено дълго "varimsya" във всяка ситуация, изпитват нещо повече от един ден, ние често преувеличават настоящия проблем, ние виждаме, че вече е изкривен, а не в светлината, в която е в действителност. Грешката е, че ние винаги се опитваме да се вземат предвид само собствената си гледна точка.

Понякога трябва да се каже на близък приятел, за да се учат от него, не пропускайте, ако не се направи нещо, може би има някакъв момент, че не се вземат под внимание. Той може да се върне към вашия проблем. Ако ние сме отворени за възприемането на друга гледна точка, би било полезно да се "движат" в момента на своето мнение и да видим какво мислят другите за нашите проблеми. Понякога е добре да се отърве от гняв и разочарование, може да отвори път за нови решения и възможности за преодоляване на стреса.

Може да се наложи мотивация

Понякога ние знаем, че трябва да се направят някои промени, но не желаят да рискуват и все още се правят малко повече усилия. Трябва мотивация. Изостряне вниманието си върху това, което създава трудности си за изграждане на мотивация и да се направят някои промени.

Как да се оплачем, ние постигнете целта си

Когато колелото се скърцат, смажете го, за да се избегнат ненужни звуци. И хората - се оплакват, да се получи нещо, а не "направи скърцат." Ако се оплаче на някого, който има способността да прави промени в разрешаването на ситуацията, но в същото време с помощта на дипломатическия подход, вашите оплаквания могат да бъдат много по-тясно получили. Това е по-добре от мълчание. Този подход е учтив жалба, може да даде определен резултат!

Въпреки това, приложението може също така сериозно да ви навреди. Когато подобни изказвания се превръщат в навик или няколко души редовно и постоянно изразяват разочарованието си, те се превръщат в една група от постоянни Whiners, и тя започва да се притеснява.

Ето и някои недостатъци на жалби:

• Вие се съсредоточи върху проблема, а не на потенциални решения. Въпреки, че приложението може да бъде средство за създаване на мотивация, той наистина се фокусира върху проблема, а не на потенциални решения. Ако прекарвате твърде много време се оплаква на другите, да се чувстваш ", приложен" на проблема, спрете да търсите решение.

• Най-песимистичните прогнози. Проучванията показват, че има много предимства при оптимистична прогноза и клопки - от песимистични. Ние свикне с определени идеи и след това да започне да приема автоматично тази перспектива. Постоянно внимание, фокусирайки се върху негативите обикновено води до песимистична перспектива. Мисли, както знаем, материал.
• Постоянно гняв. След като се фокусира върху нещата, които са хронично оплакват от хора, рискувате да се сърди. Този гняв може да се превърне в навик, а вие често ще ядоса. Той може също да доведе до здравословни проблеми, както и за вас това не е изход.

• Отрицателни група. Оплаквания - един случай на "заразна". Какво би станало, ако една група от хора, които предлагат подкрепа един на друг, да започне да прилича на тълпа? Ако откриете, че вие и вашите приятели често се оплакват от едно и също нещо, но тя не се чувства по-добре, а след това, че е време да се намерят нови теми за обсъждане.
• Прехвърляне на техните проблеми на някой друг. Ако не разполагате с група за подкрепа, че по някакъв начин тя може да бъде вредно. Тези, които често се оплакват, а други се възприемат като енергийни вампири. Бъдете внимателни, че искането ви не става толкова тежка, за да смаже слушателя, принуждавайки го да ви помогне.

Проблеми, които се оплакват, много често се нуждаят от решения. Очевидно е, че когато ние се оплакват, че по някакъв начин облекчаване на напрежението. Но прекомерните оплаквания от проблеми, големи или не толкова важно, просто не е ефективно решение. По-малко се оплакват - и вие ще имате много по-голям шанс да гледа на света с оптимизъм и благодарност.