Правилното дете сън

децата спят малко по-различни от това, което възрастните спят. Когато възрастният спи, че е доста трудно да се събудя. Но мечтата на децата по-повърхностни, лесни, а понякога дори може да прекъсне звукът е много слаб. Въпреки че е на децата, особено на децата наистина имат нужда да спят достатъчно дълго, така че тялото да може да си почине и да получат сила. Поради това е важно правилния режим на сън. Дете трябва да се сложи в леглото и нараства в определено време, за да мечтата му е по-силна. Сънят не е задължително да отговаря точно, без да излизат от него за секунда. Някой спи по-добре, някое хлапе, което трябва по-малко време за сън. Начин на бебе сън е по-точен и по-късно вече да е по-фокусирани върху нуждите на детето.

Ето един груб сън новородено бебе:
дрямка - 14 часа, тя трябва да се разделят на 5 части. сън нощ - 6-7
часа. Бебе събудят основно хранене, на около 2-4 часа на ден. Най-
тази възраст не е необходимо да я държи с нещо специално, точно сега за
е важно само да се яде и да спи.

По-късно, необходимото количество сън е както следва:

1-3 месеца - НПД 11 часа, нощен сън 6-7
часа;

3-5 месеца - НТД 9:00 нощен сън 6-7
часа;

6-9 месеца - през деня сън 7 часа, нощен сън 8
часа;

9-12 месеца - НПД 5 часа (2.5 и 2.5),
сън 8-10 часа през нощта.

И ако възникне необходимост от нещо, което да държи бебето, така че да не се свалят режима на сън. По-добре е, ако това няма да отида да спя веднага след хранене, както и да си легне малко по-късно, но се събуди непосредствено преди хранене.

Няколко препоръки, които да ви помогнат да избегнете ситуации, когато бебето не иска да си легне навреме.

1. Сънят трябва да бъде достатъчно ясно. Тя може да се различава леко от
   Препоръчва се, просто трябва да бъде постоянна. Не се препоръчва всеки ден да се бебето да спи по различно време, дори и ако предпочитате.
2. Инсталирайте специален "ритуал на заспиване." От психологическа гледна точка, всички повтарящи се действия (да се чете история всяка нощ, всеки път, когато целувката преди лягане) спокоен и в същото време, бебето се развива в навик. Децата се нуждаят от обичайната последователност, толкова дълго, тъй като те са по-лесни.
3. След този ритуал, даде детето шанс да спи. Този навик е разработен точно сега, и колкото по-скоро научи детето да заспи сам, толкова по-лесно ще бъде по-късно. В противен случай, след това може да се появи на различни страхове при раздялата лягане.
4. Ако бебето спи твърде дълго, не се страхувайте да го събуди. В момента той е важно да се научим да се събуди правилно. В противен случай, следващия път, той просто няма да можете да заспите, а вие ще се добавят излишни движения.
5. Някои миризми имат успокояващ ефект. Ето защо, къпане на бебето, то може да се използва, например, с аромат на лавандула сапун. И в един бустер възглавница да шият един чифт листа от мента или клонки хмел.

До 1,5 години на сън не е особено променени, дневни сън е разделен на две части. За деца от 1.5 до 7 години от спящ режим може да се настрои така, че НПД сега ще продължи в продължение на 2-3 часа.
Най-трудната част ще бъде да се научи детето да спи през деня веднъж, а не две, както той
използва. Специалистите съветват първите дни с две дневни сънища редуват с дни с един ден почивка. Това ще помогне на детето да свикне с факта, че можете да спите, и веднъж на ден. Също така, че е време да се елиминира напълно допълнителния "успокоение" означава от своя арсенал, като морска болест, наличието в близост до детето, когато той заспива и др. Той вече трябва да спи на техните собствени. Но ритуала, който работи по-рано, за да отмените, стига да не е необходимо. Понякога изглежда, че това вече не е необходимо, че детето не е "най-малката". Но този ритуал поддържа в детето чувство на сигурност и стабилност на своя мир, да го успокоява. Децата развиват бързо, а понякога те са много нужната подкрепа от възрастни.