Спорт и фитнесЗагуба на тегло

Диети модели - което е по-добре?

Всеки път, когато една жена вижда на модно шоу, подиум, на който тече модела с перфектна фигура, те са готови незабавно да се откаже от пържени картофи, пържоли и сода, за да станете подобни на идеала! Но всичко е толкова просто? Дали е достатъчно просто да гладувам или да има един сигурен начин да помогне за постигането на желания резултат? В действителност, има много различни диети, като диета модели, но повечето от тях са вредни за здравето, така че изборът на конкретен метод за загуба на тегло трябва да се подхожда с ум, за да изберете точно това, което ви подхожда, а не нещо, което помогна да отслабна най-известният манекен на всички времена!

Ако започнем подробно проучване на този въпрос, става ясно, че в допълнение към "гладна стачка", има и специална диета, която е подходящо име - диета модел. Той има две възможности: тридневен или седем дни. И на тези промени е много строг, те не се препоръчва да се прекъсне, ако започнем - да успее да осъществи. Но трябва да имате издръжливост и имат голяма сила на волята, добро и добро здраве.

Помислете за първия вариант: тридневна диета. Този метод дава възможност да се отърве от около четири килограма е най-често се използва за много важно шоу, или друго събитие. Каква е същността на такава диета модели? И трите дни на диетата е същото, то не може да се променя. За закуска, позволено да ядат само едно яйце първо място е необходимо да се готви твърдо сварени. След не повече от два часа и половина идва обяд, сега можете да ядете не повече от 125 грама нискомаслено сирене и чаша вода или чаша чай без захар, мед и други сладкиши. Тази "храна" трябва да се повтори за обяд, което идва след два часа и половина. За вечеря, можете да забравите тези три дни и дори не се опита да си спомни, че трябва да се мисли за резултатите!

Както вече споменахме, диета модели могат да бъдат седмични. Същността на този метод е да се ограничи количеството консумирани калории дневно. За целия ден, сумата не трябва да надвишава белега на 1000. Но е важно да се помни, че трябва да се пие толкова течност, колкото е възможно (чай без захар, вода). Това ще ви помогне да се очисти организма, да се оттегли токсини и отпадъци въпрос. От съществуването на захар може да бъде забравена.

И така, как трябва да се яде? На закуската трябва да бъде ограничен до две яйца, твърдо сварени или 50 грама постно месо. Като бонус, можете да добавите парче черен хляб, който се смазват с тънък слой масло, питие е зелен чай, или нормална преварена топла вода. Втората закуска се състои само от вода или чай, нищо друго не може да се използва.

Такава диета за модели дава възможност за вечеря се поглезете 300 грама салата от конвенционалните боб, зелен грах и спанак, подправени с лимонов сок, 100 г риба ниско съдържание на мазнини сортове или месо. За десерт - малко плодове, те трябва да бъдат чубрица. Измийте надолу какво? Точно така, вода или чай без захар. На обяд - само течност като втора закуска. Последния път, в деня, за да се хранят не по-късно от седем часа вечерта. Dish, както следва: две филии хляб, максимум 300 грама зелени зеленчуци (определено свеж) плюс чай / вода.

Около 21:00, можете да повторите следобеден чай. Този режим е необходимо да се спазват в продължение на седмица. Ако имате здравословни проблеми или не сте сигурни, че виси на седмицата, че е по-добре да напусне това начинание и да намерят по-нежен начин да отслабнете.

Диети модели - истинско изпитание за организма, тъй като, ако има дори и най-малката проблем със стомаха или други храносмилателните органи, последствията могат да бъдат от решаващо значение. В този случай, ако тялото е здраво и да отслабнете трябва да бъде, толкова повече шоуто веднага след няколко дни - на тридневно диета, за да помогне. Имаме нужда от по-сериозни резултати? Също не е проблем, да седнем на една седмица и да се насладите на диета с резултатите!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.