Как да отслабнете с хормонална недостатъчност при жените: функции, практически съвети и мнения

Броят на хормони, произвеждани от женското тяло - около седемдесет. Тяхната задача - да се гарантира правилното функциониране на всеки орган и тъкан на тялото. Тяхното ниво може да бъде намалена или увеличена с влиянието на различни външни фактори. Има много причини за така наречената хормонална недостатъчност. Нещастна следствие на дисбаланса в допълнение към сложните клинични симптоми стане наддаване на тегло, докато сериозно затлъстяване. Възможно ли е да отслабнете с хормонална недостатъчност? В края на краищата, допълнителните килограми са наети на работа много бързо, и този процес се поддава корекция с голяма трудност. Това е така, защото на въпроса как да отслабна с хормонална недостатъчност (за предпочитане през нощта), притеснен за почти всеки един от нас, от женски пол.

Първи стъпки

Първото нещо, което трябва да правят в случай на при признаци на такива заболявания - посетете специалист. Доктор предписва да премине през необходимите тестове за откриване на нивата на хормоните в организма. Информацията, получена ще помогне да се определи причината за повредата. И едва след определяне на правилната диагноза е възможно целенасочено лечение.

Понякога опитен специалист може произволно да се определи възможната причина за затлъстяването, в зависимост от това в коя от зоните на натрупване на мастни клетки и съответно зададете препоръки за нулиране омразните килограми.

Какво да кажа на гънките на тялото

Излишните мазнини в горната част на гърба и гърдите говори на пролактин излишък. Наречена е така, хормон, чиято функция - да се подготви тялото на жената по време на процеса на бременността кърмене. Проявите на дисбаланс в случая е наличието на оток, нарушения в менструалния цикъл, апетит високо ниво.

Назначаване на някои лекарства като "Dostinex", лекарят ще помогне на пациента да отслабнете, когато хормонална недостатъчност. домакин за гости речта си за устойчивостта на резултатите, беше вече споменато в първите два месеца на употреба.

Ако мазнината е депозиран в активната зона на талията, може да се приеме дисбаланс на хормони, произвеждани от щитовидната жлеза. Субективните симптоми на това - умора и сънливост. Когато проблеми с щитовидната пациентът страда от намален капацитет за работа. Външно нарушението характеризиращ подпухналост бузите. Най-популярните лекарства, които могат да бъдат препоръчително в този случай - "propitsil" или "Tiamazol".

Ако зоната е най-важните мазнини резерви - задните части и бедрата, причината най-вероятно е липса на хормона естроген. В настроението на пациента има силни различия в характера става раздразнителен, намаляване на паметта. Налице са сериозни симптоми на забравата. Всичко това може да показва сериозен проблем на женската полова система, неправилно функциониране на яйчниците. Лекарят регулира хормоналните нива в този случай наименованието "токоферол" и други подобни лекарства.

Но да се основава на диагнозата само въз локализацията на мастни натрупвания объркат. Патология може да се открие само след внимателно проучване, на компетентния експерт, след преминаване на всички необходими тестове.

Каква степен на затлъстяване съществува?

Има четири, и те са разделени в зависимост от процента на допълнителна тежест към идеала. Ако излишните мазнини превишава нормално тегло от 29% или повече, че е възможно да се говори за затлъстяване на първа степен. Следващият етап (втора степен) се характеризира с номера 30-49%. Когато наднорменото тегло варира от 50 до 99% в сравнение с нормата, можем да говорим за затлъстяване трета степен. Е, най-опасни (четвърта) тя се характеризира със степен надвишава показателя за данни за нивото на 100%.

Как да отслабнете с хормонална недостатъчност?

Основният принцип на диетата в този случай - различен баланс взето с хранителни мазнини, въглехидрати и протеини. Правила, които се следват в този период:

се изисква 1. Мощност да бъдат преразгледани в посока на компетентен балансирана диета с оптимално съдържание на основни хранителни вещества. В същото време сведена до минимум или напълно елиминира консумацията на захари.

2. Трябва да отидете на постепенно увеличение на процента на диетичните плодове, гъби, плодове и бобови растения. Тези продукти допринасят за процеса на възстановяване на нормалните нива хормон при хора.

