Здравословен начин на живот и неговите компоненти

Начин на живот и здраве - две свързани помежду си структури, които той може да контролира до голяма степен. Това е един вид показател за това как е правилно и ефективно използване на природните ресурси, за да живее с живот, пълен с сила и здраве живот. Това се основава на свят човек, отношението му към себе си, към природата, към хората наоколо.

Въпреки това, на здравето засяга не само себе си, но също и различни други фактори, които тя може да се контролира, и не може да бъде. Сред тези фактори, следва да се отбележи наследствената (генетичната информация се предава от родителите), природната среда и човека околна среда, социална общност, начин на живот на лицето, както и работата на здравните органи. От всички тези показатели като цяло в един или друг начин зависи от здравето на човека. За него, тези цифри са разделени в две основни категории: активни и пасивни. индекс на активност човек може да контролира себе си и той може да се подобри тяхното въздействие върху тялото си, и пасивни фактори може само да ограничат, но напълно елиминирано не работи.

Основните компоненти на здравословен начин на живот , разработени от учени-valeology дълго време. В интерес на истината, днес не е двусмислено тълкуване на понятието "здравословен начин на живот и неговите компоненти", но има много интерпретации. Въпреки тези различия, но все пак успя да се развие компоненти, които могат да бъдат приписани без никакво съмнение за здравословен начин на живот, тъй като основната цел (тя търси за всички изследователи) - е да се осигури разнообразие от страна на човешкия живот, с които той толкова дълго, колкото е възможно и колкото е възможно повече ще да извърши качествено социалната си функция. И това става възможно само при условие, че тялото ще бъде здрав.

Здравословен начин на живот и неговите компоненти:

1. култура на труда ;
2. правилно и пълноценно хранене;
3. предадени на работа и режим на покой ;
4. широки открити установила, упражнения, укрепване на имунната система;
5. спазването на правилата на канализацията и хигиената;
6. достатъчно физическа активност;
7. липса на вредни навици;
8. осъзнаване на околната среда;
9. стрес, положително възприемане на света;
10. култура на сексуална активност.

Посочените по-горе компоненти са редки, когато е напълно включено в живота на съвременния човек. Здравословен начин на живот и неговите компоненти от началото на миналия век не се възприема правилно, се разглежда като един вид ограничение. Само от началото на съветските здравни основите появи здравно образование, той започна активно насърчаване на физическата култура и спорта, здравословна диета, изградена около клубове, спортни площадки.

Според правилата на Световната здравна организация, здравето е най-висшето благо на обществото. Въпреки това, по-здравословен начин на живот и неговите компоненти напълно забравени младежта. Навсякъде консумират алкохол, яде бързо хранене. Такъв ефект върху здравето е много силна - голям процент от жените в детеродна възраст, които могат да забременеят, все повече и повече деца се раждат с вродени алергии, хронични заболявания са постоянно по-младите. И това е не говорим за факта, че всяко човешко същество, всъщност, постоянно под заплаха от болести като СПИН, рак, туберкулоза.

Здравословен начин на живот и неговите компоненти са били сглобени в една маса, резултатите от които представляват значителен интерес. Така че, беше установено, че около двадесет процента от здравето влияе генетичен компонент двадесет и пет процента - на околната среда, и пет процента - на работата на органите на общественото здравеопазване, но около шестдесет процента - начин на живот и условията на живот и труд.