Нискокалорични okroshki добри за тези, които не искат да имат наднормено тегло

Всяка страна има свои любими традиционни ястия. През летния сезон, за повечето руснаци, okroshka е най-важната храна. Това ястие е непретенциозно при готвене, добре смилаемо, освен това е прекрасен диетичен продукт. В древните времена имаше охрошка. Това беше основното ястие не само за руснаците, но и за украинците и беларусите. Okroshka винаги е била като обикновена храна като борш и халофит.

Начините за приготвяне на охрошки са много различни: на кисело мляко, кефир, вода със заквасена сметана, квас. Днес най-популярната е okroshka на kvass. Той потиска жаждата добре, оборудва тялото с течност. За тези, които не искат да растат, е важно да знаете, че калоричното съдържание на okroshka е около 60 килокалории на сто грама ястие. Съставът на okroshka включва пресни краставици, варено месо, голямо количество зеленина, варено яйце. Всички тези продукти са необходими за човешкото хранене. И с всичко това ястието е лесно, добре смилаемо.

Според много лекари, салати, okroshki са ястия за отслабване. Те могат безопасно да ядат през целия ден. Калоричното съдържание на okroshki е ниско, така че не се страхувайте от наддаване на тегло. Ако използвате тази храна като диета и преследвате целта - загуба на тегло, тогава не се препоръчва да добавяте наденица или месно месо. Много хора предпочитат okroshka с риба или морски дарове. Също така е много вкусно и в същото време полезно.

Как да готвя okroshka на kvass, много знаят. Но има версия на okroshka, приготвени на минерална вода. Калоричното съдържание на такава okroshka ще бъде много по-малко. Квас се приготвя върху хляб, така че има малко съдържание на калории. Но за истински ценители на това ястие, квасът ще бъде най-желаният компонент. В старите дни, okroshka е приготвен в ежедневието и обикновено се използва квас, трохи хляб, различни налични пресни зеленчуци, зеленчуци. По време на празниците имаше специална okroshka - месо, с добавка на заквасена сметана. Разбира се, калоричното съдържание на този тип okroshka е много по-високо, но понякога, особено в тържествени дни, хората биха могли да си го позволят.

Okroshka е добра, защото всеки може да го приготви според вкуса си. Може да добавите подправки, различни зеленчуци, зеленчуци и месни продукти. Както казват французите, една жена може лесно да направи от нищо скандал, шапка и салата. Това може да се каже за нашето ястие. Най-важното нещо в него е да се вземе предвид съдържанието на калориите на охрошката. За тези, които искат да отслабнете, използвайте лесно смилаеми продукти, okroshka запълнете с минерална вода или серум. За истински гастрономи ще ви трябва само квас, добра заквасена сметана или майонеза, добро варено месо. Но дори и в тази форма, калоричното съдържание на okroshka няма да изплаши, защото така или иначе няма да е твърде голямо.

На улицата има прекрасно лятно време, в градината и в магазина има много пресни зеленчуци, зеленчуци и със сигурност трябва да се зарадвате с прясно приготвена, на квас, истинска руска okroshka. В нашата страна през лятото се дава възможност да се обогати човешкото тяло с всички витамини и минерали.