Краставици диета: ревюта, ефект, опции за кандидатстване

Тяхната ефективност краставица диета свързан към уникалните свойства на този зеленчук, 90%, състояща се от вода. Освен това, краставици съдържат големи количества неорганични соли и тяхната калоричност е само 15 ккал на 100 грама! В хранителна практика, те се препоръчват за двата дни на гладно веднъж или два пъти месечно, а за дългосрочна диета - в този случай, краставици могат да се комбинират с други продукти.

Тези методи за отслабване са много популярни сред тези, които следват не само теглото, но и здраве. Премахване на токсини и отпадъчни продукти, почистване на червата, тя трябва да обогатяват организма с минерални соли - всичко това помага да се направи краставица диета. Обратна връзка от тези, които се практикува краставица гладно дни, говори за усещане за лекота, което се случва в рамките на няколко часа. Въпреки това, този метод на загуба на тегло не е за всеки: стои по цял ден на краставици, дори и ако те могат да ядат до два килограма, не е толкова просто. Тези, които имат силно чувство за глад, обяд позволено да се яде два варени яйца. Друг вариант: в допълнение към краставици, домати, се използват. От тях може да направи салата, облича го с растително масло - както можете да видите, че не е съвсем краставица диета. Отговорите за него, обаче, водят до заключението, на неговата ефективност, но и да "седи" на диета ще има повече от един ден, но най-малко три - в противен случай резултатът ще бъде почти незабележима. В допълнение към масло, е разрешено да се запълни салата с лимонов сок. Солта не трябва да бъде.

Загуба на тегло , ако някое от тези диети вариант на краставици ще бъде 3-5 кг. По този начин, кратко диета краставица (отзивите потвърждават това) е изключително ефективна, въпреки че много се придържаме към нея доста трудно. Ако се справи с чувството на глад, че не може да си позволи, си струва да се опита друг вариант, по-малко твърда. Тази диета - краставици, както и предишния, т.е. краставици в нея заемат важно място. Въпреки това, той е по-издръжлив и по-малко "гладен", тъй като тя дава възможност за разнообразяване на диетата, за сметка на други продукти: плодове и зеленчуци, постно риба и варено месо, ориз на пара и ръжен хляб. Последното може само да ядат суши и в ограничени количества.

Ежедневно меню с краставица диета съхраняващи вариант е както следва: две краставици с парче от сушени ръжен хляб яде за закуска, и без него - преди да си легнете. Обяд: една краставица и един ден - 100 г варено месо или риба, или същото количество ориз. На обяд можете да хапнете на чубрица плодове с малки размери - например, ябълка, киви или портокал. Забележка: Грозде и банани, като част от тази диета не е позволено. По време на вечерята, трябва да се яде краставица или краставица и домат салатата. Както зареждане с гориво е разрешено да използва лимонов сок или растително масло само - без майонеза! Храната не трябва да добавите малко сол.

Предимствата на тази диета са очевидни: замайване и слабост, които се оплакват от тези, които пазят моно-диетата на краставица, когато е практически отсъства. За да се постигне видим ефект, се придържаме към нея, ще трябва да бъде в рамките на 7-10 дни. Въпреки това, за много за предпочитане е до такава диета краставица а. Отзиви казват, че е много лесно да се наблюдава: усещането за глад в същото време е почти несъществуващ. Загубата на тегло в този случай ще бъде до 7 кг.

Както се вижда, който и да е диета - краставици (отзива го описват като доста "гладни"), краставици и салата или лека диета с включването на голям брой краставици менюто, да помогне да загубят няколко килограма и отделят излишната течност. От трите варианта, описани по-горе, може да изберете този, който ще го допадна повече. Важен момент: ако някой от тях трябва да се пият всеки ден най-малко два литра вода.