3. Не забравя приемане на йод-съдържащи състави и комплекси от витамини и минерали.

4. природен филтър, чрез който се изгаря излишната мазнина - всички нас запознат влакна.

Първоначалният състав на менюто, когато изберете хормонална недостатъчност диетолог. Уверете се, че правилната диагноза, ендокринолог ще препоръча подходящ списък на втория и първия курсове, които допълват предпочитаните зеленчуци и плодове, можете да притежавате.

Топ 15 продукти, които могат да подобрят метаболизма ви, се намират в зеления чай, грейпфрут, бадеми, кисело мляко, кафе, пуешко, спанак, ябълки, боб, броколи, jalapenos, овесени ядки, соево мляко, канела и къри. Ако диетата помага на бедните, лекарят ще поиска да хормонална терапия. Но това е много по време на лечението зависи от самия пациент. Обикновено в резултат на добре проведен курс на теглото ще започне да пада.

Трябва ли да се притеснявам за бременни жени?

Gain по време на бременност наднорменото тегло не е особено си струва да се притеснявате. Много от прясно изпечени майки се отнася за това, как да отслабна с хормонална недостатъчност след раждането. Но в повечето случаи излишни килограми оставят в такава ситуация, бавно, сами по себе си. Под влияние на тежък стрес с опит от тялото, има естествена хормонална недостатъчност, но след това обикновено всичко се връща към нормалното, а тялото се възстановява почти напълно. Необходимо е в този труден период от живота си, за да остане спокоен, да не се отдадете на чист въздух, подходяща диета и да спазва основните принципи на здравословен начин на живот.

Хормоналната недостатъчност: как да отслабнете по-бързо?

За съжаление, една или две седмици, че няма да е достатъчно. Лечението на това заболяване включва физическото попълнение в систематичен и строг контрол постепенно и стабилно темпо на преминаване към нормално хранене и начин на живот.

Ще хормонален агент да се отървем от физическите признаци на затлъстяване - увисването на кожата, стрии и други подобни?

Ако отслабнете с помощта на лекарства, не може да разчита на повишена физическа активност. Това постепенно ще даде телесни клетки верния тон. Всеки, който е бил в състояние да отслабнете с помощта на ендокринолог и диетолог, се казва, че резултатите са много по-добри в спортни дейности.

Съвети диета природата

Какви продукти трябва да се обърне специално внимание, ако отслабнете?

1. пуешко месо.

2. Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини.

3. морско зеле.

4. краставици.

5. Грийн.

Откаже, той трябва да бъде от продуктите, изброени по-долу (или намалени използването им до минимум):

1. Мастни сладкиши.

2. говеждо, телешко и свинско месо.

3. всички видове кисели краставички, мастни превръзки и майонеза.

4. Сладолед и всички видове печене.

5. Алкохолът.

Неспазването раздор катастрофа

Кои видове може да бъде от хормонален дисбаланс? Най-често "скок" полови хормони (вече споменатите по-горе прогестерон и естроген). Ако последният в тялото на жената не е достатъчно калории се отлагат в резерв се превърнат в мазнини слой. Липса на прогестерон също стимулира подуване поради задържане на течност във всички телесни тъкани и органи.

На различни етапи от живота, жените са изправени пред различни варианти на това неизпълнение. Тя започва още през пубертета. Друг силен прилив отчетени за раждането, раждане, кърмене. На последно място, по-възрастните жени са застрашени от подобни проблеми по време на менопаузата.

Освен посочените по-горе естествените процеси наруши хормони могат да подчертават, страст зависимости, над който и да е план - както физически, така и психологически. Това е така, защото на такова огромно разнообразие от възможни причини за този проблем разстройство, как да отслабна с хормонална недостатъчност сред жените стои на едно от първите места.

Поглезете картината на физиологичен равновесие може да бъде невнимателен лечение на някои лекарства, взети без час при лекаря, както и абортите. Той играе важна роля и на въпроса за наследствеността. Също така трябва да се помни, че в тялото, всичко е свързано и голямо значение е правилното функциониране на основните органи hormonopoietic - щитовидната жлеза, панкреаса, надбъбречните жлези.

