Колко калории в кафето

Кафе е станало почти най-важната напитка в живота на съвременния човек. Той е пиян навсякъде и от всеки. Основният компонент, кофеин, кафе надарен чудесни свойства.

Има огромен избор от напитки, кафе: черно, незабавни, с добавянето на еспресо. Всеки пие техните различни суми, малко захар, някои крем, някои предпочитат да се пие само чист. Някои не могат да се събудят без чаша освежаващо кафе-пауза, а други се опитват повече време, за да остане буден, да се направи важна работа. Кафе е свързано със слънчева Бразилия, прекрасен аромат, както и успешен бизнес човек.

Кафето е вторият продукт в света, след като продажбите на петрола. Една трета от кафе пратки отчетени сметки в САЩ.

От древни времена, напитка, направена от кафени зърна се счита за лековита. Известно е, че той повишава налягането и се препоръчва gipotonikam. Тази напитка - идеалното лекарство за мигрена. Кафе - добро средство за издигането на настроението ви и подобряване на апетита. Кафе има обезболяващо действие, стимулира стомаха и червата (така е най-добре да се откажат от използването му на празен стомах), подобрява дишането и намалява броя на пристъпите на астма.

Все пак, има противопоказания за пиене на кафе. Например, не е желателно да се пие за хора с високо кръвно налягане, сърцебиене, безсъние страдащите, бременна. Кафе е строго забранено на лица, които са претърпели инфаркт на миокарда, за малки деца. Не можете да използвате тази напитка и тези, които страдат от камъни в бъбреците болест, холецистит, които имат проблеми със стомаха и червата. С повишено внимание трябва да се обработи с кофеин за жени по време на предменструален синдром. По това време тялото е по-раздразнителен от обикновено дни, така че е по-добре да се откаже от стимулиращи напитки.

Струва си да се има предвид, че кафето води до пристрастяване. Ако я отхвърли, в рамките на 3-5 дни може да възникне дискомфорт, но след останките на кофеин, извлечени от тялото и зависимостта изчезва.

Въпреки това, съществува въпросът, е особено заинтересована от представителките на нежния пол: Колко калории в кафето? Сега ние се опитваме да разберем как и колко трябва да се пие кафе, за да не се навреди на фигурата.

В естествена черно кафе съдържа много малко калории, така че може да се пие по безопасен начин. Участниците в това кафе калории може да "разчитат на една ръка": обикновено 5-8 ккал.

Най- разтворимо кафе има по-малко от тези ужасни калории: само 2 "Еспресо" също е напълно без хранителна стойност.

Колко калории в кафе с различни добавки? Тук започва най-интересното и плашещо. Колко калории в кафе - реши точно захар, сметана, мляко или сироп. Например, 100 грама мазнини (!) На млякото съдържа 40-50 калории. Заедно с лъжица захар да излея в чаша има 16 калории. Стограма крем "скрит" от 100 до 300 ккал (в зависимост от съдържанието на мазнини на продукта). В лъжичка шоколадов сироп - около 50 калории.

Сега можете да видите за себе си, колко калории в кафето. Дали това е време да погледнем в чашата ви? Та-а-ак: две (или дори по-добре три) супени лъжици захар, мляко и две трети. Точно така, сме събрали около 200 ккал. Но ние не ви харесва на чаша кафе да се пие, но все пак с вкусни сладкиши. Ето най-после се оплакват от излишни килограми. Мярката е необходимо да се ядат сладкиши.

Но ако пиете истинско черно кафе без никакви добавки, можете да оцените истинския вкус на бразилската напитка. И вие няма да се чудите колко калории има в кафето. Разбира се, за да свикне с пиенето на кафе, без всичко ще бъде трудно, ако преди сте използвали това само сладко. Първоначално напитката ще изглежда дори отвратително, но ако вие спестявате на фигурата ви и не искам всеки ден в сълзи по скалата, а след това си струва прах и удар. И все пак, красотата изисква жертви.