Как да се повиши налягането в хората?

Ниско кръвно налягане, или хипотония, обединява хората не по-малко проблеми от хипертония. Постоянно чувство на слабост и умора, желанието да се спи по цял ден и се чувствам зле през повечето време, особено през нощта, не вдъхва оптимизъм. Това абсолютно не е важно възраст, хипотония засяга много деца и възрастни. Постоянен лекарства - не е опция. Как да се повиши налягането при хора традиционните методи?

Първата стъпка е да се свържете с Вашия лекар и да премине няколко теста. Ние трябва да направим тест кардиограма и кръв за захар. Може би, ниско кръвно налягане е резултат от нарушаване на сърдечния мускул или първият симптом на диабета. В този случай, терапевтът ще вземе от вас може да повиши кръвното налягане. Това не означава непременно да се превърне в лекарство. В някои случаи можете да използвате хомеопатични лекарства.

Всеки gipotonik знае как да се повиши налягането на човек през нощта. След сутринта са истинско изпитание за организма. Започнете деня си с контрастен душ. Промяна на хладка вода, за да топли и обратно в рамките на 5-10 минути перфектно тонизира кораби и се превръща в отлично профилактично средство.

Как да се повиши налягането при хора с храна? Стига си включена закуска силно кафе и сандвичи с всеки сирене и масло, за да се стабилизира кръвното налягане. Има случаи, когато кофеинът започва силно главоболие. В този случай е достатъчно да се промени с чаша кафе в чаша силен сладък чай.

Без значение каква ще бъде оценката, черен или зелен. Танин, съдържаща се в него, ще се повиши налягането постепенно. През деня, трябва да се яде най-малко 4 пъти. Най-добре е да се разделят на дневната дажба в 5-6 пъти. Пристигане с няколко прекъсвания храна причинява на храносмилателната система да работи и поддържа нормално ниво на кръвната захар. Когато намалява налягането се намалява автоматично.

Бъдете сигурни, да упражнява контрол върху налягането с тонометър. Трябва да се движите промените за неговото благосъстояние. Само в този случай е възможно да се реагира и да вземе мерки за предотвратяване на главоболие. Но преди да вдигне налягането на лицето, което трябва да знаете, е, че си струва да правиш или не. И ако е необходимо, по какъв начин.

Не забравяйте да спортувате. Упражнение повишава налягането. Техният избор ще зависи от вашата възраст и здравословно състояние. Натоварването е избран индивидуално, като се вземат предвид препоръките на лекуващия лекар.

Как да се повиши налягането без лекарства? Регулиране на ежедневието. Се нуждаете от повече спокойствие и релакс. Опитайте се да не се нервна и да се елиминира голяма част от стреса. менюто ви трябва да е богата на пресни плодове и зеленчуци с високо съдържание на витамини А, В, Е, калий, магнезий и микроелементи. Бъдете сигурни, да се пие сок от нар е не по-малко от 1 чаша на ден в продължение на 3 седмици. Полезни варено цвекло и мед, яке картофи и прясно орлови нокти.

За бързо повишаване на налягането, достатъчно, за да торинския подметки, която е била напоена с вино или ябълков оцет. Не забравяйте да запазите в къща тинктура от сибирски жен-шен, Schisandra Chinensis и женшен. Като по 20 капки преди хранене, можете да стабилизира налягането.

Можете да използвате рецептите на традиционната медицина и да се подготвят чайове и запарки на някои билки. Тези рецепти са изпитани от времето. В края на краищата, които живеят в едно село, вие нямате възможност да отидете на лекар възможно най-скоро, колкото е необходимо. И на лечебните свойства на билките са били използвани за дълго време.

Пригответе инфузионен на билки розмарин блато. За тази цел, една супена лъжица суровина (корени, трева) налее чаша вряща вода и настоява в запечатан контейнер в продължение на 15 минути. След този филтър и да вземат 1-2 чаши през целия ден.

Има отлично средство за вливане на градински чай. На чаша вряла вода, необходимо супена лъжица градински чай. Ние настояваме поне 20 минути и да вземат една чаена лъжичка на интервали от 2-3 часа през деня.