Как да отслабнете с помощта на сода и лимон? Сода с лимон: мнения и резултати (снимки)

Пролет, плажен сезон, Нова година ... Причините, поради които ние спешно трябва да се търси най-добрия си, се променят, но вечния проблем - наднорменото тегло - останки. Не е закрепена любимата рокля, блуза не подчертава това, което бихме искали, но за дънки с ниска талия трябва да забравим ... народни средства за защита, винаги е по-надеждни, отколкото химия, така че днес да поговорим за това как да отслабнете с помощта на сода за хляб и лимон. Дали да се доверите популярни средства, за да се намали теглото, доколко те са ефективни?

диета Основи

Преди да обсъдим как да отслабна с помощта на сода и лимон, първо трябва да разберете до каква биологични процеси, основани от този метод. Какво се случва с мастната тъкан и енергийната стойност на храната, консумирана, ако тези съставки действат върху него?

Форуми - това е несъмнено много здрави плодове. В допълнение към цялостното укрепване на организма, тя може да помогне на разграждането на мазнините и по този начин загубата на излишни килограми. Той съдържа пектин, който има свойството да обгърне чревната стена и по-важното, нормализира нивата на кръвната захар. Лимонена киселина ускорява и нормализира обмяната на веществата, което е много важно в затлъстяване и също така намалява усещането за глад.

Когато се използва лимон засилено производство на стомашни сокове и смилане се подобрява в резултат на киселината с ензими. Витамин С укрепва имунната система и намалява податливостта към инфекции. Освен това, цитрусови съдържа витамин А, В, Р, калий, цинк, бор и мед.

Lemon почиства кръвната и лимфна циркулация, премахване на токсините от тялото. Възможно е също положителен ефект върху метаболизма, като по този начин намаляване на теглото. Тук всичко е ясно, но тъй като ние говорим за това как да отслабнете с помощта на сода и лимон, но сега нека да поговорим за втората съставка.

алкален компонент на диета, ние предлагаме да се използва и като независим средство за загуба на тегло, и е свързан с киселина, (в нашия случай - лимон). Сама по себе си не може да провокира сода разделянето на мазнини, както и пречи на усвояването на тези, които току-що са били консумирани. Тя леко се понижава киселинността в стомаха, но това не се отразява на разхода на усвояване и калории. В този тандем сода неутрализатор е по-скоро отрицателен използване последици лимон, а именно на въздействието на киселина на зъбния емайл и стомашната лигавица.

Според диетолозите

Лекари и специалисти по отслабване подчертават ползите от лимон в борбата срещу наднорменото тегло. В този изключително негативно отношение към рецепти за отслабване на обща мрежа с помощта на само един хляб. Без ефект такова лечение не може да даде, но направи сериозна вреда на храносмилателната система - лесно.

Печене сода и вар може да се използва заедно като полезен напитка. За стимулиране на загуба на тегло, завърши деня си на друга процедура. Ние говорим за вана със сода за хляб. То спомага за премахването на излишните течности от организма, избелване на кожата и омекотяване. Рецептата е проста: 1 пакет разреден натриев карбонат във вода и умерено горещо потапяне в баня за 20 минути.

Различни методи за прилагане и лимон сода

Това е време да се научите как да отслабнете. Сода и лимон трябва да се използва всеки ден, сутрин и вечер, по време на хранене. Ако вашата цел - да загубят няколко килограма и поддържане на резултата, ще се наложи един лимон на ден. плодов сок трябва да се разрежда в две чаши вода и напитки в няколко етапа. След това трябва да изплакнете устата си с разтвор на сода. За подготовката му Разтваря се 1 чаена лъжичка вещество в чашата.

Ако имате намерение да губи все повече и повече килограма, е необходимо да се прибегне до по-драстични методи. По този начин, дори и сока на един лимон се излива чаша вода на ден ще отнеме три такива части. Преди употреба, се добавя на напитка трета от една чаена лъжичка сода - това ще омекоти киселина ефект върху лигавиците. Можете да мине през курс от две седмици, след което последва пробив.

препоръки

Пиенето на лимон и газирана вода - един чудесен начин да се ускори процеса на загуба на тегло. Но да се разчита на него, не си струва. Вие определено трябва да настроите вашата диета. Наблъскани лимонови торти поп, вие сте разочарован да открие отлагания по бедрата, бедрата и талията, а не намаляване на теглото.

Сладки и мазни храни трябва да се избягват, и се препоръчва да не се яде след 18 часа. Останалата част от диетата е доста лек, не изисква строги ограничения. Можете да използвате всеки предложен рецепта: лимон и сода ще станат ваши добри приятели по пътя към тънък фигура.

И вашите асистенти ще бъдат зеленчуци и плодове, както и зелен чай. Използвайки го с лимон и сладкиши, без да ви поне да спре да наддава на тегло. Трябва да се отбележи, че загубата на тегло с този метод е бавна, за един месец може да загубите от 1 до 5 кг.

Регулиране на диета, заменяйки вредни продукти са полезни, можете да добавите атлетично упражнения. Тя ще консолидира постиженията в областта на загуба на тегло и увеличаване на мускулния тонус. Така че, здраве, бодрост и добро чувство за хумор, вие не само ще отнеме.

Противопоказания

Както и всяка друга, този метод има и своите недостатъци. Ако имате хронично заболяване на стомашно-чревния тракт (особено когато са придружени от повишена киселинност), редовната употреба на лимон и сода не е за вас. Язва или гастрит по-добре да се откаже напълно използването им, тъй като това може да предизвика влошаване.

Ако имате болки в гърлото или други възпалителни заболявания на гърлото или устата, лимонов сок ще се засили само раздразнение. Разтворът на сода, а напротив, да ускори изцеление. Лимоните кредитира прочистване на черния дроб собственост, но ако имате панкреатит, че е по-добре да не рискуваме. Не е подходящ за този метод, и пациенти с хипертония, защото спусъците повишено кръвно налягане.

Както можете да видите, че не всички отслабване костюми сода с лимон. Отзиви за този метод също е доста противоречиви. Но онези, които спазват подходяща диета, постигане на добри резултати. Момичетата казват, че загуба на тегло се случва постепенно, по 3-5 кг на месец, а резултатите се съхраняват в продължение на дълго време.

данни

Разгледахме как да отслабна със сода и лимон. Нищо сложно за него, но като всеки друг хранителен режим, този метод е тест за нашата воля и изисква последователност в действията. Необходимо е да се съчетаят с рецепция и лимон сода с разумна диета, във всеки случай, не само се опитва да живее във водата с цитрусов сок. И не забравяйте да се консултирате с лекар.