Радикалната Диета - трънлив път до бързо отслабване

Мечтата на много хора, на които природата не е дарила стройна фигура - за избор на диета, за да отслабнете бързо и без стрес. Въпросът, разбира се, е трудно, но има решение: радикална диета, чието име говори за себе си, тъй като менюто в този случай е наистина необичайно.

Ако се съди по най-положителни отзиви, наистина е възможно да загубят до двадесет килограма на седмица. Но е необходимо да се предотврати, като се има предвид успехът е много трудно. Въпреки факта, че тази диета за отслабване дава невероятни резултати, разклаща на тялото да се маркират: в края на краищата ще трябва да прекрои изцяло графика си храна от колкото четиринадесетдневен.

Методиката са много строги ограничения по отношение на храните, че навикът може да изглежда трудно. И преди всичко е необходимо да се премине някои изследвания, като радикал диета е противопоказан при някои заболявания - стомашно-чревни, сърдечно-съдови, хипотония и анемия и други.

Освен това, не е необходимо да се забрави за позитивно отношение, които се придържат към строги диетични ограничения ще бъде много по-лесно.

Говорейки за основните принципи, който съдържа тази бърза и ефективна диета, трябва да се отбележи, на първо място, за доста стриктни ограничения на размера на порции, а също и, както бе споменато по-горе, по време хранене. Ситуацията в дневното количество храна трябва да бъде разделена на четири етапа, които ще бъдат закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря. Задължително изискване - на четири часа почивка между храненията, с последната част, предназначена за вечеря, можете да използвате не по-късно от шест часа вечерта. Радикалната диета осигурява най-рестриктивния през първата седмица, втората кладенеца ще бъде малко по-лесно, въпреки че специалните свободи в храната също е недопустими. Адаптиране към новата система на властта ще се проведе по време на дните на две или три, а след това идва един роднина до пристрастяване. Не е необходимо да се придържат към подобен режим повече от четиринадесет дни, за да не се навреди на здравето.

През първата седмица на радикален диетично меню:

Вторник: яйце 3 - парче, малки картофи - 5 броя;

Вторник: 200 мл обезмаслено кисело мляко, извара 100 грама, може да се зарежда с ниско съдържание на мазнини кисел крем;

Средно: литър плодов сок, кисело мляко половин литър, два малка ябълка;

Четвъртък: говеждо или пилешко варени - 400 г напитка радикална диета позволява чай без захар;

Петък: изборът на круши или ябълки - 500 г;

Вторник: сварени картофи - 3 парчета, пресечено (напълно възможно кисело мляко) - 300 мл;

Вторник: обезмаслено кисело мляко - 0,5 литра.

Втора седмица:

Вторник: яйце, месо варено говеждо месо - 200 г, а средни домати - 2 броя;

Четвъртък: салата от краставици и домати, като зареждане с гориво - растително масло, варено говеждо месо - 100 грама, две ябълки;

Средно: ръжен хляб - 70 г, месо варено говеждо месо - 100 грама, две ябълки;

Вторник: 150 г ръжен хляб, варено месо от говеждо месо - 100 грама, яйце - два броя;

Вторник: кисело мляко - 500 мл, ябълки - 700 г варени картофи - 3;

Вторник: Варено пиле - 300гр, краставици - 2 малки или големи един, като напитка - чай без захар;

Неделя: ябълки - 2 броя, варени картофи - 4 броя.

Оцелее? На добър час!