Лициум - как да се вземат за намаляване на теглото. Как да отслабнете с лициум?

Увеличаването на броя на начините хората използват, за да отслабнете. В този случай, много хора искат да се намери "магическа пръчка", която щеше да ги спаси от няколко сантиметра на обем и килограми тегло без усилие, без да изчерпи посещения на фитнес и строги диети. Разбира се, тези средства не са съществували, и бърза загуба на тегло не е от ключово значение, за да запазите резултата. Въпреки това, ние можем да предложим един от начините за подпомагане, който насърчава загуба на тегло и ревитализира тялото - на годжи Бери. Как се приема за отслабване тези дарове на природата, както и всички полезни свойства на плодовете прочетете по-долу.

Описание лициум

Lycium Barbarum - това е името на вида на растенията, която също се нарича мерджан. Противно на общоприетото схващане, не всички плодове от тази категория са токсични. Лициум - най-добрият пример. Тя расте на храст до 3,5 метра височина, на трънливите клони с прости елиптични листа. Плодовете са много подобни на берберис (продълговати, оранжево-червено), но много по-богати по съдържание на хранителни вещества. Homeland годжи - в централната част на Китай, където се ценят високо естествени растения, които подобряват здравето. От там можем да стигнем до най-сушени лициум. Как да ги приемат, за да се отключи пълният потенциал на тяхното изцеление? Това ще бъде обсъдено в момента.

Как да отслабнете с лициум

Сама по себе си, приема на тези плодове няма да даде видими резултати, ако не променят облика на живот. Струва си да се откаже от заведения за бързо хранене, мазнини и брашно излишните хранителни продукти, голям брой сладкиши. В допълнение, става привърженик на спортен начин на живот и да се започне с обвинението на сутринта. При такива обстоятелства, отслабна с лициум е съвсем реална и бързо постижимо. В допълнение, тялото ще компенсира силата си, да станат по-устойчиви на много заболявания. В нашата част от пресни плодове на Lycium Barbarum - рядкост, но в изсушен (цяло и настърган), тъй като те са лесно да се купуват в аптека или магазин специалност. Как да приемате лициум? Те могат да се консумират като такива, тъй като те са придобити, но има много рецепти за приготвяне на напитки и ястия от вкусни плодове.

Рецепти с помощта лициум

Тъй като те са много ароматно и сладки, те често се използва като допълнение към десерти: сладолед, сладкиши, млечни каши. В приготвяне на запарки, чайове и ястия използват и годжи Бери. Как да го приемаме за загуба на тегло, така че резултатът е най-високата? Уверете се, че напитката: Налейте 1 супена лъжица. л. суши плодове 200-300 мл вода кипене, за предпочитане в термос, се оставя да престои в продължение на най-малко половин час. Тази разпоредба трябва да се пият на ден, разделена на 2-3 дози. Въпреки това, не пия инфузия преди лягане, в противен случай може да се появи безсъние.

плодове също са добавени към обичайната варя, при подготовката на чай - получи тоник ароматизирана напитка. В деня на възрастен е достатъчно, за да се яде до 50 горски плодове, децата намаляват дозата три пъти. Другият вариант за това как да отслабнете с лициум - да се подготви алкохол тинктура. 50 г плодове излее 500 мл водка и сложи на тъмно място в продължение на една седмица. Единична доза за приложение - 10 мл разтвор се разрежда с вода и пиене преди хранене.

Вентилатори хранителна сигурност ползват каша: 1 чаша промива кафяв ориз и 5 г плодове Goji изсипва 2 чаши вода и се вари до готовност. За най-добри резултати в намаляването на теглото се препоръчва да не се прибавя захар, без сол, без масло. За да създадете първите ястия дават супа рецепта: залейте със студена вода 100 г черен дроб, добавете 50 г плодове и готвят. Украсете завърши чиния с пресни билки или сушени билки.