За значението на щитовидната жлеза

Как да отслабнете с хормонална недостатъчност, ако открил проблеми със щитовидната жлеза? За съжаление, това е много трудно, почти невъзможно. Без добра работа на щитовидната нормалния метаболизъм ви няма. Чрез намаляване на нивото на хормони, произведени от нея, тялото на пациента не е в състояние да обработва цялата енергия на полученото количество храна. Това е така, защото неизползван излишък и постави на склад. Когато изкуствено се ограничения на диета тегло е създаден, като правило, то е само расте. Всичко това е съпроводено с явления сънливост, апатия и общото състояние на организма в застой.

Панкреасът е орган, който е зает от производството на инсулин. Рискът от затлъстяване в случай на нарушение на неговите функции е много, много високо. Но за да се определят причините, поради които тялото ни е преминала през хормонална недостатъчност, не можем да сами по себе си. Уверете се, че може да бъде само един лекар, след като се запозна с резултатите от необходимите тестове.

Най-често, за назначаване на един от хормони експерт няма да бъде ограничен. Пациентът е длъжен да се даде препоръки за това как да отслабна след хормонална недостатъчност от специален хранителен режим. Допълнителна подкрепа на тялото на пациента лекарят може невролептични лекарства, съдържащи йод и калиев, и т. П.

На ролята на физическата активност

Как да отслабнете с хормонална недостатъчност по-надежден? Вие сте много по-бързо и по-успешно постигане на желания резултат, ако в допълнение към използването на фармакологични средства предпочитат да упражняват. В началото на нивото на лечение трябва да е доста малък. Оптимален вариант тук - започнете с ходене пеша. Следващата стъпка може да е влизане в секцията за йога на плувен басейн. Тъй като тя има смисъл да отида до спортовете, които включват повишена активност в течение на времето.

Не забравяйте обаче, всичките си сесии трябва да се провежда под наблюдението на специалист. Като се започне да се занимава с някакъв вид спорт, не забравяйте да се консултирате с лекар, който е отговорен за вашата помощ. Неправилно избран натоварване може значително да навреди на организма. Излишъкът или липсата на активност може да предизвика развитието или повторната поява на хормонална недостатъчност.

Важно е да се отдадете на пълен релакс. Ако обикновено получават достатъчно сън и почивка, процесът да се отървем от излишните мазнини, ще бъде много по-бързо и по-успешно. За да се разделите с излишните телесни течности ще помогне на всеки от парни процедури. Става дума за една баня, сауна и други подобни.

Опитайте се да не се "купува" по предложените рекламни неизпитани средства за премахване на хормонални нарушения. Не забравяйте, че лечението трябва да се определя изключително за професионалисти. Инициатива по този въпрос е много опасно.

На мерки за предотвратяване

Предотвратяване на най-сериозните проблеми, свързани с наднорменото тегло, е възможно, придържайки се две или три прости правила:

1. Внимателно наблюдение на собствения си менструален цикъл. Всички закъснения и провали косвено показват, хормонален дисбаланс в тялото ни.

2. Гинекологът трябва да отиде в случай на промени в потока и естеството на критичните дни. Важно време, за да се справят с промените, причинени от такива причини.

3. Не забравяйте да се контролира точността на храната си.

Какво може и не може

Принципи на компетентен подход към хранителен порцион на известен, може би, всичко. Те са същите, като тези, които са насърчавани почти всяка диета или компетентен енергийна система. Малцина ще бъде изненада за съвети за използване на максималния възможен брой на плодове и зеленчуци, задушени или варена риба и месо с ниско съдържание на мазнини храни и сладкиши само така наречените естествено - под формата на мед и сушени плодове.

По същия начин, не е неочаквани обаждания трябва да се избягват алкохол, мазни, пържени и рафинирана захар.

За отказване от тютюнопушене и алкохол са наясно, според мен, всичко. Прибавете към това и е нужно да бъде превантивни посещения здравни специалисти най-малко веднъж на всеки шест месеца. Пренебрегването на това правило, е възможно да получите някои допълнителни проблеми под формата на сериозни заболявания пълзи нагоре - надолу до безплодие или диабет.

Не забравяйте, че само прилагането на системни съгласувани усилия, можете да отслабнете с хормонална недостатъчност. Вашето внимание към здравето на собствени жените ще гарантира истински просперитет, е весела и красива външност.