Подготовка за раждане. Родителските състав: как да се държи?

Девет месеца изглежда безкрайно пътешествие: голям корем, безкрайни пътувания до банята, подуване, болници, изследвания, проучвания и опит за малкото същество, което все още не виждам, но се чувствам много добре. Но всичко идва към своя край и логичен завършек са раждане. Въпреки това, всяка жена става малко неловко, когато тя си мисли, че тя трябва да пренатална отделение. Как да се държим, за да помогнете на детето си и да направи нещата лесни, ние ще говорим днес.

Правило номер 1: по-малко от питам приятели

Жените обичат да се помни, като минаха на поколенията. Все пак, ако се очакват бебе, и вашите приятели вече са станали майки, се опитват да избегнат тези разговори. Всички сме различни, и субективното ниво на болката у в болницата, също може да бъде много по-различно. Слушане на различните истории на ужасите, неволно започваме да се роди като жена наказание. Все пак, това не е така. Вие се дава невероятна възможност да отида от началото до края на пътя на новия живот. Стоиш при източника, в действителност, да отвори вратата за една невероятна обиколка на новия човек, пътуването на живота си. Това е, което пренатална отделението. Как да се държим? Както можете сами да доведе и отидете на целия процес раждане, така че е необходимо предварително да се подготвим психически.

Ние започваме да преминете

За да усетите по-малко паника и тревожност, което трябва да знаете какво да очаквате. Ако не знае нищо за това, което родилния процес, е много страшно звучи израза "пренатална отделение". Как да се държим сред всички тези стенеха жени, акушер-гинеколози и анестезиолози, освен повече и изпитват всички лоши битки? Изводът е прост: трябва да се научим как да се поставят на труда, който ви очаква на всяка крачка - и след това вълнението ще изчезне, и можете не само да пазят себе си в ръцете, но и да помогне на други хора, като например.

Когато дойде време да отида до болницата

Ражданията са рядко спонтанен процес. Само за няколко седмици преди бебето да се чувствате родени nachneete прекурсори. Това ще надолу по стомаха, тежест, напрежението на матката и слаби опити. И накрая, около 12 часа преди началото на раждането дейност придвижва щепсела на слуз, отваряне на шийката на матката. Сега трябва да се провери дали всички елементи се събират, даде препоръки роднини, в какъв ред трябва да ги кога ще бъде приет в болница и се опитват да имат почивка. Най-добре е в този момент да се откаже от нездравословна храна, кисело мляко и плодове са отличен вариант. Вземете любимата си поза и медитира малко. Представете си една пъпка, която се готви да цъфти и да покажем на света прекрасна цвете. Не забравяйте, всички уроците на дихателни упражнения и да ги повтарям още веднъж: това е много полезно, защото в момента, трябва да се пренатална отделение. Как да се държим по време на раждане, говори по-подробно по-нататък.

Първият етап на труда

Идва най-вълнуващото време във вашите водни паузи, и да започнат първите, все още относително слаби контракции. Психолозите не препоръчват в този момент, за да отиде в болницата. Вместо да се трескаво да си спомня как да се държат в пренатална отделението, можете да отседнете, докато заобиколен от роднини. Преди раждането не е по-малко от 8 часа, така че спокойно си взема душ, ако искате да направите почистване клизма, бръснат чатала, облече чисти дрехи. Това ще ви позволи да се успокои и да се чувстват по-уверени в родилната зала. Говорете с вашето бебе, защото той в момента е твърде трудно да се каже, че много скоро ще видите. Това е време да се мисли за първите дихателни упражнения, които са много добри в началото на боевете (което е точно дълбоко дишане). Вдишайте през носа бавно и плавно, а също и издишайте. Не задържайте дъха си - това е най-важното нещо. От този момент, тъй като контракциите станат редовни, вече е възможно да се отиде в болницата, където ще бъде прегледан от лекар.

Аудитория обучение по пренатална отделение

След като ви отведе до болницата, лекарите ще ви предложат промяна на дрехи, да вземат тестове, а вие се разгледа от акушер-гинеколог. Едва след това, преди да отвори вратите пренатална отделение. Как да се държим? съвети Психолог предполага, че най-важното нещо - това е вътрешен самоконтрол. Нищо не се случва ужасен. Периодични контракции - това е само ритмични свивания на мускулите, малко по-интензивно, както сме свидетели във фитнес залата. Благодарение на тях, матката се отвориха с около пръст в час след това се задържа на около 8-10 часа преди шийката на матката е достатъчно отворена, за да главата на бебето. След това само ще помогне на детето трябва да премине през родовия канал. Осъзнавайки всичко това, вие сте много по-лесно да се контролира ситуацията.