Полезните свойства на плодове и ястия от тях

Знаейки как да се лициум и продукти от тяхната подготовка, не можете да се отървете само от допълнителните килограми, но и за подобряване на здравето. Те имат благоприятен ефект върху тялото:

• подпомагане на сърдечно-съдовата система;
• намаляване на нивата на глюкоза и липиди;
• засилване на имунитета;
• защита на ДНК от увреждане;
• подкрепа на здравето на мозъка, подобряване на паметта;
• забавя развитието на рака;
• защита на черния дроб;
• подпомага и поддържа здравето на дебелото черво;
• намаляване на риска от рак на дебелото черво;
• подобряване минерална абсорбция;
• стабилизиране на нивата на кръвната захар;
• стимулиране на имунната система;
• извършва антиоксидантна защита.

Древна китайска медицина

Така че, дори ако не можете да отслабнете значително, като тези прекрасни плодове, вие ще се чувствате силно, че донесе значителни ползи на организма. Този вид вълк дренки от древни времена, използвани в китайска медицина, където храст расте. Древните лечители за 1000 години преди новата ера. д. Те твърдят, че лициум укрепване на очите, черния дроб, бъбреците и подхранват кръвта. Те добавят към храната си, супи, вино и чай, дъвчейки изсушава. В комбинация с други билки, те се използват за предотвратяване на стареене и хронични заболявания: уморени крака и долната част на гърба, чернодробно заболяване, туберкулоза, хипертония, диабет, безсъние, главоболие, виене на свят и шум в ушите.

Какво да търсите при покупката плодове като годжи Бери

"Как да се предприемат за намаляване на теглото?" - важен въпрос, но това е много по-важно е качеството на закупените стоки. Разбира се, ние, клиентът не се проследи целия курс на отглеждане, събиране и доставка на плодове, но ние имаме право да поиска от продавача сертификат за продуктите - това ще бъде един от основните изисквания, преди да купите. Напълно зрели плодове са червени, те са сочни и плътни, продълговата форма. При закупуване сушени плодове, се обърне внимание на цвета, тя трябва да бъде червено и тъмен: това е гаранция, че плодът съдържа максималният брой аминокиселини (19) и микроелементи (21). Също плодове са богати на бета-каротин, заедно с моркови, витамин С, като портокали, и протеини наравно с пчелен прашец. Поради това, в Китай, те са били одобрени като лечебни растения и естествена храна.

Противопоказания и ревюта

Въпреки факта, че лициум имат голям брой положителни ефекти върху тялото, те не могат да бъдат предприети в следните случаи:

• ако сте свръхчувствителни;
• при висока температура;
• бременни и кърмещи жени;
• с повишено внимание и под наблюдението на лекар има право да ги използва под натиск удари, диабет и алергии към полени.

Що се отнася до коментарите на потребителите, те са различни, както са хората. Някой постигна забележими резултати и положителен отговор на въпроса "Прием на лициум, мога да отслабна?" Някои хора не забелязват колебания в теглото, но ясно показват, че здравословното състояние се подобрява. Трябва да се отбележи, че превишението на определената дневна доза може да предизвика гадене, болки в корема и дори отравяне. Трябва да се внимава при даване вашата диета нов, все още екзотичен продукт.

научни изследвания

Лициум все по-често изтъквани като средство за намаляване на теглото, както и обхвата непрекъснато се разраства потребители. Нека разберем какво се провеждат изследвания с тези плодове, и какви качества може да се твърди с научни доказателства. Ето няколко примера, които са изследвани досега върху животни, а не върху хората:

• положителни ефекти при лечението на диабет е доказано през 2004 г. (ниво на захар пада, а на "добрия" холестерол се увеличава);
• през 2006 г., той е потвърдил анти-стареене ефект, стимулира имунната функция.

Всички изследвания са били проведени от китайски учени, но нито потвърди, плодовете на действие, насърчава загуба на тегло.

Повторете за всички, които се интересуват от Бери годжи като вземат за отслабване по-добре да се направи 1 супена лъжица. л. плодове в чаша вода и се пие сутрин и вечер от 100 мл. Бъдете сигурни, да се комбинира с физически упражнения и правилно хранене, и на желания резултат, няма да отнеме много време.