Какво да правим при ниско налягане?

симптоми ниско налягане са болка в задната част на главата, световъртеж сутринта, "лети" в очите. Нека поговорим за това какво да се направи с ниско налягане.

Най-често, хипотония при жени 20-30 години, които водят заседнал начин на живот. Систоличното кръвно налягане при пациенти хипотензивни вече не 90-100 mm Hg. об., и диастоличното е в обхвата от 40-50 мм. Такова ниско налягане може да възникне самостоятелно или да бъде постоянна. Причината за това - ниска съдовия тонус. Най-често се появява след хипотония невропсихологични скока на инфекциозни заболявания или тежко недохранване. Някои хипотензивни общото състояние не се променя, и те живеят мирно с такава функция. друга лошо здравословно състояние, но тези хора не се страхуват от болести като инсулт, атеросклероза, инфаркт. За да се реши какво да прави с ниско налягане, което трябва да запомните едно правило: ако вашето работно налягане е под нормата, а след това абсолютно нищо си заслужава, тъй като това е вашата норма. Всяко повишаване на натиска върху мерките може да се влоши състоянието.

Какво да правим при ниско налягане? Най хипотензивни започнете деня си с една ободряваща чаша силно кафе. Кофеин тонове. Жалко е, че действията му е много кратко: скоро ще се почувствате умора. Има един малък трик: да я разшири, да се хранят, например, един сандвич със сирене, както и мастни солени храни увеличават налягането (в сол сирене и мазнини съотношение е оптимално).

Man gipotonik често обича да спи. За да се чувствате весел, той се нуждае от няколко часа сън. Ето защо, не бързайте да обвини "Соня", може да бъде дълъг сън - е физиологична нужда.

На сутринта се грижи за вашия налягане. Не ставам рязко от леглото - това ще помогне да се избегне световъртеж сутрин. През деня се пие 2 литра течности. Яжте пълен, нека вашата диета е богата на витамини и микроелементи, приемате мултивитамини комплекс. Особено внимателни с пушени, пържени и пикантни храни: gipotoniki предразположени към гастрит.

Такива хора са трудни за зареждане на статистиката. За да се чувстват нормално, те трябва да се движат (повишен съдов тонус и мускулите). Cure за летаргия и апатия за хипотензивния - играе спортове и плуване. Ще бъде полезно за пречистване на водата: например, душ или джакузи. Но не правете твърде резки промени в температурата.

Това вземане под ниско налягане? Специални продукти не съществуват. Като помощни средства, обикновено използвани адаптогени. Освен това, ниското налягане може да се пие чаша порт (за терапевтични цели - не повече от 100 грама на ден). Когато получите настройките алкохолно билков налягане също се връща към нормалното. Много добре инструмент е тинктурата от женшен. Лечебният ефект на растителните тонове и укрепва организма и подобрява сърдечната функция. За да се постигне ефекта, трябва да отнеме около 20 капки тинктура в продължение на 2 седмици, 3 пъти на ден. Не е необходимо да се увеличи дозата: тя може да се превърне в причина за безсъние, главоболие и perevozbudimost. Готовият продукт се продава в аптеките тинктура приготвя от Aralia. Можете да го подготви себе си и за тази цел се изпълни с натрошени корени алкохол 70% в съотношение 1: 5. Тинктура взети 2-3 пъти на ден в продължение на около 40 капки, и е противопоказан при пациенти с хипертония и неврологични разстройства.

Какво да правим при ниско налягане - вие решавате, но най-добре е да се търси професионална помощ, която се опише подробно как да се коригира това състояние.