Какво е полезно киви за вашето здраве и красота?

Киви - сочни екзотични плодове, които ботаници смятат, Бери, а не плод, както сме свикнали да мислим. Китай е родното място на плода, и народа на тази страна, наречени Бери "маймуна праскова".
Деликатес обичан от много от нашите сънародници, той с удоволствие сервира за десерт, в салати, специалисти по хранене са дошли с дори организира гладно дни на кивито. Бери е не само вкусен, но и много полезни за здравето на човека.

Какво е полезно киви?

Киви е склад на витамини, съдържанието на витамин С него в навечерието на признатите лидери на този микроелемент - мандарини, портокали и лимони. Добра новина за тези, които обичат този тропически плодове: витамин С, то не намалява при продължително съхраняване, това пречи на кора киви. Голяма част от фолиева киселина прави Зърното е незаменим за бременни жени, че този витамин е от съществено значение за пълното бременността. Други витамини, съдържащи се в киви - А, РР, група Б.

Не само съдържанието на витамин на благоприятно киви, той съдържа микроелементи, който дава това лечебни свойства. Калий, магнезий, цинк, фосфор, желязо, калций - всички тези минерали в комбинация с други полезни компоненти се получат хранителни свойства на плодовете. Заслужава да се отбележи за плодови киселини, пектин, ензими, които помагат разцепване протеин храна в стомаха.

Лечебните свойства на киви

От особено значение е зрънце за пациенти с хипертония. Какво е полезно киви при пациенти с сърдечно-съдови заболявания? Плодът помага за понижаване на холестерола в кръвта, намалява количеството на телесните мазнини, компресиране на кръвоносните съдове, като по този начин намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци значително. достатъчно да се използва за получаване на терапевтичен ефект на две или три плодове на ден. Същият брой киви бъде достатъчно за стабилизиране на налягането при пациенти с хипертония.

Киви бързо се възстанови след изтощителен упражнения, така че е препоръчително да се използват на спортистите.

Сега ние считаме това, което е полезно киви за храносмилателната система. Плодът съдържа ензим - aktinidin, което подобрява усвояването на протеин. Ако искате да се намали тежестта в стомаха след като тежка храна - яде зрънце. В родината на плода, в Китай, се използва при заболявания на стомаха, дебелото черво и тънките черва и в уролитиаза.

Какво е полезно киви за тези, които искат да намалят теглото си?

Малко количество калории, само на 60 на 100 грама плодове, значително съдържание на фибри и пектин може да се препоръчва за тези, които искат да намалят теглото си. Размерът на прости въглехидрати в ниски киви, така да се каже, дали кивито е полезен при диабет, може да бъде само утвърдително.

Има дори гладно дни на кивито, по време на който трябва да се яде по един или 1,5 кг плодове през деня. По време на такова освобождаване, няма да изпитате депресивно настроение и загуба на сила, която често съпътства тези, които седят на различни моно-диета. Положителни емоционално състояние в момента на освобождаване от отговорност на деня ще Ви бъдат предоставени в същото време да се отървете от запек и токсини. Разграждат мазнините и намаляване на теглото и е възможно, когато ядете всеки ден някои киви, по-добре е да се направи между храненията.

Какво е добре за кожата и косата в КИВИ?

Плодът има хидратиращ, тонизиращ и леко избелващ ефект върху кожата. Витамин С, магнезий, плодови киселини позволяват използването на киви в дома на козметични средства. Кожата, взети от ембрион, се препоръчва да се избършете кожата на лицето, точно както го правиш с корите на краставица.

Маската за суха кожа: блъсканицата с вилица половината от плодовете, разбъркайте с лъжица портокалов сок, зехтин и половин чаена лъжичка мед.

Ако имате мазна кожа, а след това пюре киви смесва с яйчен белтък и лимонов сок. Маска за нормална кожа: целулоза се смесват с извара или пюре от всеки друг плод. Киви позволява повишаване на синтеза на колаген в кожата и има подмладяващ ефект.

Какво е полезно киви коса? Плодът помага за предотвратяване на пепеляви коси, редки и плодови киселини благотворен ефект върху кожата на главата.

Противопоказания

Плодовете могат да причинят алергии, както и нежелателно в излишък стомашната киселинност.