Ако смятате, че сте се паникьосвайте, легна на нея, сви на топка, и си казваш: "Аз съм напълно спокоен, всяка минута, всяка битка ме сближава с появата на бебето си. всеки мой дъх носи необходимия кислород в моите трохи, така че аз дишам бавно и постепенно. Оставих тялото ми се отвори като цвете, да ми мъника да го напусне, без да наранява себе си и на мен. " Освен това, вие ще трябва да се помни, как да дишат правилно по време на раждане.

За да се облекчи болката

Това знание е от съществено значение за всеки чака пренатална отделение. Как да се държим? Практически съвети за жени, сега е много популярен, но все пак е достатъчно, тъй като жените продължават да се страхуват от раждането. Най-трудната борба, за да се оцелее, които многократно са все по-интензивен. Въпреки това, има порочния кръг функционира най-вече: болка причинява стрес, новата майка държи дъха си, събрана в една топка, заяжда, и като резултат от болката само увеличава. Така че на първо мисля за бебето: това, което той е сега, когато много околната среда, неговият свят става враждебна и започна да го отхвърли. През повечето боеве продължават дъха "като куче". Това често е пастърма дишане, което позволява преживя пика на битка, но дишането не се препоръчва за повече от 30 секунди.

Периодът на активност и почивка

Сега законопроектът отива на часовника, както и забавяне родово активност отразява зле на вашето дете. Раждане не трябва да се забавя, а това допринася за много пасивна роля на майката, ако тя е постоянно се бори с болката и все още стиска мускулите, не позволява нормалното протичане на труда. Ето защо е важно да се говори за това, как да се държат по пренатална отделението, за да роди. На Ваше разположение цялата къща, където можете да легне и да застане на четири крака, ходи и люлка на топката. Ако родово активност е слаба, че е необходимо да го стимулира чрез трафик. Периодично ще дойде сестра, която ще ви предложи как да се държат в пренатална отделението. Практически препоръки обикновено включват самостоятелно масажни техники, както и на определен брой упражнения, за да се извърши.

Масаж и гимнастика

Облекчаване на болката обикновено са много добре да се отбележи масаж талия. За да направите това, юмруци и масажирайте техните външни ъгли сакрален диамант. Обикновено тези мерки са необходими, когато се подготвя за раждането. Как да се държим в пренатална отделението по това време? Обикновено, страх и тревога преди контракциите вече отстъпващите и раждане се гледа като на бързо освобождаване, по-щастливо, отколкото от страх. Така че, ако не се вземат под внимание умора, а след този период емоционално малко по-лесно този, който е бил в началото на труда. е препоръчително да се отиде още между контракциите, люлка на топката на фитнес зала и по време на раждането, за да диша правилно и правя масаж.

След контракциите стават много дълги и болезнени, и могат да достигнат до няколко минути с интервал от 5-10 секунди, и "peredyshat" ги решим. Ето защо, в самото начало на борбата е дълбоко въздух, а след това си дълбоко въздух, за по-голямата битка диша като куче, а често и повърхностно, а след това издишайте и отново силни. Това е необходимо, когато се прибере все още е невъзможно, но е много желателно.

Опитите и изгонването на плода

Именно този период са най-страх от, но в действителност това е кратко и сравнително безболезнено период, въпреки че изисква голямо изчисление. Тя е по-скоро тежък физически труд, когато е необходимо да се положат всички усилия, за да принуди мускулите да натиснете плода през родовия канал, което е станало възможно благодарение на предварителна фаза - разкриването на шийката на матката. Е, как да се подготвят за раждането и как да се държат в пренатална отделението? На първо място, това не е мястото за избухвания и писъци. Лекарите ще ви помогне само ако си сътрудничат. Така че, се събират, и когато стане непоносимо желание по-строг, обадете се на Вашия лекар. Ако тя счита, че отварянето на най-добрите, след което ще бъдат прехвърлени към родилното отделение. Сега всичко е съвсем проста. Необходимо е да се простират на краката и вземете държат на парапета, изчакайте контракции, дишам дълбоко, силно притиснати устни, и да насочи цялата енергия на инспираторен, бутане на детето. В момента, в светлината изглежда главата акушерка ви моли да отслаби опити. След това можете да се отпуснете, остатъчната активност на достатъчно родово така че детето да излезе напълно. След това ще се разгледа от акушер-гинеколог и педиатър на бебето воля на.